Tbilisi Running Club

Lisi Easy! სტარტის ადგილი: ლისის ტბა (https://goo.gl/maps/DUAamzZmwqFba1178) მარტივი გარბენი: ბილიკი, 14კმ, +300მ: https://www.strava.com/routes/3042811109613215992 10კმ,+200მ: https://www.strava.com/routes/3038401594941608836 ღონისძიების თარიღი: 01/06/2024. 8:30 საათი მადლობა რომ დარბიხართ ჩვენთან ერთად. შევხდებით ხვალ, ჩვენს ტრადიციულ გარბენზე. Start point: Lisi Beach https://goo.gl/maps/DUAamzZmwqFba1178 The routes: 14K, +300m: https://www.strava.com/routes/3042811109613215992 10K +200m: https://www.strava.com/routes/3038401594941608836 Start of the run: 01/06/2024. 8:30AM Thank you for running with us. See you tomorrow for our traditional run.

Yoga for Runners 🧘🏼‍♀️ What to expect: an hour-long yoga class with dynamic stretching and mobility exercises. We’ll mostly focus on the lower body, but we’ll also do some core and upper body work. What to bring: a yoga mat (if you have yoga blocks and a yoga strap or a bandanna, bring those too!) Cost: pay what you think the class is worth (<- this is a joke, the class is free, but donations are accepted 😊) Bank account number: GE35BG0000000566959069 Wednesday (tonight!), 8 pm, Mziuri Park Amphitheater

მთაწმინდის შუაღამის სიგიჟე ამ კვირიდან ბრუნდება, კიდევ უფრო მეტი სიძლიერით ვიდრე აქამდე და წარმოგიდგენთ TRC @tbilisirunningclub და MRC-ის @mrctbilisi კოლაბორაციას. შემოგვიერთდი ქალაქის თვალწარმტაცი ხედების დასათვალიერბლად მთაწმინდის ტყეებიდან და პლათფორმებიდან. ხუთშაბათი, 30 მაისი, 23:00 შეხვედრის: სასტუმრო "Adamo"-ს მიმდებარედ მარშრუტი: 8.5 კმ, ±400მ // Mtatsminda Midnight Madness is back this week, but with more craziness than usual! TRC @tbilisirunningclub will run together with MRC @mrctbilisi: join us for our spectacular nighttime view of the city from the Mtatsminda platforms and forests! Thursday, May 30. 23:00 Meeting point: Across from Hotel Adamo Route: 8.5 კმ, ±400მ

Yeah, let's crank up the level of madness here! Or... maybe let's call it a romantic date of @mrctbilisi and @tbilisirunningclub under the stars away from the city? Anyway, you have to be there. Two clubs, One Crazy Midnight Run! Vamos!

⬇️⬇️⬇️ENGLISH BELOW ⬇️⬇️⬇️ ოთხშაბათი მშვენიერი დღეა თრეილ გარბენისთვის ! მოდით დილის გარბენზე და ერთად ვისიამოვნოთ კუს ტბის ზემოთ ბილიკების ნაზი აღმართებით და დავატანოთ თავს ოდნავ მეტი ძალა დაღმართებზე. ყველა დროის თბილისის კლასიკა მარშრუტი! სტარტის ადგილი: ვაკის პარკის აბაშიძის შესასვლელი https://goo.gl/maps/woJYsZhw4KQ8YRCm9 ღონისძიების დასაწყისი: ოთხშაბათი 29/05/2024 07:00 სთ. მარშრუტი (10-11K, +400-500m): https://www.strava.com/routes/3070311083376122592 თრეილ ნაცია, წავედით ! // Wednesday is the perfect day for a trail run! Let's enjoy the gentle uphills and push ourselves a bit more on the downhills during this morning run above Turtle Lake. All-time Tbilisi Classic route! Start point: Vake Park Abashidze entrance https://goo.gl/maps/woJYsZhw4KQ8YRCm9 Start of the event: Wednesday 29/05/2024 07:00AM Route (10-11K, +400-500 m): https://www.strava.com/routes/3070311083376122592 Let's go, trail nation!

🙈Vamos amigos! Coffee or juice afterwards! 🇬🇪 სამშაბათის ქალაქის გარბენის ტრადიცია კვლავ განაგრძობს სიცოცხლეს! შემოუერთდი თბილისის მორბენალთა კლუბს და ერთად გავირბინოთ ქალაქის ქუჩების ნაცნობი მარშრუტი. აირჩიე შენი ტემპი! სირბილისას შესაძლებელია ჯგუფის შეცვლა. თარიღი: სამშაბათი, 28/05/2024, 7:00 საათი ადგილმდებარეობა: მარჯანიშვილის მოედანი, მაკდონალდსი მარშრუტი: 8კმ ჯგუფი 1: რკინის ირმები 🦌🦌🦌 ტემპი: 5:00 წთ/კმ ჯგუფი 2: ბოროტი პინგვინები 🐧🐧🐧 ტემპი: 5:45 წთ/კმ ჯგუფი 3: კუ ნინძები 🐢🐢🐢 ტემპი: 6:30 წთ/კმ ან უფრო ნელი შეხვედრამდე! 🇬🇧 The tradition of Tuesday City Runs lives on! Join us for a run on the familiar route through the city with Tbilisi Running Club. Choose your pace! You can switch between the groups during the run. Date: Tuesday, 28/05/2024, 7:00 AM Location: Marjanishvili Square, McDonald's Route: 8 km Group 1: Iron Deer 🦌🦌🦌 Pace: 5:00 min/km Group 2: Badass Penguins 🐧🐧🐧 Pace 5:45 min/km Group 3: Ninja Tortugas 🐢🐢🐢 Pace 6:30 min/km or SLOWER Cya there!

Tbilisi Running Club Events Week 22 (27 May to 2 June 2024) Tuesday 7.00 "TRC City Run", Marjanishvili sq. Wednesday 7.00 "Turtle Lake Trails", Vake Park (Abashidze Entrance) 20:00 Yoga with Stacey, Mziuri park (Main stage) Thursday 23.00 "Mtatsminda Midnight Madness" jointly with @mrctbilisi 🤝 , Hotel Adamo Saturday 8.30 "Lisi Easy", Lisi beach Sunday Where's your crazy ideas?! All formats except are free of charge, some are non-obligatory donation based. Detailed announcements will follow later during the week!

🇬🇪 Congratulations on Independence Day, dear Georgian friends! საქართველოს გაუმარჯოს

Lisi Easy! სტარტის ადგილი: ლისის ტბა (https://goo.gl/maps/DUAamzZmwqFba1178) მარტივი გარბენი: ბილიკი, 30კმ, +1.153მ: https://www.strava.com/routes/3079093529375370280 14კმ, +300მ: https://www.strava.com/routes/3042811109613215992 10კმ,+200მ: https://www.strava.com/routes/3038401594941608836 ღონისძიების თარიღი: 25/05/2024. 8:30 საათი მადლობა რომ დარბიხართ ჩვენთან ერთად. შევხდებით ხვალ, ჩვენს ტრადიციულ გარბენზე. Start point: Lisi Beach https://goo.gl/maps/DUAamzZmwqFba1178 The routes: 30K , 1153m: https://www.strava.com/routes/3079093529375370280 14K, +300m: https://www.strava.com/routes/3042811109613215992 10K +200m: https://www.strava.com/routes/3038401594941608836 Start of the run: 25/05/2024. 8:30AM Thank you for running with us. See you tomorrow for our traditional run.

New staring time ⏲️ 😆