Здоровый Разум | Психология
Делимся психологией людей. Кратко и по делу. Авторский канал психолога, который рассказывает простым языком о секретных техниках в психологии. Автор: @tutbylktoto Ссылка для друга: t.me/+dhPCO-hMxg9kYTJi
Більше6 087
Підписники
-824 години
-1167 днів
-58930 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Метод «Облако»: избавление от неприятных мыслей
🔵Эта методика позволяет избавиться от раздражающих мыслей, используя воображение.
Визуализируй себя на природе, где тебе комфортно, и представь тревожную мысль уплывающей на облаке по небу.Чем больше тренировок, тем легче избавиться от негативных мыслей и почувствовать внутренний покой. Усвоил? - ❤️ ✈️ Здоровый Разум | Психология
❤ 3👍 2
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Скрытый смысл в общении: почему опасно?
🔵Часто мы используем метафоры, шутки и скрытые послания, усложняя восприятие сообщений.
🔵Это может привести к недопониманию и разрушению отношений.
Некоторые ученые связывают такой образ общения с ускорением развития шизофрении.
➡️Этот стиль общения часто формируется с детства, когда родители избегают прямой вербализации.
Даже безобидное двусмысленное сообщение может вызвать конфликт внутри себя у собеседника.🔵Следует помнить, что развитие близкой связи усложняет восприятие двусмысленностей. Постарайся быть откровеннее с теми, кто тебе дорог, чтобы избежать недопониманий и конфликтов. Понял? - 👍 ✈️ Здоровый Разум | Психология
❤ 2👍 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
5 принципов принятия решений:
➡️Доверься своему интуитивному чувству;
➡️Стойко придерживайся выбранного пути;
➡️Бери на себя ответственность за ошибки;
➡️Принимай решения без длительного размышления;
➡️Избегай необдуманных поступков, сохраняй хладнокровие.
Усвоил? - ❤️
✈️ Здоровый Разум | Психология
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Путь к удаче: секреты мышления и действия
🔵Для достижения большего нужно мыслить крупно, как дети, которые растут и бегут быстрее.
Вот несколько советов для тебя:
⠀
🔵Измени своё мышление на победоносное
⠀
🔵Верь в удачу
⠀
🔵Оцени своё окружение
⠀
🔵Цени своё время
⠀
🔵Будь внимателен к словам
⠀
🔵Не недооценивай себя
⠀
🔵Используй креативность полностью
Усвоил? - 🫡
✈️ Здоровый Разум | Психология
🫡 5👍 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Радость в твоей деятельности: Как превратить увлечение в успех
Основная идея здесь - делай то, что тебе нравится, и тебе не придется трудиться ни одного дня.🔵Так как интерес к деятельности может превратить ее в удовольствие, а не в обязанность. Американский профессор психологии Михай Чиксентмихайи выделил несколько универсальных принципов, которые позволяют погрузиться в состояние потока, что приводит к оптимальному переживанию и удовольствию от работы. Усвоил? - 🫡 ✈️ Здоровый Разум | Психология
❤ 2
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Успех через увлечение: Как достичь оптимального переживания в работе
Главная мысль заключается в том, что интерес к деятельности может превратить труд в удовольствие.🔵Михай Чиксентмихайи выделяет принципы, позволяющие достичь состояния потока - оптимального переживания, которое приносит радость от работы. Альтернативными источниками удовольствия могут быть различные виды досуга, которые вовлекают разные аспекты мозга. Важно находить в работе интересные аспекты, бросать себе вызовы и не перегружать себя задачами, чтобы избежать стресса и сохранить вдохновение. Усвоил? - ❤️ ✈️ Здоровый Разум | Психология
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Суть сказанного можно сформулировать следующим образом:
🔵Любые достижения, будь то материальные или личностные, являются всего лишь средствами для достижения более важных целей и реализации глубинных потребностей человека.
Деньги, знания, физическая форма - это "молоток", который сам по себе не имеет ценности, а лишь помогает достичь реальных, значимых для человека целей, таких как общение, признание, самовыражение, удовлетворение и т.д.🔵Ошибка многих людей состоит в том, что они путают средства и цели, и начинают гоняться за "молотками", забывая про то, для чего они нужны. Это неминуемо ведет к потере мотивации и разочарованию. ‼️Чтобы избежать этого, необходимо четко определять для себя конечные цели и регулярно проверять, насколько достигнутые "инструменты" помогают в их реализации. Только в этом случае усилия будут иметь смысл и приносить внутреннее удовлетворение. Понял? - 👍 ✈️ Здоровый Разум | Психология
👍 3
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Факторы принятия решений: внутренние и внешние влияния
🔵Мы постоянно делаем выборы - от ежедневных до судьбоносных.
В данном тексте рассмотрены ключевые пункты, влияющие на наши решения: личные ценности, эмоции, опыт; социальное окружение, культурные нормы, ресурсная информация, а также внешние факторы.
Усвоил? - ❤️
✈️ Здоровый Разум | Психология
👍 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Эмоциональная гармония: Как ее достигнуть?
✅Подтверди свою ценность, осознав свои достижения и успехи.
✅Не стесняйся проявлять эмоции, найди способ переключить внимание, чтобы не подавлять их.
✅Оставь нытье и жалобы в прошлом, они не приносят пользы и только отнимают энергию.
Усвоил? - 🫡
✈️ Здоровый Разум | Психология
👍 3
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Самостоятельность - не сложно.
⚡️Умение планировать лежит в основе самостоятельности.
И это означает не просто составление списка дел.
Построить гармоничный и грамотный план тебе помогут несколько пунктов:
🔵Выяви основные задачи и поставь цели, на которые стоит сосредоточиться для их выполнения.
🔵Создай порядок и структуру, чтобы оптимально использовать имеющиеся ресурсы.
🔵Адекватно подготовься к непредвиденным обстоятельствам для уверенного преодоления трудностей и испытаний.
Усвоил? - ❤️
✈️ Здоровый Разум | Психология
🔥 3
Оберіть інший тариф
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.