Eugeny.Popova

Я первый раз пишу такой пост, но мне кажется, что он очень важный. Если даже один человек после этого «успеет» - я буду очень рада. Сегодня не стало моего дедушки. Того самого, который настолько сильно любил бабушку, что был с ней до конца, когда она заболела Альцгеймером. Неунывающего, мужественного и надежного. Он любил цыганские рубахи и песни Казаченко. На левой руке его красовалась татуировка «На Камчатке счастья нет». И мне всегда было интересно - почему это? Я спрашивала, но он отмахивался, а я не была настойчива. Мне больно сегодня не только из-за того, что он ушел. Потому что я знаю, что он рад - он увидится со своей Галенькой. Больно еще и от того, что я так много говорю о Роде, и так мало ему звонила. Больно от того, что я написала в монастыре «Расспросить у дедушки про его жизнь», но так и не спросила. Берегите близких и не откладывайте на потом. Потом - может не случиться.

Доброе утро! Задолжала вам разбор по кейсу. Исправляюсь. ❤️ Как обычно - вы написали много интересных вариантов и среди них есть правильные! 1. Самое главное. Клиент не верит в планы, которые ставит. И его сомнения бессознательно считываются командой. Здесь нужно понять в какой области лежит столько сомнений и поработать с ними или скорректировать планы. В этой конкретной ситуации видение старших партнеров расходилось с видением младшего. И младший решил не отставить свое, а продвигал дело «партии». И тут вопрос не только в конкретном кейсе, но и в личностных качествах клиента. Ему нужно работать с самоценностью и учиться отстаивать свою точку зрения, тк неуверенность сильно влияет на то, как его воспринимают подчиненные. 2. Отсутствие инициативы у сотрудников - я часто вижу у таких руководителей. Потому что, зачастую, из-за неуверенности в своих силах, они занимаются микроменеджментом и блокируют инициативу сотрудников. Соответственно речь идет не о мотивации. 3. Кроме того, задачи должны ставиться исходя из результата, который ты хочешь получить, и идти сверху вниз. Потому что к результату можно прийти несколькими путями. Хороший руководитель никогда не навязывает свой, а дает свободу действий и право на ошибку. 💾Третий пункт - важный управленческий навык, который многие упускают и живут в постоянном недовольстве своими сотрудниками.

Сегодня поделюсь с вами кейсом клиента. Итак, что имеем? Клиент - младший партнер в компании Х, занимается операционкой. Управленческого опыта немного, но мотивации расти в этом направлении хоть отбавляй. - Запрос следующий: сделать так, чтобы сотрудники выполняли поставленные задачи (он считает, что они безынициативные и делают не то, о чем он просит), - Кроме того, он считает, что они не верят в успех и легко сдаются. Соответственно, ждет от меня лайфхаков по мотивации команды. Важный момент, на который я обратила внимание: когда клиент говорит о планах, в его формулировках присутствуют фразы «Вероятно… Теоретически.. Скорее всего» Завтра напишу, что предложила клиенту, а пока предлагаю устроить мозговой штурм 🧠

Меня сегодня отругала подруга за отсутствие системного контента. Исправляюсь и делюсь с вами новым и примечательным: - Провела 7 консультаций, из них 1 благотворительная для фонда «Образ жизни» через Meet for Charity. Завтра поделюсь интересным кейсом по одной из них, интересно ваше мнение. - Провела 2 встречи по одному масштабному проекту (предвкушаю сложности). - Подготовилась к тренингу (осталась пара мест). - Прочитала книгу Павла Басинского «Подлинная история Анны Карениной». Взахлеб! Всем любителям Толстова очень рекомендую. - Посмотрела новое интервью Николая Цискаридзе по наводке моей Саши. Удивительный он, конечно! А у вас что интересного?

С первым днем лета, дорогие! Предлагаю порефлексировать и выбрать 3-6 фото, которые покажут как вы провели весну (последние 3 месяца). Здорово отрезвляет и видно - двигаешься ли ты в нужном направлении :) Я делаю всегда эту практику на новый год, но вот на сезоны тоже работает! Своими 6-ю поделилась, делитесь и вы 🎈

Всем привет! Первая тема, которой мне хочется поделиться - медитации. Изначально медитация была частью религиозных практик. Она упоминается в ведах – священных текстах, составленных на санскрите в II и I тыс.лет до н. э. Медитацию практикуют и сейчас - в буддизме и др. религиях. Но, буддисты достигли в этом неописуемых высот. Целью медитации испокон веков было «успокоение сознания». Сейчас, не многое то и поменялось, и мы хотим того же. Я со своим «системным мозгом» была всегда противницей медитаций и только учеба в Гарварде смогла меня переубедить в их пользе. В 2011 году в журнале Psychiatry Research: Neuroimaging было опубликовано исследование, авторы которого заявили, что у людей, прошедших 2 мес.курс медитаций - увеличилась плотность серого вещества в гиппокампе и задней поясной коре головного мозга. 1️⃣Одна из функций гиппокампа – регуляция эмоций - значит постоянная практика медитации может помочь лучше контролировать проявления своих чувств. 2️⃣Функции же задней поясной коры состоят в формировании воспоминаний (а это значит, что медитации могут улучшать память) и связаны с пассивным режимом работы мозга (Default Mode Network, DMN - это когда мы на «автопилоте» делаем что-то, что умеем). Также известно, что плотность вещества в гиппокампе падает у больных депрессией и посттравматическим стрессовым расстройством. То есть, медитируя, мы физически становимся счастливее и спокойнее! Нас в монастыре учили 3 видам медитаций: 🖇медитация при ходьбе идеально подходит для снижения стресса и тревожности. Идеальный способ успокоиться. Описание тут 🖇аналитическая медитация в буддизме обычно связана с религиозным подтекстом, но ты всегда можешь его адаптировать. Описание тут 🖇дыхательная медитация - тоже отлично работает со стрессом, но для меня это был отличный способ проснуться, зарядиться энергией. Описание тут. Суть этой медитации в том, чтобы замечать, что мысли появляются (это осознанность), и возвращать фокус обратно на дыхание. Надеюсь было полезно, вопросам всегда рада!

Доброе утро! 🧷У меня началась рабочая рутина и от количества дел кружится голова. Но я сегодня ела круассан на завтрак и испытывала такое удовольствие. Потому что, после перерыва и хорошей перезагрузки - вернуться в рутину невероятное счастье. Особенно сейчас, когда жуешь с упоением, живешь с упоением, даже спишь с упоением). Все на контрасте. Из ближайших планов, конечно же: 🟡дать много пользы в блоге, 🟡переделать уже давно не актуальный сайт, 🟡множество консультаций (на июнь есть пару мест, на июль пока много, записаться можно тут), 🟡 тренинг «Паруса», про цели и мотивацию, 8 июня в Москве (сейчас готовлю описание, а пока, для самых быстрых - спеццена на бронирование тут) 💌 Ну и как обычно, мне нужна помощь. Хочется писать больше для вас. Какие темы были бы интересны? Оставляйте пожелания, я напишу!

Доброе утро всем и спасибо за интересные вопросы! Напоминаю, что еще 3 дня длится благотворительный аукцион Meet for charity, где лотом является встреча со мной. Я предлагаю поучаствовать и получить мою консультацию/или пойти со мной на обед :) Аукцион искать тут