UWC-женский клуб

Как проходить 10 тысяч шагов в день? Достижение заветной цели в 10 000 шагов может показаться сложным, но с небольшой стратегией (и несколькими забавными приемами) вы быстро дойдете до успеха Вот руководство, как сделать каждый шаг значимым — в буквальном смысле 1. Установите исходный уровень Сначала самое главное: отслеживайте, где вы находитесь. Будь то фитнес-трекер, приложение для подсчета шагов или старый добрый шагомер, знание вашего дневного среднего значения поможет вам постепенно наращивать нагрузку — без выгорания. 2. Маленькие шаги, большой эффект Вместо того чтобы напрягаться из-за одной большой сессии ходьбы, разбейте ее на части. Стремитесь сделать 2000 шагов перед завтраком, 3000 к обеду и добавляйте остальное в течение дня. Короткие, частые всплески движения быстро дают результат 3. Ходите там, где можете Рассматривайте каждый шаг как возможность. Поднимайтесь по лестнице вместо лифта. Паркуйтесь подальше. Ходите во время телефонных звонков. Эти небольшие изменения добавляют серьезный пробег. 4. Двигайтесь во время работы Вы целый день сидите за столом? Это не оправдание. Стоячий стол, быстрый круг по офису или даже ходьба во время звонков в Zoom — любая мелочь помогает. Бонус: больше движения = лучший фокус. 5. Смените обстановку Превратите свои шаги в приключение. Попробуйте новый маршрут для пеших прогулок, исследуйте живописный парк или прогуляйтесь по новому району. Чем интереснее, тем больше вам захочется продолжать. 6. Сделайте это социальным мероприятием Прогулки веселее в компании. Возьмите друга, партнера или даже четвероногого компаньона и превратите свои шаги в качественное время. Ответственность = мотивация. 7. Подключитесь к чему-то вдохновляющему Подкаст? аудиокнига? Убойный плейлист? Пусть ваши развлечения подпитывают ваши движения, и внезапно эти дополнительные шаги совсем не кажутся работой 8. Отслеживайте свои победы Нет ничего лучше, чем прогресс. Записывайте свои шаги Делитесь! Сколько в среднем у вас шагов в день?🚀

ИЩУ ПОДРУГ В Краснодаре ! 💛👯‍♀ Ты задумываешься о вступлении в UWC, но хочешь сначала почувствовать атмосферу? Хочется найти новых подруг, с которыми легко и интересно? Тогда эта встреча для тебя! «Ищу подруг» — это уютное знакомство с комьюнити UWC, где ты: 💛 Познакомишься с девушками, которые тоже в поиске классного окружения 💬 Узнаешь больше о клубе и сможешь задать любые вопросы ☕ Проведёшь время в лёгкой, комфортной атмосфере 📍 09 апреля /11:00 📍 Центр 💥8 мест Стоимость: бесплатно Эта встреча идеальная возможность почувствовать наш вайб! Записаться на встречу

Кофейня «Фрида» открывает свои двери! 6 апреля в 16.00 мы приглашаем каждую из вас на открытие новой локации. Камерная и уютная обстановка, красивое пространство, в котором есть отдельные минималистичные уединенные зоны для работы или отдыха. Мы, как всегда, готовим вкусные напитки, предоставляем пространство для проведения мастер-классов и встреч, а еще вводим бронь на все помещение для проведения фотосессии. Программа открытия: 🟣welcome зона и игристое; -16.00 фокусник (ждем и детей и взрослых); 🔥17.00-19.00 диджей, ведущая праздника, музыка и розыгрыш подарков; 💃мобильный фотограф, который поможет оставить яркие воспоминания об этот дне; 🎉на протяжении всего дня при любой покупке дарим подарок; 📍Микрорайон Губернский, ул.Героя Яцкова, 15 корпус 1. Обязательно приходи, ведь среди мнооожества разных призов мы разыграем абонемент на 3 месяца, стоимостью более 20.000 рублей!

Fashion & UWC: свой круг, свой стиль, своя свобода Это не просто показ. Это манифест свободы. Здесь не будет чужих ожиданий и «правильных» образов. Только ты, твой стиль и атмосфера поддержки, где каждая может проявиться по-настоящему Резиденты UWC 👸 выйдут на подиум, чтобы показать: стиль — это не про тренды, это про самоощущение. Здесь нет чужих правил, есть только ты и твое желание сверкать! Что тебя ждет? 👗Показ мод, где наши резидентки становятся моделями, а дизайнеры клуба — творцами уникальных образов. 🎁Щедрые подарки – да, ты уйдешь не с пустыми руками! ✨Клубный маркет – украшения, белье, стильные находки, созданные девушками из UWC 💃Шумная тусовка, коктейли, танцы – потому что UWC — это всегда про жизнь в удовольствии Ты не просто зритель — ты часть этой энергии. Громкие аплодисменты, вдохновение, эмоции. Атмосфера, где каждая чувствует себя своей💛 📅 13 апреля | 18:00 | Бар «Сплетни» 🎟 Резидентам – бесплатно, гостям – 1000₽ Бери подруг, надень то, в чем чувствуешь себя собой, и приходи. Этот вечер — про нас✨ Записаться

Сосредоточь мысли на настоящем🫰🏼🤍 Мы тааак часто «зависаем» в прошлом или будущем, что совершенно забываем о том, что единственное, что у нас есть — это настоящее✨ помни, что самый мощный и подходящий момент, чтобы покорить этот мир и проявиться — СЕЙЧАС Реакция ❤️ - энергообмен

Кто был на нашем театральном кружке, тот знает, что это полный отлёт и заряд энергии на целый день!! ❤️‍🔥 Мы приглашаем вас на !!!целый курс!!!! по импровизации, который поможет раскрыться, стать увереннее и прокачать себя во всех сферах жизни ✨Свободно 3 места✨ 🎭 Импровизация — это не про театр в классическом смысле, а про лёгкость, свободу и уверенность в себе.

Эти навыки пригодятся в жизни, работе, переговорах, публичных выступлениях и даже в новых знакомствах.

Что тебя ждёт? Полное погружение: ⭐️4 занятия в месяц по 2 часа в дружеской атмосфере ⭐️Практики, которые прокачают спонтанность и гибкость мышления ⭐️Игры и упражнения, которые помогут легко находить контакт с людьми ⭐️Развитие уверенности, речи и харизмы – станешь звучать сильнее и увереннее ⭐️Комьюнити единомышленниц, с которыми легко быть собой 👩‍🎤 Кто ведёт? Наша любимая Евгения Гринько – актриса театра импровизации, тренер по публичным выступлениям и сторителлингу. Поможет снять страх, раскрыться и кайфануть от процесса! 🚀Локация: Краснодар, ул. Северная, 324 💫Стоимость: 4 500₽ / месяц С 8 апреля по вторникам с 12 до 14:00 🕑 Для записи тык сюда

🌎Чем займемся на этой неделе? 01 апреля 20:00 вторник UWC идёт на квиз «Головоломка 18+» 📍запись в чате направления 🎟️ только для резидентов - 600 рублей 02 апреля 13:00 среда Девичник «Говори, подруга» Почему мы порой не можем донести смыслы своей экспертности и раскрыть сильные стороны своей индивидуальности? На встрече обсудим: 1. Как снизить важность перед выступлением 2. Как говорить спокойно и уверенно 3. Как оставить след и запомниться 4. На что обратить внимание в своей речи, позе и жестах 5. Каждая получит обратную связь по улучшению своей публичной подачи Практикум будет полезен всем, кто ходит на мероприятия, нетворкинги, презентует себя и свои услуги и хочет быть в этом вопросе более уверенным и спокойным🕊️ 📍 студия «Твой бар украшений», ул. Героев-Разведчиков, 26/1 🎟️ для резидентов - бесплатно, для гостей - 1000 рублей (количество участников 9) 03 апреля 10:00 четверг Завтрак-болталка (мкр. Карякина) 📍«Сицилия», ул. Карякина, 10/1 🎟️ для резидентов бесплатно, для гостей 500₽ 04 апреля 19:00 пятница Ужин с подругами. Атмосферный ресторан и задушевные разговоры Вечер, наполненный задушевными разговорами, смехом и теплом. Мы создадим идеальное место для того, чтобы наслаждаться вкусной едой, обмениваться историями и просто быть рядом. Это будет тот вечер, который запомнится надолго. 📍ресторан «Сыроварня», ул. Красная, дом 60 🎟️ только для резидентов (бесплатно) - оплата только за заказ 05 апреля 17:00 суббота UWC идёт на открытие выставки современного искусства В ПОИСКАХ СВОЕЙ ЛИНИИ Открытие персональной выставки Inna Inmoree 📍 запись в чате направления 🎟️ только для резидентов - вход свободный 6 апреля 11:00 воскресенье Дискуссионный кружок - Миллениалы & Зумеры 📍запись в чате направления 🎟️ только для резидентов (бесплатно) Записаться на встречу у администратора

Напоминание: следуй за своим сердцем, куда бы оно тебя ни вело, и будь самой собой, где бы ты ни находилась Реакция ❤️ - энергообмен

А вот, наши открытые встречи для гостей клуба!👀💖🪄 Для нерезидентов открыты только специальные мероприятия, чтобы познакомиться с атмосферой UWC ⭐Лучшее время для вступления в клуб – перед началом нового месяца, чтобы с первого дня быть в потоке всех событий! Записаться на встречу

Вжух✨ Дамы UWC! Ловите расписание встреч на апрель! Немного побили свой рекорд по количеству мероприятий в месяц! 34 встречи🤭 Выбирайте, что по душе и присоединяйтесь! Советуем сразу вносить мероприятия в свой календарь, а то забудешь👀 Для связи с администратором

🚀Завтра стартуем! 🚀 Что, если твой бизнес мог бы расти не через рекламу, а через силу комьюнити? Где клиенты становятся амбассадорами, а сарафанное радио работает на 100% 🔶Как создать сообщество, которое растёт и зарабатывает 🔶Почему 80% комьюнити распадаются — и как избежать этих ошибок 🔶Какие стратегии привлечения и удержания людей реально работают 💡 Разберём реальные кейсы, проверенные механики и инструменты. 🤝 А ещё – мощный нетворкинг, новые знакомства, партнёры, клиенты 📅 29 марта 12:00 – 16:00 📍 Hotel Congress Krasnodar, ул. Гаврилова, 1А 🔥 Успей стать частью этого события uwc-club.ru/event

🚀Программа конференции 12:00 – 12:20 | Регистрация участников - Сбор гостей и подготовка к началу конференции. ⭐12:20 – 13:00 | Дина Остапенко Тема: «Сообщество как пространство для роста и развития» ✔️Способы монетизации комьюнити ✔️Как создать сообщество, которое приносит пользу и деньги ✔️Какие стратегии привлечения и удержания людей реально работают ✔️Как комьюнити помогает развитию личного бренда и бизнеса И многое другое ! 13:00 – 13:15 | «Юридические подводные камни при создании и ведении сообщества: как избежать рисков и защитить свой проект» — Как защитить своё комьюнити юридически? — Оформление: ООО, ИП или другая форма? — Авторские права, договоры и риски 13:15 – 13:20 | Розыгрыш от партнёра -Приятный сюрприз от загородного дома ELEPHANT HOME. ⭐13:20 – 14:00 | Аничка Ибадова Тема: «Тематические сообщества: как объединять людей вокруг ценностей и создавать пространство доверия» — История создания успешного комьюнити психологов БКД Близко — Как объединять людей с общей миссией — Стратегии привлечения, удержания и монетизации аудитории 14:00 – 14:05 | Розыгрыш от партнёра -Подарок от атмосферной кофейни "Сахар". ➡️14:05 – 14:35 | Перерыв Время для отдыха и неформального общения. 14:35 – 14:40 | Розыгрыш от партнёра -Сюрприз от премиального салона красоты IL MIO. ⭐14:40 – 15:00 | бизнес-коммуникация в игровом формате 15:40 – 16:00 | Итоги, Q&A, обсуждение инсайтов Открытый диалог с экспертами, ответы на вопросы, финальные выводы и полезные знакомства ⏳ Осталось всего 4 места! 📩 Забронируйте участие по ссылке: uwc-club.ru/event

🔥 Осталось всего 4 места на конференцию «Женский бизнес»! 🔥 Это больше, чем просто мероприятие — это интенсивный день для тех, кто хочет использовать силу комьюнити по максимум Разберём: ⭐Как выстроить лояльное сообщество, которое станет вашим самым мощным инструментом роста ⭐Как привлекать клиентов и удерживать их, не сливая бюджеты на рекламу ⭐Юридические нюансы — как правильно оформить своё комьюнити, чтобы избежать проблем ⭐Франшиза, товарный знак, монетизация — как сделать сообщество стабильным источником дохода ⭐Что делать, если вовлечённость падает, и люди теряют интерес ⭐Кому важно быть в сообществе? — о роли личного бренда и нетворкинга 📍29 марта | 12:00 | Краснодар | Только 40 участниц Это камерный формат, где у вас будет возможность задать вопросы спикерам, разобрать свой кейс и уйти с чётким пониманием, как использовать силу сообщества в своём деле. ⏳Осталось 4 места – скорее бронируй за собой место регистрируйтесь по ссылке: https://uwc-club.ru/event

🔜 Один из ключевых трендов 2025 года — рост комьюнити Бизнес больше не про «продавай и забывай». В 2025 году компании перестают просто предлагать товар или услугу – они создают вокруг себя комьюнити. Почему? Потому что люди хотят быть частью чего-то большего, чем просто покупка Что даёт бренду сильное сообщество? 🔶Рост лояльности – когда клиенты чувствуют принадлежность, они остаются с брендом надолго. 🔶Повторные покупки и сарафанное радио – люди приводят друзей не ради скидок, а потому что им нравится быть внутри комьюнити 🔶Осознанное потребление – клиенты покупают не потому, что их «дожали», а потому что им близки ценности бренда Почему тренд комьюнити набирает обороты? ✅Социальная усталость от бесконечного выбора Всё больше людей выбирают не просто продукт, а место, где им комфортно: будь то спортивный клуб, любимая марка одежды или кофейня с особой атмосферой. ✅Людям важно не только «что», но и «с кем» Сообщества помогают людям находить «своих», а бренды становятся площадками для общения. ✅Эмоции важнее, чем реклама Люди всё меньше доверяют стандартному маркетингу и всё больше – личным рекомендациям внутри сообществ Бренды, которые уже работают через комьюнити: ✨ Miu Miu – их книжный клуб превращает модный бренд в интеллектуальное пространство для обсуждения культуры. ✨ Nike – беговые клубы создают вокруг бренда сообщество единомышленников, объединённых любовью к спорту. ✨ Glossier – бьюти-бренд, который сделал ставку не на рекламу, а на поддержку и общение внутри комьюнити. Как встроить тренд комьюнити в свой бизнес? Об этом говорим на конференции «Женский бизнес: Сила сообществ». 💡Как выстроить комьюнити, которое будет расти само? 💡Какие форматы вовлекают клиентов в бренд? 💡Как через сообщество увеличить ценность услуг? 2025 год– это время сильных сообществ. Ты готова к новому уровню в бизнесе? Присоединяйся! 🚀

Повторяем всеми любимую встречу! 😍🤭💛 Если ты ищешь классных девушек для общения? Рассматриваешь вступление в клуб? Хочешь почувствовать атмосферу Uwc и узнать, подходит ли тебе наше комьюнити? Мы приглашаем тебя на открытую встречу для гостей клуба! Здесь можно легко и непринуждённо познакомиться, задать вопросы о клубе и просто насладиться тёплой атмосферой женского пространства 💬 Общение без неловкости и напряга ✨ Лёгкие знакомства и приятные разговоры ☕️ Уютная атмосфера Если давно искала «своих» — приходи! Будет тепло, душевно и по-настоящему по-женски💛 25 марта 11:30 Центр Бесплатно 💗6 мест 🔗записаться на встречу в директ

Зовём вас на встречу с астрологом Екатериной Араловой✨🌙: «Твоя уникальная красота, расцветай этой весной!» 🗓️24 марта 19:00-21:00 понедельник На этой встрече мы раскроем секреты вашей уникальной красоты, используя астрологический подход, в частности, положение Венеры в вашем гороскопе. Венера отвечает за наши эстетические предпочтения, чувство стиля и умение проявлять свою женственность. Мы вместе ответим на важные вопросы: 💗В чем ваша уникальность, и как подчеркнуть ваши лучшие стороны? 💗Что может сдерживать вас от раскрытия вашей красоты и привлекательности? 💗Как научиться наслаждаться собой и жизнью на полную? 💗Какие изменения в образе помогут вам раскрыть вашу внутреннюю Венеру и подчеркнуть ее влияние? Каждая участница получит индивидуальные рекомендации, которые помогут вам расцвести 🌸🌸🌸этой весной и излучать неповторимую женскую красоту 🎟️Для резидентов бесплатно, для гостей 1.000₽ Записаться у администратора

💡 Что стоит за сильным сообществом? Это не просто объединение людей. Это идеи, ценности и энергия, которая меняет жизни. Сегодня хоти познакомить вас чуть ближе с одним из наших спикеров конференции «Женский бизнес 2025» – Аничка Ибадова, основательницу сообщества психологов «Близко». 🐁Когда Аничка начинала, она просто хотела помогать. Не было идеи бизнеса, монетизации или стратегии. Было только искреннее желание менять жизни людей! Она объединила вокруг себя единомышленников – психологов, которые готовы помогать клиентам в разных городах России 🌍 За два года её комьюнити выросло до масштабов, о которых она даже не мечтала: ✔ Психологи из разных уголков страны – от Крыма до Новосибирска ✔ Более 700 человек прошли её программы ✔ 10 очных мероприятий и один масштабный онлайн ✔ География встреч – Москва, Ростов, Сочи, Краснодар, а скоро ещё и Санкт-Петербург 🔷Как создать комьюнити, которое действительно живёт и растёт? 🔷Как превратить идею в масштабный проект? 🔷Как привлечь сильных специалистов и удержать их? Обо всём этом мы расскажем 29 марта на конференции «Женский бизнес» в Краснодаре 🎟 Осталось всего 15 мест из 40 – регистрируйтесь если хотите узнать, как создать сообщество, которое действительно работает

Осталось 10 дней до конференции ЖЕНСКИЙ БИЗНЕС 29 марта приглашаем вас на конференцию «Женский бизнес: сила сообществ» 🔹Камерный формат – только 40 участниц 🔹 Опыт лидеров успешных комьюнити – что сработало, а что нет 🔹 Практические инструменты – как вовлекать, удерживать и развивать аудиторию 🔹 Бизнес-коммуникация в игровом формате Мы разберём стратегии, которые помогают экспертам и бизнесу масштабироваться через сообщества, и дадим реальные инструменты, которые можно применять сразу ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ НА КОНФЕРЕНЦИИ? ✔️Как создать сообщество, которое приносит пользу и деньги ✔️Какие стратегии привлечения и удержания людей реально работают ✔️Как комьюнити помогает развитию личного бренда и бизнеса ✔️Как сообщество снижает расходы на рекламу и увеличивает лояльность клиентов ✔️Способы монетизации комьюнити ✔️Как комьюнити помогает увеличить средний чек и частоту покупок ✔️Как сформировать ядро активных участников, которые сами продвигают ваш бренд И много другое🚀 Живые кейсы, практика, инсайты – всё, что нужно, чтобы начать действовать! Если вы предприниматель, эксперт или лидер, который хочет масштабироваться не через рекламу, а через людей, это точно для тебя! Спикеры конференции: ⭐️Аничка Ибадова – основательница сообщества психологов БКД «Близко», практикующий психолог, супервизор ОППЛ, эксперт по глубинным трансформациям ⭐️Дина Остапенко – президент крупнейшего женского клуба в России UWC, создательница успешного комьюнити с тысячами участниц по всей стране 🎟️Стоимость для участников БКД Близко– 2.500₽ 📍 Место проведения – Hotel Congress Krasnodar Осталось всего 15 из 40 мест! Регистрируйтесь по ссылке, пока есть места: uwc-club.ru/event Будем рады видеть вас там!💛

⭐⭐⭐Ищешь классных девушек для общения? Рассматриваешь вступление в клуб? Хочешь почувствовать атмосферу Uwc и узнать, подходит ли тебе наше комьюнити? Мы приглашаем тебя на открытую встречу для гостей клуба! Здесь можно легко и непринуждённо познакомиться➡️задать вопросы о клубе и просто насладиться тёплой атмосферой женского пространства 😊Общение без неловкости и напряга ✨Лёгкие знакомства и приятные разговоры ☕️Уютная атмосфера Если давно искала «своих» — приходи! Будет тепло, душевно, по-настоящему и по-женски💛 📍Центр/ 18 марта / 13:00 😛Бесплатно 💗6 мест 🔗записаться на встречу у администратора

29 марта пройдет конференция «Женский бизнес: сила сообществ» – камерный формат для тех, кто ищет новые пути роста и влияния Сегодня клиенты не хотят быть просто покупателями — они ищут ценности, смыслы и принадлежность. Именно поэтому сообщества стали ключевым инструментом роста бизнеса, личного бренда и экспертности

Как расти в бизнесе, если конкуренция растёт, а реклама больше не даёт прежних результатов?- приходи на конференцию

🔹Камерный формат – только 40 участниц 🔹 Опыт лидеров успешных комьюнити – что сработало, а что нет 🔹 Практические инструменты – как вовлекать, удерживать и развивать аудиторию 🔹 Бизнес-коммуникация в игровом формате

Если: 🚀Твой бизнес упирается в потолок роста? 🚀 Клиенты уходят к конкурентам, потому что не чувствуют вовлечённости? 🚀 Не знаешь, как сформировать вокруг бренда сильное сообщество?

Мы разберём стратегии, которые помогают бизнесу масштабироваться через сообщества, и дадим реальные инструменты, которые можно применять сразу

Ты узнаешь:

✔ Как использовать силу сообществ для роста бизнеса ✔ Как создать лояльное окружение, которое продвигает тебя без рекламы ✔ Какие ошибки совершают 80% предпринимателей и почему их комьюнити не выживают

Это не просто теория – это реальный опыт тех, кто уже создал масштабные сообщества и влияет на рынок.

Кому подойдет конференция?

•

Предприниматели

, которые хотят расти через доверие клиентов, а не вливание бюджета в рекламу •

Коучи, тренеры, эксперты,

которые выстраивают личный бренд и ищут инструменты вовлечения аудитории •

Лидеры и организаторы сообществ

, которые хотят удерживать участников и усиливать комьюнити •

HR-специалисты и тимбилдеры

, которым важно создавать сильную корпоративную культуру •Если

хочешь вдохновиться и узнать реальные истории

и перенять опыт топ лидеров

Спикеры конференции:

⭐️Дина Остапенко – президент крупнейшего женского клуба в России UWC, создательница успешного комьюнити с тысячами участниц по всей стране

⭐️

Аничка Ибадова –

основательница сообщества психологов БКД «Близко», практикующий психолог, супервизор ОППЛ, эксперт по глубинным трансформациям

📍Дата и место: 29 марта, Краснодар, Hotel Congress Krasnodar, Конференц-зал, ул. Гаврилова 1А 📌Количество мест ограничено – всего 29 участников Регистрация уже открыта: uwc-club.ru/event