وَرِدْ🌸

هذه العلامات لا تعني أنكِ شخص سيئ، بل تشير إلى أن نمط تعلقكِ (القلق أو الخائف) ينشط لديكِ ردود أفعال دفاعية قديمة لحماية نفسكِ، لكنها للأسف تعطي نتائج عكسية وتدفع الشريك للابتعاد. بداية التغيير تبدأ من الوعي الذاتي والانتقال نحو "التعلق الآمن المكتسب".

*الدخول في "الرقصة السامة" (الملاحقة مقابل الانسحاب)* ملاحظة أنه كلما زاد ضغطكِ وملاحقتكِ للنقاش والتعبير كلما زاد هو في الصمت و إغلاق الهاتف، أو الانسحاب والهروب منكِ.

*تحول دوركِ في البيت من "حبيبة وشريكة" إلى "أم ومديرة"* استلامكِ الكامل لإدارة كل تفاصيل حياته بحجة "أنه لا يعرف أو سينسى" وتوجيه الأوامر والنقد والنق المستمر على تقصيره مما يلغي القطبية والشرارة العاطفية والجنسية بينكما.

*مطالبة الشريك بالطمأنة المستمرة* التساؤل المتكرر "هل ما زلت تحبني؟" أو افتعال مشكلات وشجارات صغيرة لمجرد التثبت من أنه لا يزال متمسكاً بكِ ويرغب بالبقاء معكِ.

*ملاحقة الشريك المفرطة والتحقيق المستمر* الاتصال المتكرر عند غيابه بشكل مبالغ فيه و مراقبة هاتفه أو تحركاته وإمطاره بأسئلة تحقيقية (وين كنت؟ مع مين حكيت؟ ليش تأخرت؟) تحت مسمى الحرص أو الخوف عليه.

🌻 *الشعور الدائم بأنكِ في حالة "طوارئ عاطفية" وشد أعصاب* إذا كنتِ تعيشين في حالة قلق ومراقبة مستمرة لنبرة صوت شريكك، لغة جسده، أو طريقة رده على الرسائل، وتفسرين أي تغيير بسيط على أنه دليل على تراجع حبه أو بداية هجره.

*علامات وإشارات تحذيرية حاسمة* تظهر في علاقتك مع شريك حياتك وتُعد بمثابة "جرس إنذار" يعلمكِ بأن الوقت قد حان للتوقف والقيام بتغيير وتعديل جوهري في طريقة معاملتك وردود أفعالك من كتاب : أزمة تعلّق 🩵

*الحسومات بمناسبة اليوم العالمي للصحة النّفسية* 50% ليوم واحد فقط 🔥

على مدار سنوات إطلاق دبلوم التربية الإيجابية و بعدّة " دفعات " تخرّج من منصّة ورد : 93 متدربة بين أمّ ، معلمة ، طالبة طفولة مبكرة ، معالجة ، دكتورة ، متزوجة حديثاً .... أمّا دبلوم التربية الإسلاميّة الواعية فكنت محظوظة ب 61 عزيزة رافقتني و غيرهن كتير كتير ب دبلوم التربية الابداعية و الذكاء العاطفي الشّامل الذي تجاوز ال 70 متدربة . و بعد كتير دبلومات و دورات 🥹 بس! هيدول مش أعداد هيدا أثر ... هيدي ناس فاتت على بيتي و أفكاري بكينا سوا و ضحكنا سوا اللي بيعرفني بيكتشف أدّي في قصص بعملها بحياتي من هوايات و مهارات جداً متعددة ... بس أنا ولا مرّة لقيت حالي ب شي بعمله أدّ التدريب التربويّ ... و شعور إنّي كون تاركة أثر ب تربية طفل حتى لو كان بسيط 🥹 و يا رب بالقادم كون على أدّ الثقة على أدّ المحبة و كلمة " بكفّي انّه بتول المدربة ما بدي اعرف العنوان " عندي ياها بالدنيا و ما فيها 🌸🌸🌸

التدريبات المتوفرة حالياً

بس تقري هيدي الجملة رح تطنشي كتير قصص بتنقال عنك 🌸🌸 " يرسمك الناس بالألوان التي يمتلكونها "

أمثلة على تفاعل الأنماط الأخرى ✅ علاقة آمنة مع أي نمط آخر: الشخص ذو التعلق الآمن يلعب دور "المثبّت" أو المهدئ. فإذا كان مع شخص قلق، فإن هدوءه وثباته يقللان تدريجياً من مخاوف القلق. وإذا كان مع متجنب، فإنه يحترم مساحته الخاصة دون أن يشعره بالتهديد، مما يساعد المتجنب على الانفتاح تدريجياً. ✅ علاقة متجنب مع متجنب: تكون العلاقة باردة جداً، خالية من الصدامات الظاهرية ولكنها خالية أيضاً من الحميمية والعمق، وكل منهما يعيش في عالمه المنفصل حتى يحدث الانفصال بهدوء دون دراما.

أكتر شي ما رح إنساه ب هيدا الكتاب هو تأثير أنماطنا على حياتنا كلها ✅ مع المحيط ✅مع اطفالنا ✅مع شريك حياتنا

🪷 *_رسالة بترافقك_* 🪷 *مش كل شي لازم ياخد موقف منك* أوقات منتعب حالنا لأننا منحسّ إنّ لازم يكون إلنا موقف من كل شي: كلمة سمعناها. تصرف ما عجبنا. رأي خالفنا. موقف صار قدّامنا. منحلّل، منعلّق، منناقش… وأوقات منضل شايلين الموضوع معنا حتى بعد ما يخلص. بس النضج مش بس إنك تعرفي إمتى تحكي وتاخدي موقف… كمان إنك تعرفي إمتى الموضوع أصلًا ما بيستحق يدخل لمساحتك. *جرّبيها اليوم* قبل ما تدخلي بنقاش أو تنشغلي بموقف، اسألي حالك: «هل هيدا الشي بيمسّ قيمة مهمة عندي، أو حدّ من حدودي، أو قرارًا يخصّني؟ ولا أنا بس منزعجة لأنّه ما صار بالطريقة اللي أنا بشوفها صح؟» إذا كان مهمًا، خدي موقفك بوضوح. وإذا ما كان… يمكن أحسن موقف يكون إنك تمرقي من جنبه من دون ما تحمليه معك. 🪷 *انتبهي اليوم…* إنك ما تردّي على كل شي مش لامبالاة. أوقات هي قدرة على التمييز بين ما يستحق طاقتك… وما يستحق فقط أن يمرّ. 🪷 *آخر سطر إلك:* مش كل شي مرق بطريقك لازم ياخد شي منك… في أشياء بيكفي إنك تشوفيها، وتكمّلي. *منصة ورد للتدريب* القناة على تلغرام : https://t.me/waredchannel2021 واتساب : https://chat.whatsapp.com/Kyjl8qFTYQK56sqwXMRAyo https://chat.whatsapp.com/EzCss213SaaDCNVqYjyjcM انستاغرام : https://www.instagram.com/waredplatform?igsh=MWlxNTlkbm1wNzVxbg%3D%3D&utm_source=qr

🌷 *رسالة بترافقك* *ما تعيشي على وضعية الانتظار* أوقات منأجّل راحتنا من دون ما ننتبه: بس تخلص هالفترة برتاح. بس تنحل هالمشكلة بروق. بس يصير معي وقت بعمل شي بحبّه. بس تتغيّر الظروف ببلّش اهتم بحالي. وبتمرّ الأيام… وكل ما تخلص «بس»، بتطلع وحدة جديدة. المشكلة إنّ الحياة نادرًا ما بتوصل لمرحلة تقولك: «خلص، هلّق كل شي مرتب… فيك تعيشي.» دايمًا في شي ناقص. شي معلّق. شي بدّه حل. وشي مناطر دوره. *جرّبيها اليوم* اسألي حالك: «شو الشي الحلو اللي مأجّلته لبعدين… مع إنّي بقدر آخد منه جزء صغير اليوم؟» مش لازم تنتظري عطلة حتى ترتاحي. ولا مناسبة حتى تفرحي. ولا تخلص كل مسؤولياتك حتى تعملي مساحة إلك. يمكن «هلّق» ما يكون مثالي… بس هو الجزء الوحيد من حياتك اللي عم تعيشيه فعلًا. ✨ *انتبهي اليوم…* التخطيط لبكرا مهم، بس إذا صار كل رضاك وراحتك وفرحك مربوطين بشي بعده ما صار… ممكن تلاقي حالك عم تحضّري للحياة أكتر ما عم تعيشيها. ✨ *آخر سطر إلك:* «ما تنطري الحياة تهدأ كلها حتى تعيشي… خدي حصّتك من اليوم، حتى لو بعد في أشياء ما اكتملت.» *منصة ورد للتدريب* القناة على تلغرام : https://t.me/waredchannel2021 واتساب : https://chat.whatsapp.com/Kyjl8qFTYQK56sqwXMRAyo https://chat.whatsapp.com/EzCss213SaaDCNVqYjyjcM انستاغرام : https://www.instagram.com/waredplatform?igsh=MWlxNTlkbm1wNzVxbg%3D%3D&utm_source=qr

🎀*رسالة بترافقك* 🎀 *مش كل شي لازم تفهميه فورًا* أوقات بيصير معنا موقف وما منلاقي له تفسير: ليش حدا تصرّف بهالطريقة؟ ليش تغيّر؟ ليش صار معي هالشي؟ وين غلطت؟ ومنضل نفتّش عن جواب… كأنّ راحتنا معلّقة على إننا نفهم كل التفاصيل. بس مش كل سؤال رح نلاقي جوابه هلّق. *وفي أجوبة يمكن ما توصل أصلًا.* والأصعب إننا أوقات، لما ما نلاقي تفسير، منخترع واحد… وغالبًا بيكون أقسى علينا من الحقيقة: «أكيد أنا السبب.» «أكيد قصّرت.» «أكيد في شي غلط فيي.» 🎀 *جرّبيها اليوم* إذا في موقف بعدك عم تحاولي تفهميه، اسألي حالك: «شو بعرف أكيد؟ وشو بعدني ما بعرفه؟» وخلي الجزء اللي ما بتعرفيه… بلا قصة مؤقتًا. *مش ضروري تملئي كل فراغ بتفسير.* 🎀 *انتبهي اليوم…* إنك تقولي «ما بعرف» مش غلط. أوقات هي أصدق إجابة ممكن تعطيها لعقلك بدل ما يتعب وهو عم يحاول يصنع يقينًا مش موجود. 🎀*آخر سطر إلك:* مش كل علامة استفهام بحياتك بدها جواب اليوم… بعضها بدّه منك مساحة، مش تفسير. *منصة ورد للتدريب* القناة على تلغرام : https://t.me/waredchannel2021 واتساب : https://chat.whatsapp.com/Kyjl8qFTYQK56sqwXMRAyo https://chat.whatsapp.com/EzCss213SaaDCNVqYjyjcM انستاغرام : https://www.instagram.com/waredplatform?igsh=MWlxNTlkbm1wNzVxbg%3D%3D&utm_source=qr