Психолог не по Фрейду

Розовые пятачки и копытца. Сегодня #психология_мягких_лапок от хрюшек. Три дня мы наблюдали за хрюшками на турбазе. Умилялись, как обладатели пятачков сладко спят в обнимку, выкопав себе ямку в земле. Разглядывали пятнышки на бочках. Решили от чего-то, что это мини- пиги (карликовые домашние свинки). Разговорились с персоналом, оказалось - хрюшки вполне себе обычные, не карликовые. Просто пока ещё маленькие. Интересно работает мышление - когда что-то нравится, привлекает внимание - хочется найти в этом уникальность, особенность, исключительность. И вот обыкновенный поросёнок свинки Зины превращается в мини-пиг. Можно обратить эту особенность мышления себе на пользу. Представьте, что утром вы пьёте не просто чай, а напиток сделанный специально для вас по особенной технологии. Утром не просто идёте по знакомой дороге домой, а находитесь на улице, чем-то уникальной. Ваш кот или кошка… тут и представлять не надо - безусловно самые лучшие в мире. Важно, что тут нет иллюзии или обмана. В наших силах заварить чай так, как нравится именно нам. Определенной температуры и крепости. Видеть красоту города, в котором живём. Замечать окружающих людей - таких разных и в тоже время похожих на нас. Только мы определяем уникальность и ценность собственной жизни.

​Время, чтобы поболтать ногами в воде Мы планируем поездки и встречи. Ставим в график срочные и важные дела. Готовимся к публичным выступлениям и отчётам. А как же время, когда можно просто просто поболтать ногами в воде? Поболтать с друзьями? Посмотреть на небо? Угадывать, на что похоже проплывающее облако? Время - без обязательств. Его тоже нужно планировать и организовывать. Целенаправленно и систематично. Хочется, чтобы такое время возникало спонтанно, само собой… Но… так бывает редко. У меня. Возможно, у вас по-другому. Организовать себе пространство и время для отдыха - крайне важная задача, не стоит ей пренебрегать. _______ Сейчас у меня мини отпуск на турбазе. К нам в домик даже птенец дрозда прилетал. ___ Как ваше лето, друзья? Успели почувствовать тепло солнца? Запах зелени? Свежие капельки воды на теле? Делитесь впечатлениями и фоточками! Добавим красок лета в комментарии❤️ #хочу_вам_рассказать

Ёлка с красными шишками Если присмотреться, часть шишек у ёлки бордово-красные. Совсем не похожи на те коричневые - в сосновом бору на тропинках. - Я не обязана соответствовать чьим-то ожиданиям! - Могла бы сказать ёлка. Но, в этом нет никакой необходимости. Она и без этого растёт, как хочет - немного кривовато, с двумя верхушками… и красными шишками. Вчера писала, что мы часто находимся в «плену» различных представлений о себе. Если развивать тему дальше - не только о себе любимых формируются устойчивые представления. И о других людях тоже, событиях, явлениях. Конечно же особенности «устройства мироздания и вселенной» тоже не остаются без внимания. Так мы получаем определенную устойчивость и опору. И в тоже время - ограничения. Если для меня шишка только зелёная, могу не заметить в лесу красную. Если считаю себя «слабаком и неудачником», то буду выбирать соответствующее поведение. Если, на мой взгляд, работа в офисе, только для «скучных людей», или, наоборот, фриланс удел лентяев и лоботрясов - могу упустить много классных возможностей. К чему мой сегодняшний разговор о ёлке? Люблю хвою чего уж тут Трестируйте свои убеждения на соответствие реальности, друзья. Особенно если чувствуете в какой-то сфере затык и дискомфорт. #хочу_вам_рассказать __________________ Если нужна в этом помощь, обращайтесь, условия работы тут, про моё обучение можно посмотреть вот здесь

Вдруг сегодня тот самый понедельник, когда вы начнёте делать то, что давно откладывали. Держите небольшую технику для самостоятельной работы в помощь. Осознать уникальность «Мы рискуем никогда не осознать нашу уникальность до тех пор, пока остаёмся в тени привычных мыслей, рассуждений и представлений». - В каких мыслях и представлениях о себе сейчас находится ваше сознание? #практика

Женщина должна быть мягкой, уютной и доброй. Роль хищницы и добытчицы совсем не для неё. Стеша (см на фото) думает по-другому. И ощущает полную гармонию с собой. P.S жаль мышку ( мне, не Стеше, конечно) #психология_мягких_лапок

Дарвин ( см на фото) рекомендует - попробуйте расширить угол зрения. Появится возможность кроме картинки на экране увидеть кого-то реального, живущего с вами в «одном измерении». И заметить, что этот «кто-то» тоже интересуется вами.❤️ #психология_мягких_лапок

А вот и мой сертификат по схема-терапии. Ситуация с обучением, как нельзя лучше иллюстрирует фразу - «всему своё время». Решила, что буду проходить этот курс весной 2024. И отказалась от участия в группе, которая стартовала осенью двадцать третьего. Сообщила, что откладываю обучение и… плохо спала ночью. Были мысли, что упускаю нечто важное. И до весны ждать нельзя. Протянула пару-тройку дней и попросила включить меня обратно. Надо сказать, что люди на этот курс набираются быстро и обычно там лист ожидания. Мне собственно и ответили, что место уже занято. Я расстроилась и смирилась. А потом кто-то отказался и меня включили в группу. Лирическое отступление Схема-терапию люблю всей душой, там и логика кпт и работа со сложным детским опытом, огромное внимание уделяется удовлетворению эмоциональных потребностей, много работы с воображением и ролевых игр. И так, начала учиться в сентябре. Потом заболел преподаватель курса и один из модулей отложили. Потом сама не смогла участвовать в завершающей части - её даты совпали с конференцией. Завершилось моё обучение с другой группой. Весной двадцать четвертого, как и планировалось изначально. Считаю, что всё сложилось, как нельзя лучше. Увеличенный период обучения дал мне возможность спокойно прочитать учебники. Начала готовится к сертификации, определилась с супервизиями. К последнему модулю подошла более осмысленно. Да и нагрузка распределилась равномерно. Считаю, очень удачно судьба вмешалась в мои планы. И радуюсь новенькому сертификату ☺️❤️ #хочу_вам_рассказать

Повесили на даче кормушку для птиц. А они что? Предпочитают вишню. Кто его знает, почему. Может цвет привлекает, вкус, форма. Или думают - семечки мы и зимой поклюем. А сейчас нужно чего-то свеженького, ароматного ,с куста. _____ Мы и сами, бывает, не понимаем, почему любим одно или не переносим другое. Да и стоит ли выяснять? А вот открывать новые факты про себя крайне увлекательное и полезное для жизни занятие. Предлагаю ежедневный челлендж - сегодня я узнала про себя что…

Психология богатства. Миф или реальность? ✔️Стоит ли вешать «красные трусы на люстру»? ✔️Можно ли улучшить свое финансовое состояние с помощью психологии? Друзья, записала небольшое аудио для вас. Буду рада вашим мнениям в комментариях ❤️

Начну с дачных фоток. На первой - розы, растущие под ёлкой. Весной нужно будет пересадить. Мешают друг другу. На второй - высокие помидорные грядки. Смотрите, как интересно цветёт кустарник. Дальше - моя любимая красная роза перед домом. Последнее фото - цветы с дачи подруги. Такие нежные. Решила тоже показать. #хочу_вам_рассказать