Sofiasheiss|HRP

Сегодня, несмотря на отсутствие сна, выдался невероятно тёплый сердцу день❤️ Разговоры с мамой молодого человека по душам, долгожданная встреча с бабушкой и дедушкой, ужин с любимой подругой🥰 Ой, как я по всем скучала! Люблю приезжать домой🤍

Чулки надела, придерживаюсь своего плана дальше🤓

• как-то давно об этом рассказывала моя сестра, но я вам напомню)) Компрессионные чулки- спасают от отеков не только ноги, но и в принципе тело после перелёта💆🏽‍♀️(важно подобрать нужный размер и в случае необходимости проконсультироваться со специалистом!) • Отдых для кожи Я никогда не крашусь перед полетом) для кожи лица полёт- это какой никакой стресс, поэтому лучше дать ей отдохнуть + хорошенько увлажнить, потому что в самолете воздух намного суше, чем мы привыкли) кожа скажет вам спасибо🤗 • жидкость Опять же, чтобы предотвратить отеки, я выпиваю 1 стакан воды в час во время полёта💓 ⁃ по прилете👇 • ни для кого не секрет, что стоит увлажнить кожу чуть лучше чем обычно, я люблю это делать с помощью тканевой маски • дабы быть ещё капельку свежее лучше сделать массаж лица, хоть я его делаю каждый день, но после перелёта особенно усердно🥲🪄 Ну и лайфхак 18+🤓🤓 Чтобы полёт прошёл комфортнее рекомендую выпить бокальчик красного в дьюти фри))) ещё никому не навредило!))) #Бьюти_лайфхаки❤️

Мы тут спонтанно решили отправиться в родной город)) Наверное, лучший комплимент по приезде куда-либо, это что-то вроде: «ты будто не с самолёта, а со спа вышла☺️☺️» Так что вот вам пару лайфхаков как даже после длительных перелётов оставаться огурчиком!🤪

Честно говоря, я уже устала от массивных ботинок в стиле боттег) Безусловно, они настолько универсальны, что разнообразят любой лук, но мне хочется чего-то свежее, интереснее и чтобы не как у всех))🤗 Очень обрадовали новинки в топ топе! Делюсь ими с вами👇 https://toptop.ru/catalog/shoes/heels/high-heel-shoes/2008723050997 https://toptop.ru/catalog/shoes/ankle-boots/botilony-high-heel-shoes/2008723079912 https://toptop.ru/catalog/shoes/high-boots/knee-boots/2000701342537 https://toptop.ru/catalog/shoes/high-boots/knee-boots/2008080217286 https://toptop.ru/catalog/shoes/boots/boots-high-boots/2008723056739 https://toptop.ru/catalog/shoes/high-boots/knee-boots/2008080212601 #подборки💓

Невероятная🖤

Как всегда красивая Марго Робби для WSJ. 🤍

Сегодня день подборок🤗 Мои мастхэвы из ЗЯ💔 1. Увлажняющий лосьон для тела с потрясающим запахом, летом использую его вместо парфюма 2,3. Лучшие маски для лица- для очищения и увлажнения, пользуюсь ими несколько лет, люблю и обожаю) 4,5. Одна из любимых фирм тканевых масок, рекомендую присмотреться 6. Мой парфюм💔 7. Бальзам для волос) придаёт шелковистость и блеск💆🏽‍♀️ #подборки💓

Всем доброго вечера🤍 Я к вам с интересными книгами о психологии, духовности и искусстве) Я предпочитаю их слушать, так информация воспринимается легче, что не скажешь о художественной литературе😅 Классные приложения с аудиокнигами: «слушай!» и «Я.музыка» #книги

На Арзамасе курс из 6 лекций (2ч35мин) по истории сексуальности, найс. https://arzamas.academy/courses/124 P.s. Послушать можно бесплатно

Сама ещё не успела послушать, но уверена, что это увлекательная вещь!)

Ещё один достойнейший бренд💜 Если бы я выпускалась из школы в этом году, я бы выбрала нечто подобное) Бренд не из бюджетных, но имея в арсенале хорошую швею и ткань вполне реально сшить любое изделие)) #подборки💓

Пусть и здесь будут🌌

Бьюти процедуры в Москве🧖‍♀️🥂 Я не понаслышке знаю, как порой тяжело найти хороший салон для той или иной услуги) рассказываю о своём опыте👇 Маникюр/педикюр: •Nail sunny vip; •Peach; •Libro beauty(бюджетно) Окрашивание бровей, наращивание ресниц: •Keep looking; •plusch Макияж, укладка: •Nikiso; •Prive7; •Keep looking Окрашивание волос/стрижки/укладки: •bublikhairproject Массаж/аппаратный массаж •quantum clinic •анатомия #подборки💓

Мой психоаналитик в последнее время часто говорит о том, что сейчас нам всем не до психоанализа, потому что ситуация в которой мы находимся - это по сути психоз. И все, чем сейчас занимаются психологи - это простое контейнирование. 🫙 Контейнирование — это способность к выдерживанию различных видов психических проявлений, таких как эмоции, напряжение, инстинктивные импульсы и многое другое. Когда мы переполнены тревогами, фрустрацией, болью и злостью, мы нуждаемся только в том, чтобы выговориться, и разместить свои переживания в чем-то или ком-то. Я всегда за то, чтобы беречь своих близких, и если нет возможности ходить к психологу и выговариваться ему, то можно завести дневник и писать абсолютно все свои мысли, жалобы и страхи. Очень помогает вести аудио дневник и наговаривать себе туда на диктофон все, что накопилось и наболело. В общем способов много, главное, как говорят аналитики, не оставляйте это себе.

Нежно🪄

Как прекрасно, что мои мысли материальны😅😅 Несколько дней назад запланировала фотосессию, и думала, где бы сделать образ☺️

делюсь с вами любимыми брендами одежды, примечание- я беру во внимание исключительно те бренды, которые доступны нам сейчас🫠 •TrendIsland.ru/ находка для меня, огромный мультибрендовый магазин шоурумов, можно найти действительно классные вещи💓 •12storeez.com - классика •Toptop.ru - мне напоминает зару) только качество чуть лучше 🤩 •namelazz.com - тоже классика •le4v4el.net •otlyubi https://instagram.com/otlyubi?igshid=YmMyMTA2M2Y= на 100% мой стиль) •korobeynikov.co •apiss.ru 💔 •sorelle.moscow #подборки💓

У меня день только начинается, поэтому доброе утро💓 По планам сегодня: -сходить на две тренировки по танцам(одной мне мало😅)) -массаж -обед с подругой -рассказать вам о моих любимых магазинах одежды сейчас🤗

И правда тепло❣️