Яна Жилина-Мартынова

Мне такие серии очень знакомы😁😃😃😁 Изи🥊🔥

Райан Лохте. Подготовка к Олимпийским Играм 2012г. в Лондоне. Несколько месяцев до U.S. Trials. Тренировка в 50м бассейне. Основное задание (3.2км) 4 серии: 2×100 дельфином во всю! со старта в режиме 1.30 2×50 на спине (1 во всю! + 1 на комфортной скорости) в режиме 50 секунд 100 кроль в 1.20 (полагаю, что мягко) 400кп во всю! в режиме 5.00 Времена на комплексе были следующими: 4.29, 4.29, 4.28, 4.27 *фото Adam Pretty/2011 Getty images

Мы против претрена , особенно для детей и юниоров. Претрен это не выход в достижении энергии и силы на тренировке , ваша сила в другом‼️‼️ Слушать всем💞 Особенно молодому поколению🙏

Лето - время возможностей для любого пловца, чтобы стать сильнее и комплексно подготовиться к соревновательному сезону☀️ С большой радостью приглашаем спортсменов со всех городов и стран СНГ на наши летние Сборы в город будущего - Иннополис 🔥 Чистейший город роботов и современной архитектуры с комфортнейшими условиями для проживания и тренировок! 30 минут езды из Казани! С нашей звездной командой #MYCHAMPS вы сможете зарядиться на победы, проанализировать ошибки и приобрести настоящую уверенность! К нам всегда захочется возвращаться, потому что наш показатель - результат С 12 по 25 августа! С 7 лет! Разряд не обязателен! 🇷🇺Наши Сборы для всех стран, городов и школ России. Вас ожидает программа👇 • Ежедневные тренировки с командой MY CHAMPS 2 раза в день: Бассейн и спортивный зал ⠀ • Проживание в новых комфортабельных номерах, 5-ти разовое питание: завтрак, обед, ужин + полдник🍪🥛 и сонник🥨 ⠀ • Ежедневное медицинское обслуживание👩🏻‍⚕ ⠀ • Подводная съёмка всех стилей плавания, стартов, поворотов и разбор ошибок на экране с дальнейшими рекомендациями (видео будут отправлены каждому спортсмену после разбора). • Возможно проживание родителей 🏆 Тренеры школы MY CHAMPS: ⠀ • Призеры Чемпионата Мира и Европы🏅 • Чемпионы России и Кубка России 🥇 • Участники Олимпийских Игр🎖 • Мастера Спорта Международного Класса: Мартынова Яна Валерьевна и Дмитрий Витальевич Жилин 🏆 ⠀ 🤩 Каждый участник Сборов получит максимальное внимание и индивидуальный подход в раскрытии его таланта 💯 ⠀ 🎁 Эксклюзивные и памятные подарки от команды MY CHAMPS всем участникам Сборов 🙌 ⠀ 🦈МАСТЕР КЛАСС и автограф-сессия 📸 Мотивационные беседы ⠀ • Показ медалей и наград с Чемпионатов Мира и Европы от наших звездных тренеров. Видео со сборов 👉 смотреть ❗️Обращаем внимание, что во время Сборов дети всегда в дружелюбной обстановке! Тренеры на контакте с родителями. После Сборов возможна дальнейшая корректировка и тренировки с командой в Казани. Узнать подробности👇 ☎️ Звонок или Ватсап: +7 (969) 225-59-99 📨 Оставить заявку: Mychampsschool.ru ✍🏻 Менеджер: @MYCHAMPS_Admin

Скоро Иннополис😱😱😱 Урааа👏👏👏👏