Моя психологія. Мотивація

🤩Повідомлення для обраних 👇 Якщо ти відчуваєш що 🔽 🔷 готовий до масштабу 🔷 хочеш бути реалізованим 🔷бачиш себе успішним 🔷мрієш багато і сміливо 🔷 у тебе багато внутрішнього потенціалу 🔷 і ти вже готовий до цього✅ То тобі терміново потрібно в канал 👇👇👇 ВСЕЛЕННАЯ ГЕНИАЛЬНОЙ Євгенія Геніальна ( сертифікований КОУЧ , бренд круч ) знає як вирішити твій запрос на шляху до твого успіху 👇👇👇

🤩Сообщение для избранных 😮 Если ты чувствуешь что👇 🔹готов к масштабу 🔹хочешь себя реализовать 🔹видишь себя успешным, 🔹мечтаешь смело и много 🔹у тебя много внутреннего потенциала 🔹и ты уже к этому готов то тебе срочно нужно в канал ВСЕЛЕННАЯ ГЕНИАЛЬНОЙ Евгения Гениальная ( сертифицированный КОУЧ , БРЕНД коуч ) знает как решить твой запрос на пути к ТВОЕМУ успеху 👇👇👇

ЄС може спрямувати прибутки від заморожених російських активів до України, - Financial Times Гроші зберігаються у бельгійському розрахунковому центрі Euroclear. Зазначається, що 180 млрд – це активи Центробанку. Euroclear реінвестує ці активи, за рахунок чого генерується додатковий прибуток, який можуть передати Україні. Моя психологія

Понад 7 тисяч людей вважаються зниклими безвісти, з них – 15% цивільні Про це Суспільному розповів уповноважений з питань зниклих безвісти за особливих обставин Олег Котенко. Від початку повномасштабного вторгнення відкрили понад 15 тисяч справ щодо зниклих безвісти. Вісім тисяч осіб уже знайдені, додав він. Моя психологія

​​Як навчитися знімати напругу?🤔 Для повноцінного розслаблення потрібно не так вже й багато: ваше бажання та всього п’ять хвилин вільного часу. А ми підкажемо вам прості та доступні техніки релаксації: Дихайте правильно. Дихальні вправи — ефективний спосіб, який допоможе швидко відновити ресурси тіла та розуму. Виберіть спокійне затишне місце, де можна зручно присісти або прилягти (наприклад, на ліжку чи підлозі). Покладіть одну руку на живіт та зробіть вдих, повільно рахуючи до трьох. Видихайте таким же способом. Намагайтесь максимально зосередитися на процесі та відчути, як живіт підіймається та опускається під час вдихання/видихання. Повторіть вправу п’ять разів. Якщо вам не вдалося розслабитися повністю, можна продовжити заняття. Позбавтеся фізичної напруги. Стан психологічного стресу тісно пов’язаний з фізичним. Тому коли ми знімаємо напругу в тілі, відбувається розслаблення на всіх рівнях. Для виконання вправи краще прилягти на м’яку поверхню (наприклад, на ліжко, звичайний чи тренувальний килимок). Спробуйте напружити лише одну частину тіла, після чого повільно розслабити м’язи. Комусь подобається починати заняття з мускулатури обличчя, а хтось надає перевагу пальцям на ногах. Важливо поступово залучити всі м’язи тіла. Зосередьтесь на тому, як змінюються ваші фізичні відчуття. Запишіть свої думки. Коли ви відчуваєте стрес, зробіть декілька невеликих нотатків на папері або в телефонному додатку. Намагайтесь описати, що саме ви відчуваєте, які події відбуваються у вашому житті на цей час. Висловлюйте думки щиро, не переймаючись через граматичні помилки. Інші способи ще опублікуємо сьогодні згодом 😊 Моя психологія

Найскладніше почати діяти, все інше залежить тільки від наполегливості, – Амелія Ергарт. Моя психологія

Психологічний тест 🌟 Що ви побачили першим? Дерево: ви справжній екстраверт. Ви завжди ввічливі і товариські, проте нікому не дозволите сісти собі на шию. Вам притаманна вимогливість до самого себе і навколишніх. Горила: вам притаманна наївність, але вона від того, що у вас високий рівень довіри до людей. Ваша найслабша сторона — це доброта. Намагайтеся обмежити своє коло спілкування тими людьми, яким ви реально довіряєте. Лев: незалежність — це ваш девіз по життю. І найголовніше, що ви змогли знайти золоту середину між розважливістю і завзятістю. Риба: у вас дуже широкий погляд на світ. У вас завжди знайдуться якісь грандіозні плани на життя. Моя психологія

П'ять звичок, які позбавляють вас енергії:👇 1. Очікування Потрібно не чекати, а хотіти: чим довше ми чекаємо чогось, тим менше енергії залишається на дії. Та й навіщо чекати, якщо можна жити у стані "тут і зараз". 2. Оцінки і засудження Не суди – судимий не будеш. Відмовтеся від поділу на "добре" і "погано", адже той результат, який ми маємо, є найкращим. 3. Зразки Надихатися кимось або чимось можна, але копіювати поведінку інших людей в надії досягти того ж, що і вони, – безглуздо. Кожен має те, чого по-справжньому хоче, а бажання скопіювати не можна. 4. Обмеження Єдиним реальним обмеженням є ми самі. Все інше (блоки, страхи, переконання) можна пропрацювати. 5. Образи Якщо ви на когось ображаєтесь ви направляєте енергію цій людині. Тільки вам вибирати на кого ображатись чи ні , це ваш вибір Моя психологія

Майбутнє належить тим, хто вірить у красу своєї мрії. 🌟 Елеонора Рузвельт Моя психологія

Іноді життя полягає в тому, щоб ризикувати всім заради мрії, яку ніхто не бачить, крім тебе. Моя психологія