DOC.SAIFULLINA | урогинеколог

Сегодня необычная рекомендация. Хочу посоветовать вам коллегу, которая разбирается не только в физиологии, но и в психологии. Динара Березина - практикующий врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, сексолог, автор книг-бестселлеров о женском здоровье и сексуальности, педагог, лектор, семейный и перинатальный психолог. Совсем недавно доктор делала полезную для каждой женщины подборку: 💥Какие гормоны и как именно влияют на женское либидо 💥Боль во время интима: почему? 💥Какие заболевания и лекарства снижают либидо 💥Особенности мужской сексуальности 💥Почему либидо пропало и что с этим делать 💥Вес и секс 💥Почему не стоит торопиться с разводом 💥Что может вылечить вибратор? Подписывайтесь на полезный и интересный канал 😉

*реклама

Завтра провожу мероприятие в лучшем магазине нижнего белья г.Уфы INNAMORATO 👙 🩲 Тема моей лекции: Тазовое дно — основа женского здоровья Поговорим о мышцах тазового дна и о том, как они влияют на качество жизни. Разберём: • недержание мочи при кашле, беге, прыжках • ощущение «тяжести» и опущение органов • хронические тазовые боли, когда врачи разводят руками • боль во время секса • восстановление после родов • как понять, что с тазовым дном есть проблема • современные методы лечения и упражнения, которые реально работают

Тааак… случились кое-какие сложности с совместительством в Фомина. Пока по записи отмена. 😬

‼️Кто уже пытался записаться на прием в Фомина? Сейчас обнаружила, что на сайте информация о записи почему-то не отображается. Записаться на данный момент можно через приложение или по телефону 225-73-79

С радостью делюсь новостью 🤍 На днях я возвращаюсь к приёму в клинике Фомина в формате совместительства. (Основа МД+) Теперь обратиться ко мне можно в двух клиниках — выбирайте удобную локацию и время. Расписание в Фомина 👆 записаться можно самостоятельно через сайт или приложение, или через меня)

С радостью делюсь новостью 🤍 На днях я возвращаюсь к приёму в клинике Фомина в формате совместительства. (Основа МД+) Теперь обратиться ко мне можно в двух клиниках — выбирайте удобную локацию и время. Расписание в Фомина 👇 записаться можно самостоятельно через сайт или приложение, или через меня)

3,5 недели после маммопластики…боже, по-моему здесь все идеально 😍 Доктор Пашков И.С. Мать и дитя 💔, импланты ментор 250мл круглые средний профиль, 75В

2 программы: на укрепление мышц при их слабости и на расслабление при тазовых болях Присоединяйтесь и получите безлимитный доступ ❤️

❤️‍🔥Доступ к программам реабилитации тазового дна со скидкой 70% 3000 ₽ вместо 10 000 ₽ 😱 Такого ещё не было и не повторится. Успейте воспользоваться. Для кого это: — при недержании мочи, ощущении «слабости» мышц тазового дна — после родов и операций — при боли во время секса и хронической тазовой боли — при гипертонусе, ощущении зажатости и спазма — при частых циститоподобных симптомах — если вы хотите восстановить чувствительность и контроль мышц Что это и как работает: Это системные онлайн-программы реабилитации тазового дна, разработанные врачом-урогинекологом. Включают безопасные упражнения, техники расслабления и восстановления контроля мышц, дыхательные практики и пошаговые алгоритмы внедрения в повседневную жизнь. Зачем: ✔ восстановить тонус и эластичность мышц ✔ убрать боль и спазм ✔ нормализовать мочеиспускание ✔ улучшить сексуальное здоровье ✔ вернуть уверенность в теле ✔получить полезняшки для женского здоровья ⭕️ В ближайшее время программы ждёт волна обновлений и дополнений — новые модули, расширенные протоколы и ещё больше практики. Если вы давно откладывали восстановление — сейчас идеальный момент начать. Для получения доступа пишите мне в личку @sashasaifullina

Девчата, у меня сегодня день рождения, а подарки дарю вам я! (на фото Я и Я, сгенерировано нейросетью)

Это не цистит

А вот так обстоят мои сисечные дела 🤫 Есть одна проблема. Я не могу перестать их трогать 😅 С каждым днем они становятся все лучше и лучше) Скоро куплю красивое белье и покажу 💔 А пока посмотрите на красивые аккуратные рубчики, которые через полгода станут почти незаметными )

Вдруг кто не видел этот пост в запретграмме Лучшее средство для подмывания — обычная вода. ❗️Но при вульводинии, раздражении или воспалительных реакциях лучше использовать специальные мягкие средства (о них — в карусели), потому что вода иногда может провоцировать симптомы. ❌ Не используйте дезодоранты и ароматизаторы для вульвы. ❌ Во влагалище ничего промывать не нужно — это самоочищающийся орган. Что важно: • подмываться только снаружи, спереди назад • 1–2 раза в день • ежедневно менять бельё • выбирать хлопковое бельё (кружевные стринги — для особых случаев 🔞) • ежедневные прокладки — не для постоянного ношения; при необходимости лучше хлопковые • во время месячных можно использовать менструальное бельё • в дороге можно использовать портативный гигиенический душ • соблюдать гигиену секса — подмываться до и после ПА • и самое удивительное для многих — иметь отдельное полотенце для интимной зоны Бережная гигиена = комфорт и здоровье 🤍

Я решилась на маммопластику. 😱 И хочу подробно рассказывать весь путь реабилитации — без прикрас, как есть. Сегодня у меня шестой день после операции. Сделала её 5 числа. Почему вообще пошла? Потому что я мечтала об этой операции. Если честно — о груди я мечтала с 15 лет. У меня её никогда не было. Я набирала вес, беременела, кормила — грудь не появлялась. При этом она ещё и асимметричная, плюс несоразмерный размер ареол по отношению к объёму. Визуально меня это абсолютно не устраивало. И самое главное — я не чувствовала себя в теле женщины. Я чувствовала себя в теле подростка, который только развивается. Всё ждала, что «вот сейчас вырастет». Не выросла. В какой-то момент поняла: ждать больше нечего. И решилась. Операцию делала в клинике «Мать и дитя» у Пашкова Игоря Сергеевича. Импланты — 250 мл, средний профиль, круглые, Mentor. Максимально я боялась трёх вещей: — наркоза (у меня его никогда не было), — периода реабилитации, — сна на спине. Про наркоз. Это оказалось самое приятное во всей истории. Честно. Я вообще его не заметила. Ввели внутривенно препарат — я уснула, наверное, секунд за 20. Никаких странных ощущений. Проснулась тоже очень легко. Просто услышала: «Саша, Саша», открыла глаза. Всё. Да, я попыталась встать и куда-то пойти, но меня сразу уложили обратно. Никакого бреда, разговоров, как на видео, как это бывает у некоторых. У меня всё прошло спокойно и очень мягко. Даже скучно 😅 А вот дальше началось «веселье». Первые сутки — это распирающая боль, тяжесть в груди, ощущение, что меня избили. Как будто положили бетонную плиту на грудную клетку и при этом я до этого занималась спортом и жала гантели 100 кг грудью. Вот примерно так. 🫠 В клинике мне капали обезболивающие, я пролежала сутки в палате. Под обезболиванием всё переносимо. Потом поехала домой. Дома боли ещё были. Колола себе обезболивающее, но уже было легче, чем в первые часы. Самое сложное для меня — это сон на спине первые два дня. Я вообще не могла повернуться. Любое движение — больно. Просыпалась каждые два часа. Строила конструкцию из подушек, подкладывала под спину, под руки, пыталась как-то зафиксировать себя, чтобы случайно не перевернуться. Сейчас шестой день — я уже привыкла. Сплю хорошо. Просыпаюсь максимум два раза за ночь, но это уже не из-за боли, а просто потому что организм ещё адаптируется. Из ощущений сейчас: — остаётся давление в груди, — есть отёк (он будет сходить постепенно в течение месяца), — появился зуд. Зуд — это сейчас самое неприятное. Заживают рубцы, швы, кожа натянута, и это ощущение распирания и чесания немного напрягает. Пью антигистаминные — становится легче. Уже можно ходить в душ. Компрессионное бельё нужно носить месяц. В понедельник снимаю швы. Дальше грудь будет постепенно «садиться» и принимать ту форму, которая планировалась. Сначала мне показалось, что 250 мл — маловато. Но потом я пригляделась, и поняла, что для моих исходных данных это очень аккуратно и пропорционально. Сейчас меня всё устраивает. Буду рассказывать дальше каждый этап — про ощущения, ограничения, восстановление, спорт, отёк, чувствительность. Если есть вопросы - задавайте. Если нужны детали - напишу подробно. 🤗

Запись на Эмселлу открыта! И внимание ‼️ по очень вкусным ценам! Таких цен вы не найдете больше нигде) успейте, пока есть такая возможность на старте. Запись на процедуру и вопросы в личку @sashasaifullina