50 звонков от мамы

Откуда берутся фобии? Фобия - это сильный страх каких-то определенных мест, вещей, ситуаций или состояний. Например, коулрофобия – боязнь клоунов. Если у человека существует фобия чего-то, то он старается этого избегать любой ценой, что далеко не всегда легко. Что может повлиять на развитие фобий? 🗯️Это состояние может развиться, если ты наблюдаешь, как кто-то из близких чем-то сильно напуган. Такой способ «обретения» фобии называется моделированием. 🗯️У тебя был травмирующий опыт взаимодействия с предметом страха. Например, ты много времени провел в застрявшем лифте, и после этого стал бояться ездить в лифтах или находиться в маленьких закрытых помещениях.  🗯️Также есть фобии, которые передаются нам «по наследству». Они были сформированы у наших предков давным-давно и эволюционно перешли к нам. Например, страх пауков (арахнофобия) – это типичное «наследство» от дальних предков, не имевших никакой защиты от паучьего яда.

Лайфхаки по поиску информации в google ⚡️Поиск «либо то, либо другое» Когда не уверен в точности информации, которую пытаешься найти. Попробуй ввести несколько подходящих вариантов через символ “|” или английское "or", а из выпавших результатов выбери подходящий 💥 Найти по синониму Если ищешь информацию не по конкретной фразе, а по теме, с которой она связана, поставь в поисковом запросе знак "~" перед словом, наличие которого не принципиально. 🌪️ Поиск информации через звездочку Если не помнишь фразу целиком, просто поставь в словосочетании на месте забытого знак "*". ☄️ Если одной звездочки недостаточно… А вот в ситуации, когда одной звездочкой не отделаешься, и из фразы помнишь только пару фрагментов, напиши ее начало и конец, а в середине введите слово AROUND и примерное число пропущенных слов в скобках. Например, «семь раз AROUND(2) отрежь» 🔥 Найти похожий сайт Например, тебе очень понравился сайт и ты хочешь найти подобный. Введи в поисковике слово "related:" и адрес понравившегося сайта.

Как победить комплексы? 🦦Для начала перестаньте искать эти самые недостатки в себе. Попробуйте искать в себе не минусы, а плюсы. Если бы Наполеон из-за своего невысокого роста был нерешительным, он бы не стал бы тем самым Наполеоном, которого знает весь мир. Недостатки и достоинства есть у каждого, для того, чтобы выискать недостаток, не требуется много усилий. Однако, достоинства ценятся гораздо выше! Сосредоточьтесь на них. 🦦Время действовать! Начинайте делать то, на что не решались в силу каких-либо причин. Только конкретные шаги, которые вы ранее не предпринимали, позволят вам постепенно избавляться от неуверенности. Начните с малого. Каждый такой шаг, на который вы решились придаст вам больше уверенности.

Почему в подростковом возрасте можно набрать вес? Приблизительно в возрасте 12-14 лет в организме начинает увеличиваться активность симпатоадреналовой системы – так он подготавливается ко всем грядущим изменениям. То есть, предвидя большие энергозатраты на перестройку в переходном возрасте, организм как бы стремится накопить запас энергии впрок. В связи с этим у многих наблюдается гормональный дисбаланс, следствием которого может стать повышенный аппетит, расстройство сна и снижение физической активности. Из-за избытка гормонов может появится неконтролируемая тяга к еде, особенно вредной и калорийной. Обычно за этим всем следует скачок роста, так что все наетое непосильным трудом быстро уходит. Однако стоит учесть, что в случае, когда вес набирается постоянно и стремительно, стоит обратиться к специалисту – это может быть следствием заболевания. Что делать, чтобы не набрать вес? • питайтесь сбалансировано; • не пренебрегайте завтраком; • кушайте фрукты и овощи; • следите, чтобы в рационе был белок;

“За всё хорошее надо платить?” Кому? Когда? Чем? За что именно? Если вы заметили у себя такую установку, то именно такими вопросами и следует её атаковать. Ведь речь идёт о магическом детском мышлении, в котором всегда присутствует родительская фигура. Ведь с детства привычно ощущать и думать, будто наши страдания сами по себе чего-то стоят. Например: съем банку варенья - получу ремня. Верите во что-то такое? Попробуйте «платить» светлыми чувствами: любовью, благодарностью, честностью, добропорядочностью. Это намного приятнее, чем страданием.