«АЛЕКСЕЙ ИВАНОВ LIFE»

Прыжки в воду. Практикуем…

Про спор с Вадимом или забег на 100 метров. Видео : https://youtu.be/td9C1-sK0gQ?si=y1cyDvIYmEmt7BNB

Про спор с Вадимом или забег на 100 метров https://youtu.be/5qX1eaLQiMk?si=dm6JLOghfOlV6JvF

Про забег с Вадимом https://youtu.be/5qX1eaLQiMk?si=sEzyFciXvPYSm93h

Вчера закончился сбор. Показатели по нормативам : • Жим от груди - 125 кг. • Подтягивания - 33 повт. • Отжимания - 103 повт. • Прыжок в длину с места - 250 см. Прибавил в силовых показателях и на выносливость - на жиме на 5 кг., на подтягивании на 2 повт., на отжимании на 3 повт. А вот на прыжках в длину с места сбавил на 16 см. Причиной стала силовая, стато-динамическая нагрузка на ноги за день до сдачи нормативов.

В свете последних событий решили с Эдуардом (практикующим юристом) организовать открытый урок по САМООБОРОНЕ для ЖЕНЩИН в своём спортивном зале «Patriot PRO». Если получим хороший отклик, то организуем курс по самообороне. ❗️**Лучше уметь и не нуждаться, чем нуждаться и не уметь**

ИЗНАСИЛОВАНИЕ Все чаще мы видим новости о том, что наши женщины и подвергаются сексуальному насилию. Возьмем за пример свежую новость: «В Москве изнасиловали сотрудницу «Матч ТВ» прямо у телецентра «Останкино». Преступников уже задержали и избрали им меру пресечения в виде заключения под стражу. То, что их там ждет, полагаю, известно всем. Но кому от этого легче? Никому. Особенно девушке, которая подверглась такому зверству. В связи с этим мы с Алексеем приняли решение учредить канал по самообороне для женщин. Канал предназначен для информации по проведению открытых уроков и курсов по самообороне, первый из которых состоится уже в июле в одном из филиалов Академии единоборств Алексея Иванова «Patriot PRO». Разумеется, женская самооборона не предполагает профессиональное обучение кулачным боям с их последующим применением на практике, как в лучших традициях голливудских фильмов конца прошлого века. Однако с нами женщины научатся стоять за себя как физически, так и юридически. Алексей обучит женщин физическим упражнениям, а я расскажу, как не превратить необходимую самооборону в нанесение телесных повреждений, которые могут повлечь за собой неблагоприятные последствия. Открытый урок бесплатный. Записаться на открытый урок можно заранее, поставив + в комментариях. * Алексей Иванов - трехкратный чемпион мира по боевому самбо, чемпион мира по Джиу Джитсу, заслуженный мастер спорта России

Компрессионные гетры, в помощь ногам в силовой (круговой) тренировке. Следите за своими кровеносными сосудами !

Третий микроцикл тренировок. последний на этих сборах 😢

Кто кого ? 🏃🏼🏃🏻‍♂️