ГБУЗ Петропавловская ЦРБ

Коллеги когда пациенты обращаются за помощью, проходят лечение в стационаре, приходят на прием за справкой или просто рекомендациями ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБЕСПЕЧЬТЕ ИХ ПРИКРЕПЛЕНИЕ К НАШЕЙ МЕДИЦИНСКОЙ ОРГАНИЗАЦИИ И ПОДКЛЮЧАЙТЕ ИХ НА НАШ ЧАТ ЗДОРОВЬЕ ДЖИДЫ https://t.me/petrcrb

Уважаемые студенты! От всей души поздравляем вас с Днём российского студенчества-Татьяниным днём! Здоровья вам, удачи и лёгкой учёбы! #петропавловскаяцрб

Будьте в курсе последних новостей здоровья😉 Последние новости о современных подходах к здоровому образу жизни, актуальные советы от экспертов российского здравоохранения, результаты исследований и интересные материалы на актуальные темы, все это Вы можете найти на портале www.takzdorovo.ru/ Переходите по ссылке👆 и начните свой путь к ЗДОРОВЬЮ!

📣Уважаемые земляки! В связи с проведением религиозного Православного праздника "Крещение Господне" на реке Джида будет организовано место купальни, где будет дежурить наша бригада скорой медицинской помощи 🚑 ❗Правила безопасного купания в Крещение Нет жестких правил, как надо купаться (окунаться) в проруби на Крещение. 🤷Как правило, купание представляет собой троекратное погружение в воду с головой. При этом верующий крестится и произносит "Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа!". ❗👇Правила купания в проруби на Крещение • Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. • Такие проруби специально оборудуют на реках в больших городах в преддверии Праздника Крещения для массового купания граждан. О нахождения таких мест информируют население через средства массовой информации. • Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку. • К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут Вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно. • Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. По крайней мере, для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами, с тем, чтобы пловцы могли с ее помощью выйти из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу. • Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода. • При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Как только Ваше тело приспособилось к холоду. • Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. • При опускании на дно в небольшой проруби опасность состоит еще и в следующем. Не все умеют опускаться вертикально. Многие опускаются под углом, смещаясь в сторону кромки льда. При глубине 4 м смещение от начальной точки может достигнуть 1 — 1.5 м. При всплытии с закрытыми глазами в малой проруби можно «промахнуться» и удариться головой об лед. • Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать. 🥶Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и опершись о поручни, быстро и энергично подняться. • Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь. • После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду; • Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса. ❗️👇Противопоказания к купанию в проруби: ❌Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях: - воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты; - сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий); #ПетропавловскаяЦРБ

📣Дорогие жители Джидинского района! 🩺Приглашаем пройти диспансеризацию и профилактический осмотр! ❓Что такое диспансеризация и профилактический медицинский осмотр? Профилактический медицинский осмотр — это базовое обследование, которое проводится ежегодно, начиная с 18 лет, в целях раннего выявления заболеваний и факторов риска их развития. Диспансеризация — это более широкий комплекс мероприятий, который состоит из двух этапов и включает в себя профилактический̆ медицинский̆ осмотр и дополнительные методы обследований. ❓Почему так важно проходить диспансеризацию и профосмотр, даже если не беспокоят проблемы со здоровьем? 1.Можно выявить заболевания на ранней стадии 2.Профилактика: Вы сможете узнать о факторах риска и методах их устранения, что поможет сохранить ваше здоровье на долгие годы. 3.Бесплатно и удобно 4.Индивидуальный подход к каждому пациенту. ❗️Необходимо иметь при себе: -паспорт -полис ОМС -медицинскую книжку Можете пройти диспансеризацию в кабинете медицинской профилактики (на время капитального ремонта, кабинет находится в здании старой стоматологии) #ПетропавловскаяЦРБ

С 13 по 19 января стартует неделя подсчета калорий 🥗Пища – это не только источник витаминов и минералов, но и энергии, которая необходима для поддержания жизнедеятельности нашего организма. Подсчет калорий помогает нам лучше понимать, сколько энергии мы получаем из пищи и сколько тратим в течение дня. Это знание позволяет: ✔️Контролировать свой вес и поддерживать его на нужном уровне. ✔️Избегать переедания и выбирать более полезные продукты. ✔️Создавать сбалансированный рацион, который удовлетворяет все потребности организма. О принципах здорового питания, о калорийности продуктов и блюд, смотрите в карточках👉🏻