Пси-клуб СВОБОДНЫЕ АССОЦИАЦИИ Душевное благополучие 🤝👍🙏
ОТ КОНФЕССИИ К ПРОФЕССИИ Групповой чат для обсуждения личных и онлайн встреч специалистов по душевному здоровью.
Більше- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Триває завантаження даних...
1800
2500
По прогнозам Менделеева численность населения России в 2000 году должна была составить более 500 млн.человек.. В 2019 году власти России заявили о кульминации демографической ямы.. Какое будущее ожидает нас, и что будет с Россией? Способна ли пенсионная реформа хоть как-то сгладить дисбаланс пенсионеров и работающих граждан? Спасут ли Россию иностранные мигранты из Средней Азии или они сами являются реальной угрозой? Приветствуется копирование и распространение. Ссылка на скачивание в высоком разрешении в яндекс.Диск -
https://yadi.sk/i/6PffwB2HL1vPcw#будущее #народ
1900
Поговорим сегодня об одном глобальном долгоиграющем последствии войны, о котором пока говорят совсем не так часто, как стоило бы, — о массовой травме. == Реклама == Работа для IT-специалистов в американской компании Improvado —
https://improvado.io/company/jobsПоддержать канал:
https://donate.maximkatz.com/_________________________ Мерч:
https://shop.maximkatz.com/_________________________ Patreon (если вы не в России):
https://www.patreon.com/join/maximkatzBoosty (если вы в России):
https://boosty.to/max_katzОформить спонсорство:
https://www.youtube.com/channel/UCUGfDbfRIx51kJGGHIFo8Rw/joinPaypal:
https://paypal.me/maximkatzКрипта: USDT (TRC20) TVLqmTPafduGyhBNpVhJCCJtvbqiA3ANxT USDT (ERC20) 0x0d41cc54fc089e96b3271467483d31a5e9d17940 BTC 3C4Xp9NMSsybwG1p9YENDbbuott4voPsFH ETH 0x0d41cc54fc089e96b3271467483d31a5e9d17940 _________________________ Наш сайт для тех, кто хочет релоцироваться:
https://www.relokatz.com_________________________ Ищете сотрудников? Мы поможем! http://katzheads.com/ _________________________ Купить книгу «История новой России» на Амазоне:
https://www.amazon.com/dp/5001898080Обложки на холсте:
https://shop.maxkatz.ru/Подкаст:
https://katz.buzzsprout.com/shareПодписывайтесь на мои социальные сети: Твиттер:
https://twitter.com/max_katzТелеграм-канал:
https://t.me/maximkatzИнстаграм:
https://www.instagram.com/maxim_katz/Фейсбук:
https://www.facebook.com/katz.max/_________________________ По вопросам рекламы пишите на [email protected] #последствия #травма #общество 00:00 МАССОВАЯ ТРАВМА 11:04 ЧТО ПРОИСХОДИТ СЕЙЧАС? 15:22 ЧТО ДЕЛАТЬ?
2100
2000
20-минутная релакс-медитация для снятия стресса, расслабления и спокойного сна. Медитация поможет расслабиться и отключиться от внешнего мира и суеты, наполнит вас свободой и легкостью. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох, мы начинаем...
2100
Метакогнитивная терапия – направление третьей волны когнитивно-поведенческой терапии, которое исходит из того, что психопатологии возникают из-за нарушений в процессах регуляции восприятия, внимания и обработки информации, которые приводят к избыточной самоконцентрации. Это нарушение приводящее к застреванию на своих мыслях, эмоциях и чувствах зовётся когнитивно-аттенционным синдромом (КАС) Блог ВКонтакте:
https://vk.com/psychotherapy_depressionБлог в Telegram:
https://t.me/yaroslavpsychologyЧат о психотерапии:
https://t.me/PsyhotherapyКАС состоит из трёх компонентов: 1. Мониторинг угроз (Сбой восприятия) Оценка происходящего на предмет риска и постоянное внимание на источниках угрозы. Например, спонтанные панические атаки ведут к постоянному вниманию к своим телесным ощущениям с поиском сигналов о надвигающейся панической атаки, что само по себе вызывает постоянную тревожность. Кто ищет – тот всегда найдёт и с молотком в руке повсюду видишь гвозди. 2. Руминации и беспокойство (Сбой интерпретации) Зацикливание на обдумывании, размышлении, самоанализе через бесконечные вопросы «почему?» и «а что если?». Например, при посттравматическом стрессе люди постоянно вспоминают и обдумывают травматические события, представляя разные варианты исхода. Иначе говоря, мысленная жвачка, которая не выплёвывается, не проглатывается и не переваривается. 3. Защитное поведение (Сбой регуляции) Попытки контролировать или избежать симптом, приводящие к его усилению, словно болото засасывающее того, кто пытается из него выкарабкаться. Примеры: Попытки уснуть, усиливающие беспокойство и бессонницу Отвлечение от негативных мыслей, которое только усиливает их давление Прокрастинация – когда мы сёрфим интернет, лишь бы не думать о делах Приём алкоголя, чтобы затушить неприятные чувства Избегание активности, чтобы избежать неудач Если классическая когнитивная терапия ставит задачу изменить содержание когнитивных процессов (изменить мысли), то метакогнивная терапия озадачена изменением самих когнитивных процессов (изменить мышление). Тест на тревожные метаубеждения http://iyaroslav.ru/test/meta-cognitions-questionnaire
2000
Видео-продолжение проверки сервисов по подбору психологов. На этот раз мы рассмотрим сервис Alter, на примере которого вы узнаете почему нельзя доверять таким "сервисам". #психология #психотерапия #разоблачение
https://t.me/YTubeNuance- телеграм канал Есть Нюанс
https://t.me/YTubeNuancebot- бот без Нюансов
2100