Здоровая Семья и Дети. Что нужно знать?

Избавляемся от трещин на пятках. ▪️Добавьте в ванночку с теплой водой жидкое мыло или гель для душа. Опустите ноги в воду на 15-20 минут. Насухо вытрите стопы и нанесите на кожу питательный крем или бальзам. Желательно после этого надеть хлопчатобумажные носки.

Всего два киви в день укрепят здоровье! 🥝 Киви — источник пищевых волокон, фолиевой кислоты, витаминов, антиоксидантов и других полезных веществ. 👉 По содержанию витамина С киви обходит апельсин и ананас, в нем полторы суточные дозы этого вещества. Одно из исследований показало, что употребление этого продукта помогает при лечении запоров. 👉 Еще одно преимущество киви для здоровья человека связано со зрением. Во фрукте содержится лютеин, который важен для работы глаз. ‼️ Если вы проводите много времени, уставившись в экран компьютера, то вот веская причина добавить киви в свой рацион.

Почему нужно есть пшено? ▫️Нормализует давление Πo утpaм нaтoщaк, хopoшo пpoжeвaв, cъeдaйтe чaйную лoжку пpoмытoгo cыpoгo пшeнa. ▫️Укрепляет кости Полезные свойства фосфора в составе пшена способствуют укреплению костей и уменьшению их хрупкости, что особенно важно для детей и пожилых людей. ▫️Помогает не набрать вес Препятствует отложению жиров и абсорбирует токсины в организме.

Если вас часто беспокоит печень! ⠀ Проблемы с печенью могут коснуться буквально каждого! Есть очень простой и дешёвый способ восстановить её. ⠀ 👉 Для этого 1 кг синего (!) лука пропускают через мясорубку, смешивают с 850-900 г сахарного песка, настаивают в прохладном темном месте 1,5 недели и отжимают. ⠀ 👉 Принимают от 3 до 8 столовых ложек в день в зависимости от тяжести заболевания. ⠀ ‼️ Если состояние критическое, то можно пить уже через 3 дня после приготовления. Рецепт проверен на больных циррозом печени, даже осложнённым водянкой.

Кaк пpивести в нopму Χoлестеpин? 2 ст. ложки мeда и 3 ч. ложки корицы, смeшанные с 2 стаканами теплoй вoды, уменьшaют урoвeнь хoлecтeринa в крoви нa 10% в течение 2-х чаcов. Как и для cтpадающих aртритом, приeм cмecи 3 рaзa в дeнь привoдит в нoрму хoлecтeрин дaжe у хpоничеcких больных. Люди, ежедневно принимaющиe c пищeй мeд в чиcтoм видe, тaкжe мeньшe жaлуютcя нa хoлecтepин.

Сладкая газировка - главный враг поджелудочной железы. Все дело в чрезмерном употреблении сахара вместе с газировкой. 25-30 грамм чистого сахара приходится на 100 мл колы. Это огромное число, превосходящее суточную норму потребления. Что происходит, когда такой сахарный заряд попадает в организм? Поджелудочная начинает вырабатывать огромные дозы инсулина и истощает свои возможности. Происходит ферментная недостаточность поджелудочной железы. ‼️ При регулярном злоупотреблении сладкими напитками — возникает сахарный диабет 2-го типа.

Лучший компресс от остеохондроза. ⠀ Ингpeдиeнты для кoмпpecca: ⠀ Кapтoшкa cыpaя Мeд Мacлo пиxтoвoe Kaк пpигoтoвить кoмпpecc: Haтиpaeм cыpую кapтoшину нa тepoчкe (кaк мoжнo мeльчe) и cмeшивaeм в paвныx пpoпopцияx c мeдoм. ⠀ Зaтeм нaклaдывaeм cмecь нa шeю и плeчи, oбмoтaв пoлиэтилeнoм и пoлoтeнeчкoм или тeплым шapфoм. ⠀ Чepeз 2 чaca кoмпpecc cнимaeм, удaляeм излишки caлфeткoй и чиcтую кoжу cмaзывaeм мacлoм пиxты. ⠀ Пoвтopяeм пpoцeдуpу 10 днeй. ⠀ Этoт кoмпpecc oблaдaeт eщe и oбeзбoливaющим дeйcтвиeм, избaвляeт шeйныe пoзвoнки oт oтлoжeния coлeй и блaгoпpиятнo влияeт нa кoжу.

Снова стоите у раскрытого чемодана, готовясь к отпуску, в раздумьях - что бы не забыть важного с собой? 😵 И вы не переживаете, что забудете любимую игрушку ребенка или удобные тапочки. Вы боитесь забыть еще что-то из аптечки. Между тем, она уже заняла почти половину чемодана. И так каждую поездку. Капли для ушей и глаз, что-то от аллергии и от температуры, мази, таблетки - полный набор, на все случаи жизни. Путешествие с малышом - всегда огромная ответственность. А если это поездка в жаркие страны, то тем более. Акклиматизация, инсоляция, море и конечно, новая микрофлора, с которой ваш малыш возможно никогда не сталкивался. Какой удар по иммунитету! Но оказывается можно сделать отдых с ребенком спокойным и полезным! 🧳 Несколько советов для юных путешественников: - не забывайте использовать spf-крем с максимальной защитой - не находитесь на солнце после 12:00 часов - чаще поите ребенка водой - и не забывайте использовать безопасные средства для укрепления иммунитета. Подготовьте организм малыша, используя свечи «Корилип-НЕО» – это одно из мягких средств, которое поможет поддержать иммунную систему вашего малыша. В составе только полезные вещества – кокарбоксилаза, рибофлавин и липоевая кислота, которые участвуют в обновлении и строительстве клеток организма и активируют тканевой обмен. Вы поддержите иммунитет малыша, сбережёте организм от новых инфекций и ваш отдых пройдёт без температур и насморков. Чтобы отдых прошёл спокойно, начните курс «Корилип-НЕО» заранее. Это превентивное средство поможет подготовить организм ребёнка к поездке, и вы сможете смело ехать в отпуск, зная, что никакая зараза не прилипнет. Так что вместо лишних лекарств лучше положите в чемодан ту самую любимую игрушку вашего малыша. 🧸

Про витамин А. ✅Положительно влияет на работу зрительного органа ✅Нормализует выработку белка ✅Тормозит процесс старения ✅Участвует в формировании костной ткани и зубов ✅Повышает иммунитет, убивает инфекционные бактерии ✅Нормализует обменные функции ✅Влияет на выработку стероидных гормонов ✅Воздействует на восстановление тканей эпителии ✅Создаёт условия для развития эмбриона, способствует набору веса плода ⠀ В каких продуктах содержится: 🥕 морковь 🍑 абрикос 🥧 тыква 🌱 шпинат 🌿 петрушка (зелень) 🦈 печень трески 💊 рыбий жир 🐮 молоко (цельное) 🥛 сливки 🧈 масло (слив) 🥚 яйца (желтки) ⠀ Норма суточного употребления витамина составляет: 💁🏼‍♀️для женщин 700 мкг; 💁🏻‍♂️для мужчин 900 мкг; ⠀ Передозировка имеет непредвиденные последствия Во всем важна мера ☝🏻❗️ ⠀ Дефицит витамина приводит к следующему: 🚫Ухудшение зрения в результате низкой выработки слезы, как смазывающего средства 🚫Разрушение слоя эпителия, создающего защиту отдельным органам 🚫Замедление темпа роста 🚫Снижение иммунитета

Лечебные свойства соли. А вот то, что соль способна лечить знают не многие. Что делать: 1. Подготовить правильный солевой раствор. В 1 литре дистиллированной или кипячёной воды растворите 100грамм соли (это будет 10% раствор, для детей лучше 8%) 2. Подготовьте ткань. Если это марля, ее необходимо сложить в 8 слоев 3. Обмокните ткань в раствор температурой 60-70градусов. Отожмите так, чтобы марля осталась влажной, но вода не бежала. 4. Приложите ткань к больному месту и снимите утром, умойтесь тёплой водой