مذكِرات 𝐢𝐧𝐭𝐣

القوة لا تُبنى من خلال عدم مواجهة أي صعوبات أو ألم في حياتك .. تتم بناؤها بمعرفة أنه مهما صعبَ الأمر ، فسوف تتغلب على كلِ ما يوضعُ على كتفيك. لا يوجد شيءٌ لا يمكنك التغلب عليه إذا قمت بتصغيرِ اللحظة الحالية وحاولت رؤية الصورة الأكبر. امنح نفسك عامًا واحدًا وانظر إلى أين سيقودك الوضع الذي تصفه الآن بأنه "سيئ". - أليسيا

When I criticize a system , they think I criticize them- and that is of course because they accept the system and identity themselves with it. -Thomas metron

لا تصالح.. ولو توَّجوك بتاج الإمارة كيف تخطو على جثةِ ابن أبيكَ..؟ وكيف تصير المليكَ.. على أوجهِ البهجة المستعارة؟ كيف تنظر في يدِ من صافحوك.. فلا تبصرُ الدم.. في كل كف؟ إن سهمًا أتاني من الخلف.. سوف يجيئك من ألف خلف فالدم الآن صار وسامًا وشارة لا تصالح، ولو توَّجوك بتاج الإمارة.. - أمل دنقل

سلامٌ لغزة سلامٌ سلام سلامٌ لكل العيونِ الحزينة تفيضُ دموعها بأساً وعزة سلامٌ سلامٌ لغزة سلام

وأَنتَ تُعِدُّ فطورك ’ فكِّرْ بغيركَ ، لا تَنْسَ قُوتَ الحمامْ وأَنتَ تخوضُ حروبكَ، فكِّر بغيركَ لا تَنْسَ مَنْ يطلبون السلامْ وأَنتَ تُسدِّذُ فاتورةَ الماء، فكِّر بغيركَ مَنْ يرضَعُون الغمامْ وأَنتَ تعودُ إلى البيت، بيِتكَ، فكِّرْ بغيركَ لا تنس شعب الخيامْ وأَنت تنام وتُحصي الكواكبَ، فكِّرْ بغيركَ ثَمَّةَ مَنْ لم يجد حيّزاً للمنام وأَنتَ تحرِّرُ نفسك بالاستعارات، فكِّرْ بغيركَ مَنْ فَقَدُوا حَقَّهم في الكلامْ وأَنتَ تفكِّر بالآخرين البعيدين، فكِّرْ بنفسك قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلَام - محمود درويش

وأَنتَ تُعِدُّ فطورك ’ فكِّرْ بغيركَ [ لا تَنْسَ قُوتَ الحمامْ ] وأَنتَ تخوضُ حروبكَ، فكِّر بغيركَ [لا تَنْسَ مَنْ يطلبون السلامْ] وأَنتَ تُسدِّذُ فاتورةَ الماء، فكِّر بغيركَ [مَنْ يرضَعُون الغمامْ] وأَنتَ تعودُ إلى البيت، بيِتكَ، فكِّرْ بغيركَ [ لا تنس شعب الخيامْ] وأَنت تنام وتُحصي الكواكبَ، فكِّرْ بغيركَ [ ثَمَّةَ مَنْ لم يجد حيّزاً للمنام] وأَنتَ تحرِّرُ نفسك بالاستعارات، فكِّرْ بغيركَ [ مَنْ فَقَدُوا حَقَّهم في الكلامْ] وأَنتَ تفكِّر بالآخرين البعيدين، فكِّرْ بنفسك [ قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ]

You wouldn’t hold on to the bad things so long if you knew that once you let them go, you make room for the good things to finally enter your life.

اللامفرداتية (Alexithymia) :ظاهرة نفسية يفقدُ فيها الشخص التعبير عن العواطف الداخلية ؛ و لا تعد مرضًا. موجودةُ على نحو ١٠٪؜ عند الناس الذين يمارسون يومياتهم ولكن التفاعلَ مع مشاعر الآخرين صفر ، من موتٍ وحزنٍ وهم وقلق. وهو بالنسبة لهم تصــرفٌ عاديٌ و لا يشعرون بالفرقِ حين يأتون إلى جنــازةٍ أو عرسٍ فهو سيان.

انعدامُ التلذذ (Anhedonia): هو مصطلحٌ في علمِ النفس يعرفُ بفقدانِ القدرةِ على الإحساسِ بالمتعةِ عند مزاولةِ نشاطات عادةً ما تكون ممتعة.

إن الشخصَ الذي يقرأ نصًا ما ، هو نفسه جزءٌ من المعنى الذي يفهمه. -غادامير