Григорий Потемкин. Включите свет!

К нам приехали мои родители!)

Как обезопасить себя и свои отношения от измен? На эту тему по-взрослому мы поговорим сегодня в 19:00 по мск на эфире. Регистрируйтесь и ставьте напоминалку в телефоне, такое нельзя пропускать: https://clck.ru/3T4Hvy

Есть измены, которые спасают браки. Серьезно. Примеров полно. У нас в культуре принято относится к изменам категорично: «Изменщик должен гореть в аду!» 👹 Давайте оставим этот подход сельчанам, у которых есть алкоголь и телек и которым нужны догмы и четкие инструкции и правила. Потому что мы с вами находимся на совершенно другом социальном и интеллектуальном этаже. И я, как психолог, буду с вами откровенен, но измены случаются даже в любящих парах. Существует 2 подхода к изменам: поверхностный и глубинный. Вот поверхностный - это когда всем «все понятно». А глубинный - это когда оба партнера в паре понимают, что если это произошло, то это симптом, у которого есть запускающее событие, есть первопричина. И если мы стремимся наши отношения сохранить, то в этом нужно разбираться. Потому что измена - это такой гудок из подсознания, который гудит нам о том, что мы где-то ошибаемся, причем оба. И измены бывают разными: из мести или из бунта, из пустоты, когда один из партнеров ищет живость на стороне, которой давно нет в его отношениях, из-за несоответствия половых конституций (это самый редкий вид измен, который случается у ребят до 30). А еще бывают измены во время кризиса в отношениях, тогда любовник или любовница становятся донорами для семейной системы и спасают эти отношения. И существуют измены, которые разрушают браки. Поэтому тема измен очень неоднозначна. И для тех мужчин и женщин, для которых семейное счастье - это большая ценность, с моей точки зрения, в ней должны разбираться. Вот для таких ребят я проведу целый цикл из 3 вебинаров, после которых вы поймете, как обезопасить свои отношения от этого кейса или как построить отношения без измен, контроля и страха. 📍Старт 15 апреля в 19:00 по Москве. Регистрация здесь: https://clck.ru/3T4Hvy __ ПОДПИШИСЬ В ВК ПОДПИШИСЬ В MAX

Каждое наше утро начинается с любви ❤️❤️ Мы просыпаемся, каждый в свое время, шлепаем на кухню, здесь встречаемся, целый час сидим, болтаем, завтракаем, обсуждаем планы на день. И это такой классный утренний час любви и поддержки, который напитывает на целый день вперед.

😁😆😁 Почему пустые баки энергии, даже если сон 8-часовой, даже если правильно питаешься, даже если занимаешься спортом и практиками? Есть такое понятие — психология энергии. Это понимание того, как наша энергия работает, куда уходит и что её восстанавливает. Вы замечали за собой, что в жизни вроде бы всё нормально? Вы следите за режимом сна, правильно питаетесь, тренируетесь, но при этом чувствуете, что сил как-то не хватает? Бывает, что не с физическим состоянием что-то не так, а вот внутри — чувство какого-то упадка, апатии и усталости. В чём причина? Ответ в том, что энергия дается под проект, под смысл, под задачу. Если у вас нет ясной цели, которая где-то изнутри зажигает и драйвит, если вы не видите смысла в том, что делаете, ваша энергия просто начинает утекать. И это не всегда связано с физической нагрузкой — это гораздо более глубокий процесс. Вот представьте: вы можете работать в хорошей компании, получать достойную зарплату, но если это не ваша цель, если вы не чувствуете, что это ваша дорога, в какой-то момент ваша энергия начнёт теряться. Вы просто не в своей тарелке. Этот внутренний конфликт, когда ты выполняешь не свои задачи, а чужие, начинает забирать силы. И ты не можешь понять, почему, несмотря на все усилия, ты не чувствуешь удовлетворения. Психология энергии — это как раз про то, как найти свои смыслы. Когда у вас есть понимание, ради чего вы живёте, когда ваша цель масштабнее, чем просто каждый день «выжить», энергия начинает идти в совершенно другом потоке. Вы просыпаетесь, и уже не просто идете по инерции, а чувствуете, что у вас есть силы и драйв. Это и есть энергия, которую не забирает внешняя нагрузка, потому что вы живёте в гармонии с собой. Вы можете не понимать, где ваш путь, когда вы чувствуете, что старая жизнь уже не подходит, а новая ещё не пришла. Но важный момент: ваша энергия не может быть бездумно потрачена. Когда ты теряешь связь с собой, начинается внутренний конфликт, и ты не можешь найти то, что действительно тебя наполняет. А значит, теряется и энергия. Это как короткое замыкание в системе. Задача психологии энергии — понять, что вы на самом деле хотите, какой смысл лежит в вашей жизни, и научиться направлять свою энергию в том направлении, которое будет вам по-настоящему родным. И если вы сейчас чувствуете, что на этом пути что-то не так, если вы где-то потерялись или не можете найти свой источник энергии, важно просто остановиться и разобраться в себе. Это именно то, что я разбираю в своём курсе. И сегодня последний день, когда курс можно пройти по, в буквальном смысле, смешной цене. В нем 8 лекций, 7 практик и много личных рекомендаций и контактов специалистов, с которыми я лично работаю, которые помогут вам направить свою энергию на создание вашей собственной реальности. Зайдите на курс, пока есть возможность: https://clck.ru/3SyaSt

Я дома! ❤️

Я сейчас, находясь в лобби этого отеля, вспомнил одну интересную историю. Поделюсь. Много лет назад, когда я только начинал проводить «Суперспособности», я очень хорошо помню, как мы с Галиной Деревенец, моим тогдашним партнером, договорились, что мы будем проводить этот тренинг только на пятизвездочных площадках. И мы это приняли как такое волевое решение, как-то прогрузили в себя как внутреннюю религию, и это было настолько корректным решением тогда, мы тогда даже не понимали этого. Потому что тем самым мы отстроились от всех существующих тантра-сообществ за 5 тысяч рублей.))) И мы, сами того не понимая, создали какой-то совершенно новый жанр телесно-ориентированных тренингов, которые проходят вот в таких вот условиях с высоким чеком, с классными людьми на площадке. И вот много лет уже держим этот стандарт. Тогда, конечно, для нас это было не простое решение, потому что оно было сильно за пределами комфорта. Сегодня я гуляю по этому отелю и для меня это, можно сказать, стало такой повседневностью, честно. Хотя тогда я думал, что мы не сможем, что люди вообще не станут покупать. В очередной раз я убеждаюсь в том, что когда изначально задаешь себе высокую планку, то все к этому подтягивается. Когда изначально задаешь себе вот этот высокий мультик, вот прям, будет вот так, то все остальное, к этому собирается. Масштаб цели определяет масштаб личности.

Мой канал на ютуб: https://youtube.com/@gregorypotemkin

Кто еще в секту Потемкина?) Все мои практики, знания, лайфхаки и инструменты по теме энергии и классных состояний здесь: https://clck.ru/3SyaSt

Гриша, спасибо за практики Начал проходить этот курс с марта, честно говоря делал не каждый день, но есть устойчивый результат в росте вариабельности сердечного ритма (HRV), который замерил мой браслет Whoop И вообще даже вставать в 6 утра — это уже победа)) раньше делал йогу целый час, но час сложно внедрить в ежедневные ритуалы, а вот полчаса в самый раз

Для современного человека, который активно включен в социальную и финансовую жизнь, утренние практики — это способ выживания в современном безумном мире. Каждое мое утро начинается с практик. Но я не всегда был таким. Если бы вы меня встретили 10 лет назад, вы бы вообще не поверили, что это Потемкин. Я был человеком вообще без топлива. И вот мое возрождение началось именно с дыхательных практик. Дыхательные практики очень просты в исполнении. Это очень крутой первый шаг, потому что для этого не нужно ничего. Не нужно надевать кроссовки, не нужно страдать в тренажерном зале, не нужно на коврике потеть в йоге. Ты просто работаешь с дыханием. И это офигенный, очень мягкий, такой деликатный первый шаг на пути в счастье. Я дышу каждое утро и подумал, а почему я дышу один? Почему вы не дышите вместе со мной? И сделал курс, который называется «Безлимитная энергия». Он в буквальном смысле про то, как научить свою психику жить в этом профиците энергии. В течение недели мы с вами встречаемся в 7 часов утра на коврике. Вы включаете Потемкина и идете со мной в получасовой трип дыхания. У меня, ребята, большущий опыт в вопросах энергии. Я думаю, вы это хорошо понимаете, глядя на мой лайфстайл, на мои результаты, на наш тренинг «Суперспособности» в том числе. Потому что все, что я делаю, это так или иначе про энергию. Это моя стихия, мой мир. И вот в этот курс я выгрузил все, что знаю, вот просто от и до. Я даю вам дорожную карту, что нужно сделать со своей жизнью для того, чтобы наполнить ее энергией. Прямо с телефонами специалистов, с которыми я работаю: психолог, нутрициолог, фильмы и книги, которые я в свое время прочитал и посмотрел, и которые оказали на мою судьбу решающее воздействие. И сейчас мы его вам предлагаем по, в прямом смысле, смешной цене. Позволить его может каждый, а окупите его мгновенно. Вы оттуда возьмете поведенческий паттерн просыпаться и начинать свои дни с утренних ритуалов. Это станет вашей неотъемлемой и неосознанной компетенцией. Заряжайтесь с Потемкиным здесь: https://clck.ru/3SyaSt

📨 Получено сообщение! ⁨Как запускать женскую энергию, если уже давно нет секса. И не известно когда он случится. Так как просто секс для галочки для здоровья не хочется, хочется близости осознанной, а не просто животной.⁩