Точка опоры | Психологи Политеха

Что почитать для саморазвития? 🤩 Подготовили для вас подборку книг для усиления личной эффективности от эксперта Олега Лебедева! Пускай новые знания помогут достичь желаемого результата! #книгиЦПС

Бинго здоровых отношений! Отмечайте в отношении себя и отправляйте своим возлюбленным!❤️ #полезноеЦПС

⚡️⚡️⚡️ Друзья, в связи с форс-мажором, переносим тренинг на 06.02 на 17:00! Так как тренинг переносится на другую дату, необходимо повторно зарегистрироваться. Приносим извинения за неудобства! До встречи❤️

Сегодня вторник, а значит время для полюбившейся рубрики #вопрос_психологу! Задавайте свои вопросы в анонимной форме, а мы совсем скоро на них ответим. С заботой о Вас!❤️ Ps Не забывайте ставить реакции на посты и писать комментарии, для нас это очень ценно!

#дружескоенапоминание для талантливых, добрых, амбициозных и замечательных людей, для вас!❤️ Продуктивного дня, друзья!

Тренинг «Эффективная межличностная коммуникация»! Тема межличностной коммуникации актуальна всегда. Каждый день мы используем общение для достижения своих целей. Но как использовать коммуникацию эффективно? Используя техники из телесно-двигательной терапии разберемся вместе! Ведущие - Калугина Анна и Шуткова Анна ⌛️24.01 в 17:00 (продолжительность 3 часа) 📍Башня Политех, аудитория «Открытие» Регистрация До встречи на тренинге!❤️ #мероприятиеЦПС

Доброе утро!☀️ Готовы к продуктивной работе? Начинаем неделю с дайджеста мероприятий на ближайший месяц. 7.02 в 18:00 трансформационная игра «Лила» Ведущая - Попова Дарья 📍Башня Политех, аудитория «Открытие» Регистрация 14.02 в 18:00 тренинг «Отношения с собой» Ведущая - Завершинская Елена 📍Башня Политех, аудитория «Открытие» Регистрация 21.02 в 18:00 тренинг «Эмпатия» Ведущая - Попова Дарья 📍Башня Политех, аудитория «Открытие» Регистрация 28.02 в 18:00 трансформационная игра «Лила» Ведущая - Завершинская Елена 📍 Башня Политех, аудитория «Открытие» Регистрация Подробная информация о каждом мероприятии будет выложена накануне мероприятия. До встречи!❤️ #мероприятиеЦПС

Напоминаем, что уже сегодня состоится групповая встреча «Разговоры по душам»! Тема: Влюбленность/Любовь/Зависимость Ведущая - Анна Калугина 📍Башня Политех, зал «Открытие» ⌛️18.01 в 17:00 🖇️ Регистрация До встречи!❤️ #мероприятиеЦПС

Метафорические карты🔮 Ближе познакомиться с собой и найти ответ на волнующий вопрос можно с помощью метафорических карт (МАК).

МАК - это набор карт с метафорическими изображениями, символами, которые используются как инструмент консультирования, психотерапии, самопознания.

Сегодня используем колоду карт с изображением Архитипов и Теней.

Архетип - роль, которую вы играете в жизни. Данная роль несет под собой ресурс для реализации и деятельности человека. Тень - часть личности, которая не принимается и отвергается человеком, из-за чего забирает психический ресурс. Она является скрытой силой. Для этого необходимо ее осознать, принять и трансформировать слабость в ресурс.

Как получить ответ? 🟣Расслабьтесь, примите удобное положение, уберите все отвлекающие факторы. 🟣Сконцентрируйтесь на своих мыслях. Подумайте, какой вопрос или сфера жизни беспокоит? 🟣Сформулируйте открытый вопрос (например: что мне мешает построить здоровые отношения? в чем мое предназначение? о чем будет для меня 2024 год?) 🟣Выберите карту от 1 до 8 и напишите номер в комментариях. 🟣Внимательно рассмотрите карту: кто изображен? какая обстановка вокруг? что делает главный герой? где на этой карте Вы? какие есть детали на карте? какие чувства возникают, глядя на карту? 🟣Подумайте, о чем эта метафора для вас? Как она соотносится с вашей жизнью? С вашим вопросом? В случае выбора карты с Тенью: как трансформировать теневую сторону в силу? Как взять из нее ресурс? Приятных осознаний, друзья!❤️ #метафорическиекарты

счастье во вкусной еде 🎂 Этот месяц посвящен гурманам и книжным героям с хорошим аппетитом. Добро пожаловать на пир к Эркюлю Пуаро, Ниро Вульфу, Карлсону, крошкам-хоббитам и усатому Пацюку. иллюстратор: Эя Мордякова #причины_для_счастья

Все мы стремимся к счастью. Это тот незаметный воздух, которым мы дышим. Когда тени сгущаются, важно хотя бы 5 минут в день чувствовать радость. Нам хочется, чтобы все 12 месяцев 2024 года вы улыбались и каждый день находили поводы для счастья! А помогут нам в этом литературные герои и их #причины_для_счастья! Счастье - не самое востребованное чувство в большой литературе. Радость не рождает драму, не меняет сюжет, не берет нас за душу. Но она освещает страницы даже самых серьезных и меланхоличных авторов. Давайте выбирать счастье и находить его в самых простых вещах каждый день!❤️

Наша Анна Константиновна пишет диссертацию, для которой не хватает респондентов! Давайте поможем ей в этом нелегком деле и пожелаем удачи в написании и защите!🍀 Заполнить анонимную форму! ❗️Важное условие: для диссертации необходимы респонденты, которые на данный момент имеют работу. Ps от всего сердца благодарим за помощь!❤️

Ждали? Ставьте реакции, если да! В эфире рубрика #вопрос_психологу! Продолжаем отвечать на ваши вопросы! А чтобы получить ответ на свой вопрос, заполняйте анонимную форму. С заботой о Вас!❤️

В последнее время мы часто получаем вопросы, связанные с темой отношений. Является ли зависимость проявлением любви? Когда влюбленность становится любовью? Как понять, что любишь человека? Эти и другие вопросы обсудим на групповой встрече «Разговоры по душам»! Тема: Влюбленность/Любовь/Зависимость Ведущая - Анна Калугина 📍Башня Политех, зал «Открытие» ⌛️18.01 в 17:00 🖇️ Регистрация Ждем вас!❤️ #мероприятиеЦПС

Соскучились по рубрике #вопрос_психологу? Знаем, что у вас накопились вопросы, которые так хочется задать психологу. И сейчас самое время, чтобы их задать! Это анонимно и не страшно. С заботой о Вас!❤️

Выбор специалиста❓ Все чаще нам поступают просьбы о помощи при выборе специалиста центра. Мы, к сожалению, не можем рекомендовать одного конкретного психолога, так как все сотрудники ЦПС имеют необходимую квалификацию и работают с разными запросами. Для того, чтобы облегчить выбор, предлагаем тем, кто имеет опыт индивидуальной консультации в ЦПС, оставить отзыв на своего психолога. Чтобы оставить отзыв необходимо: 🔘перейти по ссылке 🔘выбрать специалиста, у которого Вы были 🔘кратко описать запрос и Ваши результаты/впечатления от консультации 🔘вуаля! Вы великолепны! Так мы поможем студентам и сотрудникам найти своего специалиста и получить психологическую помощь!❤️

a new era of me Новый рабочий год - новые форматы! Мы открыты для ваших предложений и пожеланий, поэтому предлагаем написать в комментариях/ анонимной форме, что бы вам хотелось увидеть в работе ЦПС в этом году. 🟢Какие форматы работы интересны (тренинги, семинары, психологические игры, прямые эфиры и тд)? 🟢Какие темы актуальны (самооценка, эго-состояния и тд)? Учтем ваши пожелания!

#смехотерапия в первый рабочий день добрый знак на предстоящий год! Мы возвращаемся к продуктивной работе! А как ваш настрой? ❤️ - я полон сил для продуктивной работы! 🤔- а что, праздники уже закончились? 🎄- у меня еще каникулы!