Психотерапевтический центр ГБУЗ РКПЦ МИНЗДРАВА РБ
Відкрити в Telegram
Центр психотерапии - уникальное учреждение здравоохранения, оказывающее специализированную высококвалифицированную помощь в атмосфере спокойствия, комфорта и дружелюбия. Приходите - и убедитесь в этом сами!
Показати більше555
Підписники
Немає даних24 години
-17 днів
-330 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+4
в 0 каналах
червень '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+13
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+15
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+18
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+25
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+10
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+17
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+21
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+20
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+18
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+29
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+30
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+20
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+32
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+27
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+30
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+30
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+14
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+31
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+32
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+23
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+19
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+28
в 10 каналах
Get PRO
червень '24
+19
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+25
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+21
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+21
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+27
в 1 каналах
Get PRO
січень '24
+25
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+22
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+42
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+416
в 1 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 29 липня | 0 | |||
| 28 липня | 0 | |||
| 27 липня | 0 | |||
| 26 липня | 0 | |||
| 25 липня | 0 | |||
| 24 липня | 0 | |||
| 23 липня | 0 | |||
| 22 липня | 0 | |||
| 21 липня | 0 | |||
| 20 липня | +1 | |||
| 19 липня | +1 | |||
| 18 липня | 0 | |||
| 17 липня | +1 | |||
| 16 липня | 0 | |||
| 15 липня | 0 | |||
| 14 липня | 0 | |||
| 13 липня | 0 | |||
| 12 липня | 0 | |||
| 11 липня | 0 | |||
| 10 липня | 0 | |||
| 09 липня | 0 | |||
| 08 липня | 0 | |||
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | 0 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | +1 | |||
| 01 липня | 0 |
Дописи каналу
Наталья Рифовна Тулбаева, главный врач нашего центра и главный внештатный специалист-психотерапевт Республики Башкортостан, приняла участие в специальном выпуске «ПРАВИЛА МИРНОЙ ЖИЗНИ» в проекте ЧЕСТНО ГОВОРЯ — вместе с другими приглашёнными специалистами, которые занимаются поддержкой участников СВО и их семей.
Разговор шел о том, что волнует каждого, кто прошел через спецоперацию и сейчас возвращается к обычной жизни. О том, как меняется восприятие мира, как перестраивается психика и почему период адаптации порой дается тяжелее, чем боевые задачи. В Башкирии выстроена системная, многоуровневая поддержка участников СВО. Важно, чтобы каждый боец знал: он нужен республике, он дома, он востребован. В республике давно и системно работают над тем, чтобы поддержать бойцов: от помощи семьям до обучения предпринимательству, чтобы ветераны чувствовали: они здесь нужны, их ждут, они снова часть общества.
Наталья Рифовна подробно остановилась на том, как выстроена медицинская помощь. Отправная точка — диспансеризация, где каждого осматривает психолог. Если специалист видит, что нужна более глубокая работа, человека направляют на реабилитацию. В нашем центре для этого есть компетентные кадры. И речь не только о коррекции эмоционального состояния — мы помогаем справляться с растерянностью при выборе новой профессии, поддерживаем в моменте, когда нужно заново собрать себя по кусочкам.
Отдельно затронули и неприятную, но важную тему: мошенников, которые умело пользуются состоянием тревоги у родственников участников СВО. Наталья Рифовна предупредила о типичных схемах обмана и объяснила, как сохранять бдительность, не поддаваясь панике.
В эфире также говорили об особенностях эмоционального состояния ребят, вернувшихся с передовой. О том, что молчание и внешнее спокойствие часто скрывают очень непростые процессы внутри, и это не слабость, а сигнал — пора обратиться за помощью.
Весь выпуск можно посмотреть по ссылке https://clck.ru/3UzX22.
| 2 | Немає тексту... | 22 |
| 3 | Водитель за рулём отвечает не только за себя, но и за жизнь других участников движения.
Поэтому важно помнить: управление транспортом без прав — это риск, который может привести к серьёзным последствиям. | 27 |
| 4 | Прививочная кампания от гриппа стартует по всей стране с сентября. В Башкортостане будут доступны несколько видов вакцин: «СОВИГРИПП», «Флю-М», «Ультрикс Квадри», «Гриппол плюс».
Прививки делают в поликлиниках по месту жительства, больницах, а также ФАПах. А школьникам и воспитанникам детских садов – прямо в учебном заведении с согласия родителей. Как и раньше, это бесплатно.
Напомним, перед прививкой нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
Всего в Башкортостане в 2025 году от гриппа привились около 2,5 млн жителей. | 32 |
| 5 | 31 июля 2026 года главный врач Республиканского клинического психотерапевтического центра Минздрава РБ Наталья Рифовна Тулбаева проведёт личный приём граждан.
Время: с 16:00 до 18:00
Место проведения: г. Уфа, ул. Зорге, 73/3, кабинет главного врача
Предварительная запись по телефону: 8 (347) 285-95-00
В рамках приёма вы можете задать вопросы, касающиеся:
качества медицинской помощи,
организации работы Центра,
доступности записи к специалистам,
а также других волнующих вас тем.
Будем рады открытому и конструктивному диалогу! | 39 |
| 6 | 📅 В Республиканском клиническом психотерапевтическом центре прошёл приём граждан.
Главный врач Наталья Рифовна Тулбаева провела личный приём, в ходе которого внимательно рассмотрела обращения посетителей и дала подробные разъяснения по каждому вопросу.
💬 Проведение таких встреч помогает оперативно реагировать на запросы граждан, укрепляет доверие и делает психотерапевтическую помощь более доступной. | 50 |
| 7 | В Республиканском клиническом психотерапевтическом центре исцеление не ограничивается традиционными методами. У нас есть свой особенный инструмент — большой белый рояль, который занимает центральное место в зале музыкотерапии .
За его клавишами — медицинский психолог Алла Геннадьевна Щелокова . Она использует силу звука, чтобы помочь пациентам справиться с тревогой, страхами и внутренними конфликтами. Сеансы музыкотерапии под её руководством давно стали важной частью реабилитационного процесса: музыка помогает снять напряжение, улучшить эмоциональный фон и найти новые пути для самовыражения .
Вчера в психотерапевтическом отделении №2 произошёл настоящий творческий обмен. Один из пациентов взял в руки скрипку и устроил импровизированный концерт для пациентов дневного стационара.
Этот душевный момент — лучшее доказательство того, что искусство и взаимопомощь творят настоящие чудеса. Это и есть наша общая цель: не просто вылечить, но вернуть человеку способность чувствовать, творить и дарить тепло . | 49 |
| 8 | 📲 Записаться к психотерапевту и психиатру стало ещё проще
У пациентов Республиканского клинического психотерапевтического центра появилась новая удобная возможность записи на приём — теперь это можно сделать через чат-бот в национальном мессенджере MAX.
Сервис уже хорошо зарекомендовал себя в медицинских организациях республики, а теперь стал доступен и для записи к специалистам нашего Центра.
💬 Через чат-бот можно записаться на приём к психотерапевтам и психиатрам, выбрать удобные дату и время, а также управлять своими визитами без звонков и ожидания.
Как это работает:
🔹 авторизуйтесь в мессенджере MAX;
🔹 запустите бота @rb_k_vrachu_bot или перейдите по ссылке https://clck.ru/3R6RHa;
🔹 пройдите идентификацию по СНИЛС и дате рождения;
🔹 выберите специалиста, дату и удобное время приёма.
⏰ Чат-бот работает круглосуточно — записаться можно в любое время.
Также сервис позволяет:
✔️ посмотреть уже созданные записи;
✔️ отменить или перенести приём;
✔️ синхронизировать записи с личным кабинетом Госуслуг, Единым медицинским порталом Республики Башкортостан и приложением «К врачу».
🌐 Кроме того, в мессенджере MAX доступны телемедицинские консультации и возможность дистанционного закрытия листка нетрудоспособности, что делает получение медицинской помощи ещё более удобным и современным.
❗Важно: всегда проверяйте наличие галочки верификации у официальных чат-ботов.
Мы продолжаем делать получение психотерапевтической помощи более доступным и комфортным 💙 | 49 |
| 9 | Немає тексту... | 41 |
| 10 | Мы подготовили для вас подборку фактов, развенчивающих популярные мифы о мозге. Материал основан на книге нейрохирурга Санджая Гупты «Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте».
Миф № 1. Мозг — полная загадка
Это неправда. Наука совершила гигантский скачок: мы понимаем, как связаны отделы мозга, какие зоны отвечают за депрессию и зависимости. Медики успешно восстанавливают функции после инсультов.
Миф № 2. Пожилые обречены забывать
С возрастом снижаются внимание и скорость запоминания, но у зрелого человека богаче словарный запас, лучше социальные навыки и контроль эмоций.
Миф № 3. Деменция неизбежна
Нет. Деменция — это болезнь, а не норма старения. Естественные изменения можно замедлить.
Миф № 4. Пожилые не могут учиться новому
Могут. Нейрогенез и пластичность мозга работают всю жизнь. Даже люди с болезнью Альцгеймера способны продолжать учиться.
Миф № 5. Сначала один язык, потом другой
Дети-билингвы не путают языки. Новые языки даются легче тем, кто уже знает несколько.
Миф № 6. Тренинг памяти — навсегда
Нет. Память нужно тренировать постоянно. Принцип «используй или потеряешь» работает всегда.
Миф № 7. Мы используем только 10% мозга
Эволюция не стала бы поддерживать 90% бесполезной ткани. МРТ показывает, что задействуется гораздо больше. Мозг — как город: здания и дороги, всё взаимосвязано.
Миф № 8. Мозг у мужчин и женщин отличается
Различия есть, но не в пользу «умнее/глупее». Важный нюанс: болезнь Альцгеймера в два раза чаще поражает женщин, и причины пока изучаются.
Миф № 9. Кроссворды спасут от деменции
Нет. Они тренируют только поиск слов. Эффективнее — осваивать принципиально новое.
Миф № 10. Одно полушарие доминирует
Нет. Полушария работают сообща. Речь, например, обрабатывается в обоих: левое — грамматика, правое — интонация.
Миф № 11. У человека только пять чувств
На самом деле больше: проприоцепция, вестибулярный аппарат, ноцицепция (боль), терморецепция, хронорецепция, интероцепция.
Миф № 12. Нервные клетки не восстанавливаются
Опровергнуто. В 1998 году доказано: новые нейроны образуются в гиппокампе. Мозг пластичен всю жизнь. У слепых зрительные зоны начинают обрабатывать звук, а люди после инсульта заново учатся говорить.
Важно: пластичность — палка о двух концах
Мы можем развивать мозг, а можем ухудшать. Как говорит доктор Майкл Мерцених: «Пожилые люди — непревзойденные мастера стимулировать изменения своего пластичного мозга в неправильном направлении». Вредные привычки и негативные мысли закрепляют разрушительные нейронные связи.
Пять столпов здоровья мозга:
Движение — единственное научно доказанное средство укрепления мозга.
Познание — любое новое занятие создает нейронные связи.
Отдых — сон и снижение стресса.
Питание — рыба, орехи, овощи, ограничение сахара.
Общение — живое общение лицом к лицу защищает от когнитивного спада.
Вывод: мозг меняется каждый день. Генетика — не приговор. Здоровый образ жизни и осознанное отношение сохраняют ясность ума на долгие годы. | 49 |
| 11 | Немає тексту... | 47 |
| 12 | 24 июля 2026 года главный врач Республиканского клинического психотерапевтического центра Минздрава РБ Наталья Рифовна Тулбаева проведёт личный приём граждан.
Время: с 16:00 до 18:00
Место проведения: г. Уфа, ул. Зорге, 73/3, кабинет главного врача
Предварительная запись по телефону: 8 (347) 285-95-00
В рамках приёма вы можете задать вопросы, касающиеся:
качества медицинской помощи,
организации работы Центра,
доступности записи к специалистам,
а также других волнующих вас тем.
Будем рады открытому и конструктивному диалогу! | 59 |
| 13 | Пациентка Республиканского клинического психотерапевтического центра , мать погибшего героя, записала слова благодарности в адрес наших специалистов. Ее история — это путь от боли к принятию и жизни.
Сегодня Республиканский клинический психотерапевтический центр это не просто больница, а полноценный центр комплексной поддержки. На базе учреждения открыт специализированный Центр психологической реабилитации для участников боевых действий и их семей.
Здесь, в атмосфере доверия и комфорта, каждый может получить необходимую помощь, чтобы вернуться к мирной жизни.
Особую благодарность наша героиня выразила команде профессионалов, которые делают это возможным каждый день:
главному врачу Наталье Рифовне Тулбаевой,
заведующему психотерапевтическим отделением №2 Денису Рустамовичу Николаеву,
лечащему врачу Анжелике Андреевне Замановой,
коллективу психотерапевтического отделения №2 и всему Центру.
Низкий поклон матери героя за ее мужество. Мы рядом и будем делать все, чтобы помощь была доступной и своевременной. | 53 |
| 14 | Немає тексту... | 50 |
| 15 | 💪Кто, как не врачи, знают о пользе физической активности?
А некоторые из них не просто пропагандируют здоровый образ жизни — они доказывают его силу личным примером!
👩🏻⚕️Сегодня хотим рассказать о медике, который одинаково уверенно чувствует себя и на работе, помогая пациентам, и на водной дистанции, — о враче-психотерапевте Республиканского психотерапевтического центра Эльвире Минияровне Абрамовой.
🏆Она приняла участие в международной серии заплывов на открытой воде X-WATERS Уфа 2026. Да ещё и заняла 1-е место на дистанции 500 метров в своей возрастной категории. А на дистанции 10 км у Эльвиры Минияровны 2-е место.
🏊♀️X-WATERS — это крупнейшая международная серия заплывов на открытой воде, которая зародилась в России. Это не просто соревнования, а настоящие испытания стихией: участники преодолевают реки, озёра и проливы по всему миру. Здесь нет привычных дорожек бассейна — только открытая вода, переменчивые условия и проверка на прочность. Такие старты требуют не только отличной физической формы, но и мощной психологической устойчивости — а уж в этом Эльвира Минияровна точно знает толк.
🎉Поздравляем Эльвиру Минияровну с отличными результатами! Желаем новых дистанций и высот и неиссякаемой энергии — и в спорте, и в работе!
💫А вас вдохновляет такой пример? Расскажите в комментариях, какой вид спорта помогает вам сохранять баланс и заряжаться энергией! | 52 |
| 16 | Поздравляем нашу Эльвиру Минияровну с достойнейшим выступлением на X-WATERS! 🏆 Гордимся её достижениями и тем, что она своим примером вдохновляет и пациентов, и коллег. Желаем покорения новых вершин (и водных просторов!) и неиссякаемой энергии. | 44 |
| 17 | В Республиканском психотерапевтическом центре прошёл приём граждан.
Главный врач Центра Наталья Рифовна Тулбаева пообщалась с посетителями, ответила на их вопросы и внимательно выслушала все обращения.
Подобные встречи дают возможность открыто обсудить важные для пациентов и их близких вопросы, вместе искать решения и делать работу Центра более прозрачной и понятной.
Мы всегда готовы к диалогу, ведь именно в сотрудничестве с пациентами и их семьями рождается более эффективная и качественная помощь. | 63 |
| 18 | Каждое доброе слово — подтверждение того, что мы на верном пути.
Благодарим за отзыв! 💗 | 56 |
| 19 | Долго сидите за компьютером или телефоном? Значит, глаза устают быстрее, поэтому им нужна разминка.
В наших карточках – несколько упражнений, которые помогут снять напряжение с глаз. Сохраните себе, чтобы всегда были под рукой. | 77 |
| 20 | Диспансеризация направлена на раннее выявление основных факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний и таким образом способствует снижению риска инвалидизации, преждевременной смертности и способствует увеличению продолжительность жизни.
Помните! Диспансеризация позволит сохранить и укрепить здоровье, а при необходимости своевременно провести дообследование и лечение. | 51 |
