- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Триває завантаження даних...
Как приготовить фасоль к употреблению В бобовых культурах — фасоль, горох, нут, чечевица — содержится фитиновая кислота. Это антинутриент: он мешает усваиваться фосфору, перетяивает на себя кальций, магний, железо и цинк, необходимые для здоровья кожи, ногтей и волос. В желудке он не дает всасываться витаминам и полезным веществам, появляются вздутие, тяжесть, увеличивается время переваривания пищи. Чтобы избавиться от фитиновой кислоты, бобовые нужно обработать. Обжаривание не подходит, потому что так выделяется…
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❄️❄️❄️❄️ Приветствую вас, друзья, на нашем канале «ВкусноЗдорово». Чтобы ознакомиться с программой питания, прокрутите ленту вниз, и вы найдете там все дни недели. DR. ARTHUR.
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.