AlinaMalina - Дао, тантра, женские практики

Обещанные 5 ключей к женским даосским практикам: 1. Любовь к себе, тотальное принятие своего тела, признание своих сильных и слабых сторон, благодарность своему прошлому опыту. 2. Прощение - очищение сердца от обиды и разочарования. Исцеление душевных ран. Точка в который вы просто принимаете решение - ПРОСТИТЬ. И похоже ПРОЩЕНИЕ, как и ЛЮБОВЬ К СЕБЕ это просто выбор, который автоматом поднимает нас на новый виток развития, где наша практика дает глубокие результаты. И если этот выбор пока сделать сложно, следующие 3 ключа помогут запустить эти процессы через тело. 3. Дыхание - учимся дышать медленно, вдыхая через нос и выдыхая через рот со звуком Ха-а-а-а. Каждый следующий выдох удлиняем. При этом внимание на вдохе в макушке, мы будто вдыхаем через неё. А на выдохе внимание опускаем по позвоночнику вниз, будто выдыхаем в землю через крестец. 4. Внутрення улыбка - улыбнись и представь как улыбка вместе с золотым светом входит в твою макушку И ты направляешь внимание в мозг, глаза, щеки, губы, шею. Затем в грунтую клетку, лопатки, сердце, диафрагму. Потом в пупок, живот, крестец, матку, яичники. Бедра, колени, стопы. Все тело целиком 5. Массаж груди - легкими касаниям из центр ладоней дотроньтесь до сосков представьте, что поток ясного свет и ладоней перетекает в грудь и заполняет всё ее пространство своим сиянием. И очень медленно начните движение рук по кругу от центра к периферии, еще касаясь сосков ладошками. Дальше сделайте более плотные круговые движения по всей груди и оставьте руки лежать на груди - отдыхайте внутри себя.

Пока писала для вас этот пост, пришла идея провести открытую практику здесь в канале)

Что скажете? Кому интересно ставьте +

Повеселю вас немного) Бэкстейдж с сегодняшней фотосесси 🧡

Расскажу поподробнее про Женские даосские практики) Представляете, этим практикам более 4000 лет. Согласно легенде, их практиковали мастерицы Древнего Китая – воспитательницы Желтого императора. С тех пор практики передаются их поколения в поколения – от мастерицы к мастерице. В прошлом практикующих женщин считали всесильными: они сохраняли красоту, силу и очарование до глубокого возраста – годы были не властны над ними. Сейчас этому феномену есть научное объяснение: женские даосские практики напрямую связаны с нашей гормональной системой! Поэтому их воздействие на организм ускоряет обменные процессы, устраняет застой в области малого таза, поддерживает оптимальную форму тела, подтягивает силуэт, кожа становится более плотной, глаза – сияющими! А главное, женщина изнутри начинает чувствовать себя очень притягательной и сексуальной! Каждая её клеточка пропитывается энергией желания - и это очень сильно трансформирует её жизнь! В жизни появляется больше место для удовольствий, больше мягкости и позволения, больше принятия и притяжения! Эти практики раскрывают внутреннее сияние женщины) Хотите прочувствовать их на себе? Foto by @margarita_abremskaya

Сегодня хочу рассказать вам о методах, которые я использую в своей работе! Как вы знаете я уже 20 лет в духовных практиках, много чего проходила сама, много чему училась. Сформировала свой метод в основе которого цель пробудить матку (сексуальность) - раскрыть сердце - соединиться с Божественным светом. Технически, мы берём энергию жизни, первопричину всего, и поднимаем её по позвоночнику вверх, соединяя с энергией любви в сердце и энергией единства в шишковидной железе. И этот метод я использую во всех своих проектах: в индивидуальном сопровождении, в группах и на ретритах. В основе этого метода лежит медитация, даосские и тантрические практики. Давайте разберем поподробнее каждое из направлений) Медитация - классическая, где фокус внимания направлен в дыхание, слушание, созерцание или движение. Основная её задача - научится отключать внутренний диалог и попадать в момент ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Чтобы испытывать СЧАСТЬЕ. Даосские женские практики - искусство управления энергией. Алхимия в чистом виде) Здесь мы знакомимся с тем, как ощущается наша сексуальная энергия в теле, присваиваем её себе и научаемся управлять. Напомню, что сексуальная энергия первоисточник всего в этом мире. И когда мы овладеваем искусством управления ею мы выходит на новый уровень бытия в целом. Тантра - наука о любви, о чистом взаимодействии между мужчиной и женщиной, о сакральности близости, о жизни из сердца, о сдаче Творцу, о признание мужчины, о признании женщины, о тотальной честности с собой, о смелости жить СЕБЯ. И сейчас появился йони-хилинг, который как вишенка на торте дает возможность тотального раскрытия женской природы, избавляя от стыда, страха и чувства вины.

Хочу в следующем посте раскрыть 5 основных принципов женских даосских практик!

Если интересно - дай реакцию, пожалуйста 🙏

А ты знаешь, что состояние легкости, радости и довольства жизнью можно вернуть? Представь, что ты снова чувствуешь себя желанной, полной энергии и вдохновения. Как бы это изменило всю твою жизнь? Что поменялось бы? Это состояние, в котором сексуальность, расслабление и тишина становятся твоими лучшими друзьями. Как будто ты в медитативном погружении, где все проблемы и тревоги исчезают. Наверное, ты уже пробовала разные способы вернуть себе это состояние. Но что, если я скажу, что есть нечто особенное, что поможет соединиться с собой на глубоком уровне? Это сочетание медитации, внутренней тишины и пробужденной сексуальный энергии. Сексуальность — это не просто слово, это энергия, которая живет в каждой из нас. И когда тв научишься активировать эту энергию - почувствуешь себя иначе. Глубокие процессы, которые происходят в этом состоянии, помогают нам освободится от стыда, страха и чувства вины. Знаешь, я так кайфую, когда мои женщины, которые проходят через эти практики, начинают сиять. Их походка меняется, взгляд становится более уверенным, появляется энергия и вдохновение. Это действительно важно, потому что когда ты в гармонии с собой, вся жизнь становится ярче. Женщины начинают доверять себе, своим чувствам и ярче проявляться в этот мир. Как тебе идея, совместить медитацию, тишину и женские практики? Пишите в комментариях.

Сегодня записала для вас практику гармонизацию внутреннего мужчины и внутренней женщины - эта практика всего за 10 минут приводит в баланс правое и левое полушария, восстановлияет целостность и исцеляет внутренний конфликт. Практикуйте с удовольствием 🧡 #практика

Давно я не делилась с вами практиками! Сегодня записала практику гармонизацию внутреннего мужчины и внутренней женщины - эта практика всего за 10 минут приводит в баланс правое и левое полушария, восстановлияет целостность и исцеляет внутренний конфликт. Практикуйте с удовольствием 🧡 #практика

Хочу быть сексуальной и манкой, но я недостаточно красива, умна, стройна и т.д. Не довольна своим телом, у меня плохие отношения с окружающими, они меня не понимают, нет радости, нет сил что-то желать, и тем более мечтать, пропало либидо/желание, сама себя не хочу, не понимаю куда дальше двигаться, хочу быть опорой для себя, хочу честности с собой, своими чувствами и окружающими, хочу жить на все 100% в радости, легкости и любви. Это всё запросы, с которыми приходят ко мне женщины.  Спасибо вам милые женщины за такую обратную связь Для меня важно, чтобы каждая из вас чувствовала себя чувственной, женственной, живой. Живущей на все 100% в радости, легкости и любви. Для меня очень ценно, что вы доверяете мне свои самые сокровенные переживания.

Как не бояться быть честной с собой и своими чувствами? Как перестать сомневаться в своей ценности и найти путь к себе?

Моя миссия помочь женщинам вспомнить СВОЮ СИЛУ, признать свою сексуальность и начать ТВОРИТЬ свою реальность. Яркую, счастливую, чувственную жизнь из СЕРДЦА. В моем арсенале огромное количество духовных практик, которые я продолжаю изучать вот уже 20 лет) И мне хочется делится ими с вами🙌 Давай разберемся, как можно вернуть себе состояние легкости, радости и довольства жизнью? Представь, что вы снова чувствуешь себя желанной, полной энергии и вдохновения. Как бы это изменило вашу жизнь? 

Давно я не делилась с вами практиками! Сегодня записала практику гармонизацию внутреннего мужчины и внутренней женщины - эта практика всего за 10 минут приводит в баланс правое и левое полушария, восстановлияет целостность и исцеляет внутренний конфликт. Практикуйте с удовольствием 🧡 #практика

А сегодня совершенно случайно пропала в купель. Окунулась! Поблагодарила! Обновилась! Наш самый главный учитель - наша планета, её прохладные воды, её бескрайнее небо, её освежающий ветер… пульсация жизни! Когда мы соединяемся с её силой, когда впускаем её в себя происходит что-то особенное. Внешний слой останавливается, замирает и я погружаюсь внутрь… Быть ВНУТРИ, В СЕБЕ, С СОБОЙ, при этом В КОНТАКТЕ МИРОМ)