Светлана ProЗОЖ Зверева

На самом деле, в этот раз я и работаю, и отдыхаю пару дней! Лечу на Байкал! Обожаю это место, невероятной силы и красоты природа 😍 В 2021 году влюбилась в лед Байкала и мечтала однажды увидеть его летом и вот 🤩🤩🤩 С нетерпением жду встречи с коллегами, будем обсуждать мою любимую тему - здоровье, ЗОЖ и БАД! Пишите, с кем увидимся 🤓🤩 Кто был на Байкале? Как вам? Что стоит обязательно увидеть летом? Блог хэлс-коуча и нутрициолога Светланы Зверевой 🥦

Ну что, традиционная угадайка, пока я в полете?))

Подъем в 3:30, я пожалуй, дам фору этой кофемолке 👀😁 Ненавижу ночные и ранне-утренние перелеты, сплю плохо и часто просыпаюсь из-за тревожности, что просплю рейс 🙈🙈 Мне очень долго было немного стыдно за эту тревожность и ранние приезды в аэропорт, но недавно прочла у Ольги Савельевой - «я купила себе нервы» - это не только про деньги, но и про время. Точно! Это оно) я спокойно сижу у выхода на посадку, я спокойно прошла все регистрации/очереди/досмотры, полюбовалась рассветом, написала вам несколько постов, и даже поработала)) сижу пью водичку и мечтаю о кофе, но сегодня без него - перед и в полете лучше водичка, а когда прилечу - пора будет спать 😁 Рассказывайте, вы тревожники?) за сколько в аэропорт приезжаете? Блог хэлс-коуча и нутрициолога Светланы Зверевой 🥦

Рассказала, что думаю, что делать, если врачи дают разные рекомендации 👆 Блог хэлс-коуча и нутрициолога Светланы Зверевой 🥦

Вижу ваши комментарии! Мне тоже понравился ответ второго врача - и логично, и делать ничего не нужно! Кайф))) Но не все так просто. Расскажу 🤗

Друзья, пост размышлений и обсуждений на основе моего личного опыта! Как может вы помните, мы пошли проверить здоровье кота и кошки после гибели нашего третьего. У обоих немного выше референса показатели печени, сладж в желчном пузыре и видимо воспаление там же. При этом видимых проявлений (изменение поведения, отказ от еды, рвота/понос/запор) - нет. Далее я расскажу, какие назначения дали два разных ветеринара 1. Кошке назначены 2 лекарственных препарата - для желчного и для печени Коту - назначены 5 препаратов, так же для печени и желчного + для желудка и даже антибиотики, тк подозрение (!) на воспаление. Даны рекомендации изменить текущий корм на более деликатный - обоим. Врач смотрел анализы и УЗИ дистанционно, животных вживую не видел. 2. Врач также не видел животных, но ее коллега осматривала обоих - без нареканий (ну разве что есть немного лишнего жирочка 😅). Тут врач выдала совершенно иной вердикт: «Отстаньте от животных! Мы лечим животное, а не анализы!» И сказала, что небольшие отклонения в анализах и на УЗИ - это индивидуальные истории, и надо смотреть, что с котиками, а с ними видимо все ок ⚪️ Разрешила для профилактики попить для печени препарат. Но! Сказала сделать чек-ап через месяц, и вот тогда, если будет видна отрицательная динамика - бить тревогу и залечивать котов. А пока - выдохнуть и отстать от них. Как видите - два столь разных мнения. Кому доверились бы? Очень хочу послушать ваши мнения, а далее выскажу свое 👇 Оно предзаписано вчера, но на каждый комментарий я тоже отвечу 😘 Мне кажется, это крутой опыт для «примерки» на себя. Что делать, если врачи говорят вам разное? Кому верить? Блог хэлс-коуча и нутрициолога Светланы Зверевой 🥦

Буду теперь клиентам говорить, что макароны можно, но впросырь! 😂 Блог хэлс-коуча и нутрициолога Светланы Зверевой 🥦

🖊🖊🖊🖊🖊🖊🖊🖊 🖊🖊🖊🖊 Кто в группе риска? ⭕️ люди с гипертонической болезнью, ⭕️сердечно-сосудистыми заболеваниями, ⭕️патологиями щитовидной железы, ⭕️с сахарным диабетом ⭕️бронхиальной астмой, ⭕️нервно-психическими заболеваниями, ⭕️анорексией, ⭕️циррозом печени, ⭕️гепатитом, ⭕️ангидрозом, ⭕️гипергидрозом ⭕️ с избыточным весом ⭕️ дети и пожилые ⭕️во время занятий спортом 🖊🖊🖊🖊🖊🖊🖊🖊 Существует три клинических степени тяжести патологии. Для первой степени характерны: 🚩 быстро нарастающая слабость, вялость, сонливость, 🚩 тупая ноющая головная боль, 🚩 чувство тяжести в груди, потребность вдохнуть полной грудью, слабо выраженная или умеренная тошнота. 🚩 Кожа становится бледной, на ней видны крупные капли пота, зрачки расширены, отмечается учащенные дыхание и пульс. 🚩 Температура тела может оставаться в пределах нормы. Вторая степень теплового удара сопровождается ❗️ощущением выраженной мышечной слабости, шумом и звоном в ушах. ❗️Пострадавшему тяжело двигаться, трудно поднять голову или руки. ❗️Головная боль становится разлитой и более интенсивной. ❗️Тошнота нарастает, возможна рвота. ❗️Дыхание становится прерывистым и учащенным, присутствует тахикардия, температура тела повышается до 39-40°С, нарушается координация движений (статическая и динамическая атаксия), возможны обмороки. При третьей степени отмечается ▶️резкое изменение цвета кожных покровов – от гиперемии до цианотичности. ▶️У пострадавшего наблюдаются беспокойство и перевозбуждение. ▶️Дыхание становится поверхностным, пульс – нитевидным, рефлексы ослаблены. ▶️Возможны судороги, бред, кинестетические, аудиальные и визуальные галлюцинации. ▶️Температура тела резко повышена. При отсутствии квалифицированной помощи человек может впасть в кому. Как видите, вопрос серьезный. Терять время нельзя. 😁😀😀😀😁😁 Необходимо как можно быстрее 😊 перенести пострадавшего в прохладное место, 😊 снять лишнюю одежду, уложить на спину (при пониженном артериальном давлении ноги должны быть чуть выше головы), 😊 положить прохладные компрессы на лоб, область груди, паховую область, кисти рук, икры и подмышечные впадины. Важно, чтобы компрессы были именно прохладными, но не ледяными, поскольку контраст температур может спровоцировать сосудистый коллапс (резкое падение артериального давления). 😊 Если есть возможность, пострадавшего обтирают слабым раствором уксуса или обычной водой. 😊 Больному нужно давать обильное питье: некрепкий сладкий чай, негазированную минеральную воду или обычную питьевую воду. Источник Блог хэлс-коуча и нутрициолога Светланы Зверевой 🥦

Как вы? Очень жарко, про жару я писала тут, а ещё хочу дополнить про симптомы и первую помощь при тепловом ударе Блог хэлс-коуча и нутрициолога Светланы Зверевой 🥦