На улучшайзинге

К вело экипировке присматриваемся, но про базу не забываем. Знакомьтесь, вторая пара Adidas adizero EVO SL W в моей скромной беговой коллекции 🧡 🍣 Я снова купила ту же самую модель. Первые EVO SL были в белом цвете, а теперь моя душенька не смогла пройти мимо лосося. И, знаете, для меня повторная покупка одной и той же модели – это, наверное, лучший показатель того, что кроссовки действительно удались. После первой пары я даже не стала искать что-то «получше», потому что в них меня устраивает вообще всё: • очень легкие и на ноге практически не ощущаются; • отлично держат темп на интервальных тренировках, но при этом в них комфортно бегать и обычные кроссовые пробежки; • мягкие ровно настолько, насколько нужно — без ощущения, что проваливаешься; • невероятно отзывчивые: хочется бежать быстрее, чем планировала; • и, что для меня не менее важно, выглядят ну очень красиво. Вообще, это одна из тех пар, которые надеваешь и не думаешь о кроссовках во время бега. Они просто делают свою работу, а ты наслаждаешься тренировкой. Поэтому да, купила их повторно!

Недавно говорила что буду посматривать на вело экипировку и вот что из этого вышло: – миллион хиханек да хаханек в примерочной (ибо как можно без этого примерять велотрусы с памперсом мне непонятно); – длиннющий виш-лист с кучей новомодных вещей; – желание купить самый классный карбоновый вел за мильон деняк; – просмотр всех существующих вело заездов, ну а что, вдруг, сердечко ёкнет? – ну и открытый вопрос: нужны ли мне контактные педали? Если хотите, чтобы я подробнее рассказала про все это, то, вы знаете что делать ❤️ но, я неуверена что вам оно надо

И если вы ждали капли кларанс в следующем посте как рекомендацию, то нет. Они хорошие, но не идеальные. А вот эта штучка за три сотки выручала меня весь июнь и продолжает это делать в июле. Пару пшиков на расстоянии 20-30 см, растереть по ножкам и вуяля, вы не бледная поганка. Не забудьте помыть хорошенько руки (сразу) и поставить лайк этому посту.

Заклинаю вас, если вы видите блогера, который утверждает что этот лосьон для тела лучший автозагар в его арсенале – бегите! Я совсем не рукожоп и всегда стараюсь делать такие деликатные штуки либо по инструкции либо с учетом всех существующих советов в интернете. Но даже у меня выходит отвратительно. Уверена на мильон процентов, что дело здесь вообще не в руках. Это просто отвратительный продукт, который невозможно нанести ровно, ни предварительно отполировав кожу ни нанося немного/много. Но больше всего меня бесит в нём то, что его ещё и хрен смоешь.

Ну и финальный пост с результатами заезда 🚴🏻 Вместо заявленных 50 км организовалось 72 км, на 49-м у меня благополучно сели часы, поэтому трек в Garmin сохранился не полностью. Допускаю, что часы упахались больше меня. Но это того стоило! Каждый сантиметр, который я проехала по территории заказника Сестрорецкое болото достоин этой усталости. Если вы там ещё не бывали, то очень сильно рекомендую, а то что, я одна должна восторгаться этим потрясающим сосновым лесом, которым невозможно надышаться? Одним глазком смотрю велосипедные бренды, изучаю так сказать вопрос 😀

Сегодня вместо лонграна мой тренер согласовал велозаезд.

— Ухуууу!

– подумала я, не зная, что вместо 50 км будет 72 и поездка будет очень жаркой. Но пока не об этом. Если вы в целом присматриваетесь к вело спорту: планируете покупать байк или любите кататься на хороших аппаратах, а не на зеленых развалюхах, то очень рекомендую искать именно профессиональных ребят с арендой. Это мой второй опыт и второй раз все прошло просто идеально. Проконсультируют, подберут велосипед под ваши параметры, предоставят шлем и очки, вообщем уедете, как я люблю говорить «нафаршированным». Velocult 📍наб. Адмирала Лазарева, 22М

На велосипеде я катаюсь примерно один раз в год и то, когда сильно попросили проехаться вместе. Так уж сложилось, что все виды спорта где есть хоть какое-то дополнительное оборудование не милы моему сердцу. Но, этот вайб девчонок велосипедисток, просто сводит меня с ума! 😍

Не забываем, что вообще-то основная тематика этого канала – бьюти, а не бег, поэтому смотрим на пустые банки, накопилось много. #пустыебанки@selflovewave

Бренд SALOEV как знал, что я захочу себя чем-то утешить после забега и сделал самую красивую кружку на планете земля с 50-ю бегунами в разных вариациях. Забрала не думая!💔

Марафон «Белые ночи 2026» Хочется рассказать вам чуть больше внутрянки и зафиксировать для себя важные моменты после забега. Это мой второй БН и в этот раз требования к себе были уже выше: я планировала выбежать из 50 минут, ускорится после половины дистанции, порхать как бабочка при забегании на мосты и финишировать в темпе элиты, да и в целом, насладиться мероприятием. Что-то удалось, что-то совсем нет. 1. Погода Во-первых, в день забега очень повезло с погодой. Был небольшой дождь, который местами даже был в кайф. Для бега самая комфортная температура до +18 °C, поэтому с погодой всё сложилось идеально. Ветер, конечно, не помогал, но и не мешал. Он не сбивал с темпа, поэтому бежать было вполне комфортно. 2. Дистанция Во-вторых, дистанция просто шикардос, виды невероятные! Больше всего понравилось бежать по Крестовскому рядом с парком и фонтанами, на этом участке на протяжении всей дистанции было очень много точек поддержки: люди хлопали, кричали и всячески болели за толпу. Всем настоятельно рекомендую хотя бы раз в этом поучаствовать (и не так важно, с какой стороны). 3. Раскладка на 10 км Планировала первые 5-6 км держать темп 5:05 и 5:10, а потом "на все бабки". По итогу первые 6 км прошли идеально, средний темп вышел 5:11, а потом меня как подменили. Пульс улетел до 188, ноги уже не бежали быстрее 5:25, на отметке 7 км (на Дворцовом мосту), я уже почти пешком поднималась и проклинала всё вокруг. Последние 3 километра казались вечными. Было очень тяжело, а к 8 км темп упал до 5:30-5:45 и на финиш я буквально заползала. После забега мы с тренером пришли к выводу, что даже фоновая болезнь всё-таки внесла свои коррективы. 4. Организационные моменты Организаторы сто процентов намудрили с дистанцией. По часам мое время 53:33, а по результатам на сайте Бегового сообщества — 56:09. Часы показали от старта до финиша не 10 км, а 10,5 км, на дистанции это сильно сбивало, потому что на каждой отсечке они показывали одно, а отметки на дистанции еще даже не виднелись. Пункт с водой на всей дистанции только один!!! в который раз убеждаюсь, что вода с собой — это закон. 5. Приятные плюшки Медаль стала самым кайфушным бонусом этого праздника, она невероятно красивая! На свету красно-оранжевая, а если поднять её к небу, то становится голубой. Пока что это самая красивая медаль в моей коллекции. В общем, цель выбежать из 50 минут пока остаётся открытой. Немного обидно, что последние км сложились именно так, но это тоже опыт. Теперь хотя бы понятно, над чем работать и где пока есть слабые места. Через год, вернусь ещё сильнее! 🤞🏼❤️

Вчера сетовала на то, что Зелински не дали в стартовом пакете аромат или парфюмированный крем для тела, а они просто оказывается читеры и знали что мне потребуется другое. Тот самый случай, когда продукт оказался рабочей лошадкой: этот гель моментально охлаждает кожу и тем самым расслабляет мышцы после забега. Я так сладко уже сто лет не засыпала, магниевое масло курит в сторонке.

Ладно, стартовый пакет я вам ещё покажу, лучше пока посмотрите что купила на ЭКСПО. • самые удобные на планете земля шорты от GRI, какая же у них шикарная посадка, аааааа я влюбилась! • тончайший лонг в цвете кислого яблочка от veter, идеален для петербургской погоды (мужской xs сел идеально) • любимейшие компрессионные высокие носочки, для легких ног на забеге от GRI • несколько гелей SIS для длительных тренировок (по воскресеньям бегаю сейчас 14-16 км, так что тут обязательно подкрепляться) • дрипы Skuratov поймала в подарок в автомате на корнере Lamoda, водичку тоже вручили за покупку довольнаяяяяя!💚

Дамы, переключаюсь на моё второе альтер эго. Распаковку стартового пакета делаем? Марафон «Белые ночи» уже завтра 😍

Давно хотела посетить лекции-чаепития в самом красивом особняке Петербурга, и вот – случилось! 🕊️🤍 Сама лекция не зацепила от слова совсем, но, всё что касается атмосферы, подачи завтрака и интерьеров – очень хорошо.

Лекция – 1/10 Антураж – 100/10

Особняк Мясникова 📍ул. Восстания, д. 45

Объект желаний №28394929484: туалетные аксессуары Tiffany & Co. конца XIX века. Очень-очень-очень-очень-очень-очень красиво.

Ни одного плохого отзыва в рубрике пустых банок сегодня вы не увидите. Идеальная восьмерка, которую можно повторять из раза в раз. #пустыебанки@selflovewave