дневничок зерошки

я зависима от яблок, не знаю хорошо это или плохо 🥹

обед: фунчоза (не доела), огурец, 3 (😳) яблока итог: 550кк

перекус: яблоко итог: 285кк

🤭🤭🤭

завтрак: творог 5% со сметаной 15%, яйца, зелёный чай итог: 224кк

в мае буду пользоваться такими летними трекерами!! но вес попозже скажу, наверное после того, как отсижу диету 🌊

в мае буду пользоваться такими летними трекерами!!

доброе утро! сегодня уже первое мая, а значит нужно браться за дело и активно худеть. страшно, что не успею, но впереди у меня целый месяц, так что хоть какой результат должен быть. хочу посидеть несколько дней на калорийке (2), а потом попробовать какой-нибудь новый способ похудения 🎀

. ⊹ 🍓 ⌒ . 🤍 𔓕 . 🫧 ໒ ꒱ ° привет, меня зовут ширли, и я хочу пригласить вас в свой дневник. страдаю рпп уже два года, прошла через жесткие диеты, сейчас уже повысила калораж и продолжаю худеть. год пила фуро и бросила. на моем канале я делюсь своим процессом похудения, рационом, делаю диеты и трекеры, и в целом рассказываю о своей жизни. weight: min: 42 kg max: 62 kg now: 4? kg ссылка: https://t.me/fatshirley заходи на огонек, буду рада тебя видеть на своем канале . ⊹ 🍓 ⌒ . 🤍 𔓕 . 🫧 ໒ ꒱ °

доброе утро! теперь такса мой мотиватор, ахах