БАЛДЕТЬ И РАССЛАБЛЯТЬСЯ

Размышляя о том, как хочется жить, могу сказать, что для меня идеальным будет место с умеренным климатом. Никогда не мечтала переехать в жаркие страны, где всегда лето. Я когда-то уехала из Краснодара от летнего зноя, и даже московские морозы переношу легче, чем жару. Да и лето в Москве - чистый кайф 😎 В Турции +40 днем, и у меня буквально «мозги плавятся» в этом температурном режиме) этот слегка сумбурный пост тому подтверждение)) А вы как к жаре относитесь? 👍или 👎?

Размышляя о том, как хочется жить, могу сказать, что для меня идеальным будет место с умеренным климатом. Никогда не мечтала переехать в жаркие страны, где всегда лето. Я когда-то уехала из Краснодара от летнего зноя, и даже московские морозы переношу легче, чем жару. В Турции +40 днем, и у меня буквально «мозги плавятся» в этом температурном режиме) этот слегка сумбурный пост тому подтверждение)) А вы как к жаре относитесь? 👍или 👎?

Это могла быть я, но Даню еще рано в детском клубе оставлять 😂 Но это же не повод не заниматься совсем? Вместо йоги на закате у моря, у меня йога днём во время того, как Даня спит. Еще ни одного дня не пропустила 🧘‍♀️ Спина и плечо мне очень благодарны, и тело даже подтянулась немного, несмотря на беспощадный турецкий all inclusive) ❤️ если вы тоже практикуете #йога🤍 Photo: Heather Nelson

Оставь идеализм всяк, сюда входящий😄 Интересно наблюдать, что для многих людей естественная реакция на новость о несовершенстве мира – кинуться придумывать, как сделать его лучше. Я же хочу всеми этими своими постами сказать: мир и так достаточно хорош. Не нужно ожидать от него, как и от себя, идеальности. Фокус в том, что пока мы беспокоимся о вещах, которые не можем изменить (с энтузиазмом открывая кликбейтные заголовки в СМИ, продающих наше внимание держателям Капитала), наша жизнь проходит. А как сказал Конфуций: у человека есть две жизни, и вторая начинается тогда, когда он понимает, что у него есть только одна. #phiлософия

«Отпуск - от слова «отпускать». Отпускать накопившуюся усталость, плохое настроение, неприятности и ошибки, чтобы взамен приобрести легкость и силы на новые свершения и вернуться изменившимися». Это цитата из книги «Счастье не спешить». Я не могу сказать, что как-то невероятно устала, да и отпуск с детьми - это не совсем отдых, а скорее смена деятельности) Но все равно, когда выдергиваешь себя из привычной рутины, появляется возможность взглянуть на свою жизнь со стороны и подумать, а как же хочется ее проживать. У меня точно есть потребность отпустить тревожность, особенно в вопросах, на которые я не могу повлиять. И меньше читать новости) Вспомнилась цитата Шэрон Стоун, возможно, кому-то она тоже сейчас будет «в тему»: «На земле никогда не будет полного мира и спокойствия. Но они могут существовать в твоей голове»🕊️🤍 Реализовать это на практике - очень непросто. Требует управления тем, куда направляем внимание, какой контент поглощаем, что обсуждаем… Но состояние душевного спокойствия этих усилий точно стоит.

Наши #пляжныеоткрытки 💛 Я отдыхаю в этот раз с детьми, поэтому честнее было бы выложить фотки как я нагруженная кругом-уточкой, ведерком и всем остальным пытаюсь орущего Даню из бассейна вытащить 😂 Но у меня не мамский блог, и #замечатькрасоту все равно получается 🤍

Доброе утро🤍 Жизнь налаживается)

Желаю всем хорошо выспаться на выходных и потрясающе себя чувствовать 🤍

У меня сейчас круговорот дел и задач на работе и дома - на днях прошел выпускной из началки у дочки, с младшим визиты по врачам, на работе снова аврал, вся забота о порядке в доме сводится к периодическому запуску робота-пылесоса 🤦 И в моменты, когда хочется поныть о недоступности сейчас «роскоши неспешной жизни», я вспоминаю технику «а зато», которую когда-то подглядела у Юли Булгаковой. Много хлопот с детьми - зато у меня есть дети, и они здоровы. На работе аврал, а зато у меня есть работа, на которой я востребована. Не хватает времени на полноценное расслабление и отдых, зато скоро отпуск и т.д. Меня отпускает, после того как под таким углом посматриваю список своих «претензий к этому миру». Попробуйте 🤍 P/S даже в режиме аврала утренняя зарядка, домашние уходовые процедуры и еда в спокойной обстановке у меня в приоритете 👌, и это я не хвастаюсь, а мотивирую))

Отдых не нужно заслуживать, как и самоценность - это то, что дано нам по праву рождения. И если есть внутреннее несогласие с этим утверждением, то важно «долюбить» себя, свои травмированные части - при помощи психолога, либо самостоятельно. И тогда легко «балдеть и расслабляться» по поводу и без, не испытывая при этом чувства вины 🤍 Хорошей вам недели!