Барнаул женский 💃

У гормонов свой график ⏱ До 6:00 🌥️ вырабатывается СЕРОТОНИН - гормон счастья. ⏱ 6:00 ⛅️— поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормона, который готовит организм к бодрствованию. Самое время распланировать день. ⏱ 7:00 🌤️— прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна стремится к нулю. ⏱ 8:00 — В дело вступают СТЕРОИДЫ - гормоны, формирующие мышечный каркас. Как нельзя кстати для спорта и размножения. ⏱ 10:00 — 14:00 ☀️— пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Подходящий момент для умственной деятельности . ⏱ 14:00 — 16:00 ☀️🔥— резкая сонливость в это время - повод вздремнуть 20 минут. К тому же, это пик СОМАТОТРОПИНА - гормона роста, поэтому вздремнув, не забудьте о хорошенькой разминке. ⏱ с 17:00 ⛅️— снижается КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений стоит отменить. Спорт нежелателен, т.к. питание мышц ухудшается. ⏱ 21:00 ☁️✨— вырабатывается МЕЛАТОНИН: Снижается температура тела, хочется тепла, обнимашек и поспать. Женский клуб Life+

Как с помощью минимального контуринга, коричневого карандаша, розовых теней и румян преобразиться за минуту? Показывает Официальный визажист THE ONE Мария Лузинская! ❤️ Если тебе нравится такой формат видеомакияжей, то ставь сердце – так мы поймём, что нам стоит делать ещё больше понятных и простых уроков для тебя. Пятница, девочки! 💃 @zhenskiibarnaul Все продукты с актуальными ценами можешь найти вот тут.

Добрый день. Хочу познакомить вас с Милкой, собачкой, которая год назад появилась в Мизюлинской роще. По Федеральной программе приют "Ласка" после стерелизации выпустил ее, не дождавшись заживления швов, образовался свищ. Благодаря волонтеру Ирине, она отвезла ее в клинику на стационарное лечение. Собачники рощи помогли оплатить лечение. Потом нашли передержку (во Власихе частный дом), где она живет по сей день. Это услуга платная (3тыс/мес + корм). Ирина курирует Милку: закупает мясо, сухой корм, таблетки от клещей. Ежемесячно собачники рощи собирают деньги на ее содержание. Сумма не оговаривается, кто сколько может, рады и 100 руб. Если будет желание, можно принять участие в содержании Милки. Перевод на номер 89619947677 Людмила Владимировна Р. с пометкой "Милке" На первом фото Милка до приюта, на втором - уже подлеченная и откормленная.

По промокоду «ЛЕТО» дарим нашим гостям скидку 10% до конца июня 🔥 Приходи к нам на Вкуснотидзэ 🤌🏽 Сочные хинкали, ароматные хачапури или твой любимый шашлык ? Заходи, дорогой 😌 Каждый день с 11:00 до 00:00 ⛰ТРЦ ЕВРОПА, 2 этаж 📞8 (385) 256-08-09 *не суммируется с другими скидками Реклама: ИП Лузина Анна Александровна, ИНН: 222213489170, erid: 2VtzqwMufAn

В России 10 июня завершается заявочная компания Международной Премии #МЫВМЕСТЕ. Если вы волонтëр, ведёте проекты или добровольческую деятельность, то у вас есть шанс заявить об этом! Подать заявку можно в номинации волонтёр года или наставник года, рассказать о героическом поступке своего знакомого или представить свой проект в любой из номинаций. Поможет вам в этом моя знакомая - в этом году амбассадор Премии #МЫВМЕСТЕ @ШармакинаГалина. Обращайтесь пока есть время по 10 июня включительно или заполняйте заявку сами https://премия.мывместе.рф?utm_source=partner&utm_medium=ambassador_premii_2024&utm_campaign=sharmankina

В какой городской лагерь отдать своего ребёнка ? Конечно же в Детский центр «Пластилин»💚 Приглашаем вашего ребёнка на 2ую смену «Алиса в стране Чудес»😻 Направление: Английская 🗓 10 июня - 21 июня ⏰ с 8:00 (с 7:30 по запросу) до 18:30 Детям предстоит вместе с Алисой попасть в страну чудес и пройти все испытания! В данной программе будеь много приключений, квестов и квизов. Мы будем настоящими героями популярной сказки, встретим на своём пути лесных жителей, большого Чеширского кота, Шляпнике и конечно Червонную Королёву. Что входит в программу: 🔹3х разовое питание 🔹Тематический английский язык 🔹Квест “Гонки за белым кроликом” 🔹Квест игра от Чеширского кота 🔹Мастер-классы от Шляпника каждый день; 🔹Бал Королевы; 🔹Загадочные квесты; 🔹Игра “Битва с Бармаглотом” 🔹Турниры и квизы в Зазеркалье 🔹ЗООПАРК И многое другое Каждая смена длится 10 дней ⠀ 🚘❗️Для отдаленных районов у нас есть доставка ребёнка до нас и обратно домой❗️ ⠀ С полольным расписанием смен и полным планом программ можно ознакомиться, позвоним нам 🥰 Подробнее о каждой смене можно узнать По телефону или WatsApp ☎️ +7 (913) 363-87-26 🚩65 лет победы 53 Телеграмм: https://t.me/detskiy_centr_plastilin Реклама: ИП Коломеец Анна Сергеевна Инн 220416381273, erid: 2Vtzqv2R56E

В какой городской лагерь отдать своего ребёнка ? Конечно же в Детский центр «Пластилин»💚 Приглашаем вашего ребёнка на 2ую смену «Алиса в стране Чудес»😻 Направление: Английская 🗓 10 июня - 21 июня ⏰ с 8:00 (с 7:30 по запросу) до 18:30 Детям предстоит вместе с Алисой попасть в страну чудес и пройти все испытания! В данной программе будеь много приключений, квестов и квизов. Мы будем настоящими героями популярной сказки, встретим на своём пути лесных жителей, большого Чеширского кота, Шляпнике и конечно Червонную Королёву. Что входит в программу: 🔹3х разовое питание 🔹Тематический английский язык 🔹Квест “Гонки за белым кроликом” 🔹Квест игра от Чеширского кота 🔹Мастер-классы от Шляпника каждый день; 🔹Бал Королевы; 🔹Загадочные квесты; 🔹Игра “Битва с Бармаглотом” 🔹Турниры и квизы в Зазеркалье 🔹ЗООПАРК И многое другое Каждая смена длится 10 дней ⠀ 🚘❗️Для отдаленных районов у нас есть доставка ребёнка до нас и обратно домой❗️ ⠀ С полольным расписанием смен и полным планом программ можно ознакомиться, позвоним нам 🥰 Подробнее о каждой смене можно узнать По телефону или WatsApp ☎️ +7 (913) 363-87-26 🚩65 лет победы 53 Телеграмм: https://t.me/detskiy_centr_plastilin Реклама: ИП Коломеец Анна Сергеевна Инн 220416381273, erid: 2Vtzqv2R56E

Алтайский государственный медицинский университет и спортивная школа олимпийского резерва АК в рамках проекта «СТАНЬ ЧЕМПИОНОМ» приглашает на тестирование детей от 6,5 до 12 лет для определения предрасположенности ребёнка к определённым видам спорта, а также определения состояния здоровья по определённым показателям, показателей нейрофизиологических процессов, физической подготовки. Предварительного прогноза сдачи нормативов ГТО по различным дисциплинам. Ребенка на тестирование приводит родитель (законный представитель). При себе необходимо иметь: лёгкую спортивную форму, воду, справку от педиатра, фото или свидетельство о рождении ребёнка, данные родителя для информированного согласия. Тестирование проводится в Краевой спортивной школе олимпийского резерва по адресу: ул. Г. Исакова, 113 а. Запись по телефону: 89635214150, Федина Инна Юрьевна, заведующий кафедрой анатомии АГМУ.

🟠🟠🔴🔴🟠🔴 🟠🟠 🟠🟠🔴🔴🔴🔴🟠🔴🟠🔴🔴 🌟 Дорогие Леди! Время действовать! 🌟 🔴Чувствуете, что ваш проект мог бы изменить мир, но не знаете, с чего начать? 🔴Сталкиваетесь с бюрократией и нехваткой информации? 🔴Ищете поддержку? Мы понимаем вас и готовы помочь! 🏹 Мы нашли новый инструмент для продвижения ваших идей! 🚀 Это гранты от государства на развитие и открытие бизнеса! Если вы: 🔴Бьюти-мастер 💅 🔴Занимаетесь образованием или развитием творчества 🎨 🔴Продвигаете локальный туризм 🏞️ 🔴Предоставляете услуги для общества 🤝 Вы можете получить до 10 миллионов рублей на реализацию своих идей! Мы приглашаем вас в наш Telegram-канал «Проектная Муза» — ваше место силы, где вы найдете: - 📚 Полезные обучающие материалы по участию в грантовых конкурсах - 🌍 Подборки грантовых конкурсов для: •физических лиц •самозанятых •ИП •владельцев и директоров ООО и НКО - 💡 Инсайты и советы от экспертов по успешному получению грантов И самое главное — уже скоро стартует наш вебинар [здесь подробная информация] по грантовым проектам 2024 года! 🚀 Это уникальная возможность узнать все секреты подготовки успешных заявок и задать вопросы профессионалам! Почему вам это нужно? 🔸 Узнайте, как получить грант для вашего проекта 🔸 Станьте частью сообщества победителей грантов 🔸 Получите доступ к эксклюзивным материалам и вебинарам Присоединяйтесь к нашему каналу «Проектная Муза» и начните путь к успеху вместе с нами! 🌟 👉 Перейти в канал: Проектная Муза Откройте эту дверь возможностей! 🚀

🟠🟠🔴🔴🟠🔴 🟠🟠 🟠🟠🔴🔴🔴🔴🟠🔴🟠🔴🔴 🌟 Дорогие Леди! Время действовать! 🌟 🔴Чувствуете, что ваш проект мог бы изменить мир, но не знаете, с чего начать? 🔴Сталкиваетесь с бюрократией и нехваткой информации? 🔴Ищете поддержку? Мы понимаем вас и готовы помочь! 🏹 Мы нашли новый инструмент для продвижения ваших идей! 🚀 Это гранты от государства на развитие и открытие бизнеса! Если вы: 🔴Бьюти-мастер 💅 🔴Занимаетесь образованием или развитием творчества 🎨 🔴Продвигаете локальный туризм 🏞️ 🔴Предоставляете услуги для общества 🤝 Вы можете получить до 10 миллионов рублей на реализацию своих идей! Мы приглашаем вас в наш Telegram-канал «Проектная Муза» — ваше место силы, где вы найдете: - 📚 Полезные обучающие материалы по участию в грантовых конкурсах - 🌍 Подборки грантовых конкурсов для: •физических лиц •самозанятых •ИП •владельцев и директоров ООО и НКО - 💡 Инсайты и советы от экспертов по успешному получению грантов И самое главное — уже скоро стартует наш вебинар [здесь подробная информация] по грантовым проектам 2024 года! 🚀 Это уникальная возможность узнать все секреты подготовки успешных заявок и задать вопросы профессионалам! Почему вам это нужно? 🔸 Узнайте, как получить грант для вашего проекта 🔸 Станьте частью сообщества победителей грантов 🔸 Получите доступ к эксклюзивным материалам и вебинарам Присоединяйтесь к нашему каналу «Проектная Муза» и начните путь к успеху вместе с нами! 🌟 👉 Перейти в канал: Проектная Муза Откройте эту дверь возможностей! 🚀