Дневник Халиуши

Наслаждаюсь каждым моментом, проверенным здесь🤍 Безумно счастлива, что выбрали этот отель!!! Пока, если честно, нет желания делать контент и делиться чем-то, но обязательно расскажу вам все позже🫂 А пока хочу побыть в моменте

Доча сейчас очень мерзнет, потому что на улице холодно и дома тоже Еще и подстригли ее очень коротко Ходит по дому, вся дрожит, залезает постоянно под одеяло и высовывает свой нос😂😍🐶

Если я делаю молочный маникюр, это значит, что впереди отпуууск☀️ Я уже мысленно на море, не хочу работать😂, хочу лежать тюленем🦦

Мед🍯

Я решила вчера посчитать расходы за мой соревновательный сезон, и это жесть, девчонки😂😭 Я знала, что придется расчехлиться, но не думала, что столько выйдет Благо эти растраты не разом, а дозировано: купальник оплатила в январе, предоплату за образы вносила в феврале, туфли еще осенью купила. И вот так капало, капало потихоньку🥲 Как думаете, какая цифра получилась?

Сегодня созвонились с тренером, наметили план на лето Думала, что уйду в набор, но сказали быть на поддержании Сейчас надо привести тело в презентабельный вид, согнать свои отеки и просто поддерживать Тренироваться буду тяжело, кардио пока нет (но я поделаю первое время), продуктовая корзина будет разнообразная с фруктами и вкусняшками, но основа, конечно, чистая еда🥑 Планы на осень большие, пора приступать к реализации💪🏽 В пищевой разврат после длительной сушки уйти ооочень легко, а вот выйти и вернуться в режим тяжело… С чем я и столкнулась Есть, конечно, очень вкусно и кайфово, но видеть красивое отражение важнее!

РЕЦЕПТ ШОКОЛАДНОГО ОВСЯНОБЛИНА Ингредиенты: • 60 г овсянки • 50 мл воды • 50 мл кокосового молока • щепотка соли • сахзам • столовая ложка какао без сахара • 10 г бананового протеина • разрыхлитель Все смешать или взблендерить Жарить на капле кокосового масла на антипригарной сковороде на среднем огне под крышкой с двух сторон. Так, чтоб блин легко скользил по сковородке Начинка: • мягкий творог 0,1% • арахисовая паста 25 н • банан 60 г • пп джем малина без сахара 35 г

Как же это вкусно, черт возьми😂 6,5 месяцев сушки я скучала по таким сочетаниям, мои вкусовые сосочки ликуют🫶🏽 Вкусный, быстрый, сбалансированный и такой сытный завтрак 30/54/17