Fitness_proekt_katyasolo PUREPROTEIN ♥️

Бодрое утро с моим проектом по построению формы тела #ЭКСПРЕССПРОКАЧКА 40🏃‍♀️🏃 Сегодня снова бежали 5км , ребята порадовали своими результатами, многие выбежали из 30 минут, тем самым побили свои прошлые рекорды🤘🏼 ИТОГИ ЗАБЕГА: Тренер - Красотка 25.35 Тройка лидеров: 1 место @nianisimov Кент 26.42 🥇 2 место Фаберлик 26.69 🥈 3 место Демон 26.71 🥉 Топ 6: 4 место @tanya.brits_tattoo Британия 26.73🏅 5 место @bric_vika Тори 27.21 🏅 6 место Матильда 30.25 🏅 Горжусь вами, команда😎 Крутые 🚀🚀🚀 Все призеры награждены призами от компании @pureprotein 🥰

@tani_tta : Наказание «БАНАНОТЕРАПИЯ» И снова «запрещенку» на проекте схомячили На этот раз - банан 🍌 Отработала наказание тренера @katyapure_solo заодно и Reels свеженький сняла 👌🏼 Выдумщица наш тренер, конечно, креативит, как может, а главное - во благо для наших фигур 🙏🫶🏼 Наказания всегда выполняю с удовольствием, ибо знаю, что только на пользу мне всё 🙏 В общем весело у нас, приходите 😉 в @fitness_proekt_katyasolo 🤗

7.07.2024 сборы @fb.yar 🚀 Сегодня работали с участницами конкурса «Мисс Фитнес 2024», который состоится уже через 2 недели 20.07 в с. Вятское 🤩 Из сегодняшнего : - сделали разминку - растяжка на поясничный отдел - отработали дефиле - имитировали сцену и судейство - отработали выходы и позинг в сравнении - без классных фото и reels не обошлось Всем удачи! Ждем 20 июля на финал конкурса всех желающих🤩 Президент Федерации @alex_borisov_ifbb 😎

Ой ну все 😂 заспамила канал 😂 Не выложил фото - значит не бегал, есть такое у бегунов правило. А ещё на финише надо улыбаться , когда тебя фотографируют , а у меня действует правило - главное , останови часы 😂

Наш забег «Красная Нить 2024» в г.Иваново 🏃‍♀️ Это было 🔥 Горжусь вами, мои @fitness_proekt_katyasolo 😎🤝 - Кто молодцы? - МЫ МОЛОДЦЫ🥳

♥️♥️♥️

Отбегали. Счастливые и довольные ❤️ Я хожу весь день улыбаюсь, это так здорово! Всем рекомендую бег и участие в забегах - хотя бы раз ! Это такая бешеная энергия , чувство гордости за себя и своей команды! Всех была рада увидеть и пообниматься❤️ Проект по построению своего идеального тела от @Katyapure_solo #бег #краснаянить #иваново #беганутые

Забег «Красная Нить» в г.Иваново (6.07.24)🏃‍♀️ Еее, мы это сделали с моей командой из @fitness_proekt_katyasolo 😎 В таком забеге я участвовала впервые, не знала, что меня ждет, кроме того, что надо пробежать 10 км за 55 минут😁 На всю эту движуху нас уговорил мой спортсмен из команды #ТЕЛОСТРОЙКА мистер Джокер😀, который сделал нам логотипы для забега🤘🏼 Естессна, я согласилась, как не поддержать своих🤌🏻 К сожалению, сегодня бежали не все, кто хотел🙏🏼 Но те, кто не сдался и прошел это испытание - уверена, не пожалели и даже остались в восторге 🌟 Погода нас пощадила, бежали с ветерком и под дождем, хотя я была настроена на жаришку☀️ Мой результат 10 км за 52.13 - это мой личный рекорд, план теперь выбежать из 50 минут ~ хотя бы 49.59😁💪🏻 Горжусь своей командой! Лучшие‼️ Все с медалями и призами от @pureprotein 🤩 #Беганутые

Урааа! Я в Иванове 🤗❤️ Завтра бежим всей командой беганутых ❤️ Соскучилась по всем , сил нет , скорее хочу встречи ❤️🫶

Готовность к забегу «Красная Нить» в г.Иваново 6.07.2024 Намба Ван 🙌🏼 Пожелайте нам легких ног и сил, бежим 10 км 🔥🔥🔥

Наше пятничное утро с проектом #Экспресспрокачка 40🚀 Приятно, что мои спортсмены приезжают из других городов к 8, а то и к 6 утра, чтоб стать лучшей версией себя 🤌🏻 - Сделали разминку 💪🏻 - Пробежали 5 км (кто то впервые в жизни это делал) 🏃‍♂️🏃‍♀️ - Растяжка🤸🏼‍♀️ - Отметили ДР Алми🎈 ИТОГИ ЗАБЕГА : Тренер Красотка 25.25 мин Тройка лидеров: 1 место ФАБЕРЛИК 31.24 мин 2 место ДЕМОН 32 мин 3 место ТОРИ @bric_vika 33 мин Топ-6: 4 место БРИТАНИЯ @tanya.brits_tattoo 35.14 мин 5 место КЕНТ @nianisimov 35.59 мин 6 место АЛМИ 37.10 мин Все призеры награждены призами от компании @pureprotein 🤩 Горжусь вами! Улучшаем результаты, становимся круче, лучше, быстрее, выносливее 🚀 Только вперед💯🔥

А ты накачался этим летом?😁💪🏻 #ЭКСПРЕССПРОКАЧКА 40 - юбилейный июльский сезон🤩 Сегодня ребята порадовали на первом промежуточном взвешивании сезона, за 3 дня у нас от -1 кг до 2.300 кг🔥 Пашем дальше🚀

Летнее пп - мороженое 🍧

Мы стартовали 🚀 Цвет настроения♥️ Июль обещает быть жарким в проектах по построению формы тела @fitness_proekt_katyasolo ✨ В общей сложности нас 80 участников, обычно бывает больше, но именно в этом месяце был строгий отбор😎 В команде только самые целеустремленные и осознанные, идущие к своей цели напролом 💪🏻 В конце сезона состоится ежегодный сбор спортсменов, ведь у тренера - красотки в этом месяце ДР🎈- не изменяем традициям, делаем крутой финал🤗 А пока у нас впереди целый месяц работы над собой🙏🏼 Запись на июль закрыта! Теперь к нам попасть можно только в Августе👌🏼

📌РАСПИСАНИЕ ПРОЕКТОВ ПО ПОСТРОЕНИЮ ФОРМЫ ТЕЛА @fitness_proekt_katyasolo НА ИЮЛЬ 2024 💪🏼 #БЕГАНУТЫЕ 58 сезон 🕊️ 🔺дистанционный проект 🔺участники : женщины / девушки 🔺вес / возраст / город проживания любой 🔺работа на рельеф / набор мышечной массы / поддержание веса / похудение за счёт жировой прослойки / восстановление после родов 🔺тренировки в зале, дома, на свежем воздухе 🔺длительность 4 недели СТАРТ с 1.07 🏁 ФИНАЛ 26-27.07✨ #ЭКСПРЕССПРОКАЧКА 40 🕊️ 🔺проект по построению формы тела лично со мной в @fitness_atmosfera_shuya 🔺тренировки ПН/ЧТ 19:00 либо ВТ/ПТ 8:00 🔺участники : девушки / парни , проживающие в Ивановской области 🔺Работа на рельеф / набор мышечной массы / похудение за счёт жировой прослойки 🔺Тренировки в @fitness_atmosfera_shuya с тренером @katyapure_solo 🔺Длительность 4 недели СТАРТ 1.07🏁 ФИНАЛ 26-27.07✨ #ТЕЛОСТРОЙКА 27💪🏼 🔺дистанционный проект 🔺участники : парни / мужчины 🔺вес / возраст / город проживания любой 🔺работа на рельеф / набор мышечной массы / поддержание веса / похудение

РЕЗУЛЬТАТЫ дистанционного проекта по построению формы тела #БЕГАНУТЫЕ 57🧨 КАК ВАМ?☺️ Запись на июль в @fitness_proekt_katyasolo идет, стартуем 1.07🚀🚀🚀 Подробности в директ📲 Хочешь быть лучшей версией себя этим летом? Пиши😎