Well-reading club by Masha Grudina

500 страниц ответов: что говорят герои нашего времени Мария Грудина — идеолог и основатель Первой Линии — приняла участие в проекте 500 страниц ответов Павла Компана – в рамках которого герои из самых разных сфер и областей должны обратить внимание общества на сложные вопросы

«Мы задали людям одинаковые вопросы, не имеющие правильного ответа, некоторые из которых вообще не имеют ответа, но нам было интересно и важно мнение каждого» — Инесса Компан, арт-директор

📍Проект представлен видео и печатной версией: презентация книги назначена на лето 2024 года Специально для библиотеки Первой Линии мы заказали это издание, чтобы Вы смогли ознакомиться с проектом 500 страниц ответов во время пребывания на курорте Мы собрали уникальную библиотеку, чтобы каждый из Вас смог углубиться в мир литературы и открыть для себя новое! 📔

Поздравляю, ты встретила друга. Так написала мне Аня Озеркова сегодня в ответ на мою сторис с этой книгой. Чтобы разгадать себя, расширить внутреннее пространство и совпасть со своим сокровенным, нужен другой. Впервые я двинулась В направлении Свана на 5 летите книжного клуба Ани @anna_ozerkova, но остатком нашей встречи стал букет увядших цветов, да пара слегка тронутых глав, где переместившись в мир чужого детства, я не выдержала его избыточности. Так же, как внезапно открывшейся моей, не усвоил близкий для меня друг, человек, благодаря которому мой внутренний художественный мир открылся и высвободился. Он не смог выдержать этого потока, мучительного, бурного, и закрылся в своей раковине, перламутровой, безупречно герметичной для всяких душевных внешних воздействий. Но сквозь года и месяцы необщения вновь пришел в мою жизнь Сван, уже и в новом качестве. Эта книга- особенная. Едва открыв ее и прижав к сердцу, я испытала утерянное было биение чистой жизни. Возможность быть понятой и услышанной. Почувствовала с первых строк, что есть люди со схожей с моей внутренней жизнью, которым важен тонкий мир. Поняла, что можно сомневаться и жить. Что быть писателем- это состояние сердца, и лучшие умы человечества не дадут мне увязнуть в бесплотных мечтаниях- они мощно и смело выхватывают меня из ловушки непонятности, и открытым жестом приглашают в свой круг- круг торжества красоты, тонкости душ и изящности жизни. Я очень рада тебе, мой новый друг. И знаешь, хоть мы все ищем утраченное время, достаточно одного смелого взгляда из прошлого в будущее, чтобы мир засиял. Душа ожила. А кусочек неба над твоей светлой головой расширился.

Моя знакомая, известный коуч из Сколково, как-то сказала: «У меня в списке 764 книги, и постоянно добавляются новые. Успею ли я их прочитать?» В среднем человек читает 50 книг в год, а сейчас это и вовсе смешалось в неподсчитываемую величину: здесь мы включили аудиокнигу в машине, послушали рассказы Цыпкина со сцены, в бизнес-школе изучили внушительный отрывок из произведения по лидерству. Складывается впечатление о чтении 24/7. Но сколько книг прочитано целиком и что из содержания реально осело в памяти (важно — долгосрочной)? Ведь мы можем использовать лишь то, что хранится в мозге, а не то то, что «кажется, я где-то это читал или слышал». Схватываем мы множество: каждый из нас почти эксперт в психологии, лидерстве, нейрофизиологии и управлении персоналом — частые публичные освещения этих тем вкупе с обрывочным изучением формируют надежду, что мы в состоянии этими знаниями оперировать. Увы, ложную🙄 Для усвоения информации важны четыре составляющие: 🔗Внимание к содержанию. 🔗Обсуждение с другими и/или практическое использование. 🔗Несколько точек входа — мы должны столкнуться с темой в разных подачах, не единожды, чтобы ее внутренняя модель из плоской стала трехмерной 🔗 Системность. ____ Про системность в чтении хочу рассказать подробнее в отдельном посте. А пока поделитесь своими мыслями в комментариях📚

Попросили Марию Грудину, wellness-нимфу, идеолога и создателя курорта «Первая линия», рассказать о любимых местах в Петербурге. Сохраняйте! @enter_petersburg

Мария Грудина манифестирует longevity и прогнозирует счастливое (и долгое!) будущее, построенное на доказательном подходе к заботе о здоровье В майском номере журнала «Собака.ru» идеолог, владелица курорта «Первая Линия», член совета клуба «Здоровье» Сколково и амбассадор Global Wellness Institute рассказывает об открытии биохакинг-центра в сердце Петербурга, концепции сексуального велнеса и своей книге, соавторами которой станут читатели.

Необычный набор книг сопровождает меня в путешествии Дубай- Африка. Вначале я взялась изучать психологию женщин- нарциссов «Хочу всем нравиться» Бэрбель Вардецки, и когда я оставляла ее на лежаке глянцевой обложкой навзничь и отправлялась купаться в Персидском заливе, то по возвращении ловила любопытные и сочувствующие взгляды соотечественников, очевидно воспринявших это кричащее название не как метафору и повод для внутренних трансформаций, а мой личный призыв. Но я уже давно не хочу всем нравиться, хотя иногда ловлю внутри себя посылы социальной желательности, когда по привычке считываю ожидания других, и из сочувствия к ним пытаюсь скрасить неловкость их исполнением. Хотя истинная неловкость лишь в одном- когда отвечая задачам других, мы забываем про собственные. Оказалось, я скорее мужчина- нарцисс) В книге описаны мужской и женский типы этой гиперкомпенации, чаще всего, не встреченной в детстве любви. И если женщины стараются подстроиться, то мужчины становятся недостижимыми и недоступными. Под конец книга совсем скисла, словно автор потеряла интерес и вдруг вместо заключения напечатала свои профессиональные заметки как терапевта о сложностях работы с пациентами- нарциссами. Весьма неожиданный финал) Далее меня потянуло в трансцендентное. Захотелось воспарить над миром и его материальными заботами, и я вспомнила про Дарио Салас Сомера. Его книга- «Космическая валюта- наивысшее богатство» привлекла меня своим посылом духовности относительно земного. Мне удается совмещать успех реальный с воплощением своих смыслов и я ищу концепции и практики, утверждающие этот путь. Оказалось, для приобретения космического богатства нужно очень- очень- очень много работать, и над собой, и так, ограничивать себя, немного вроде зарока, лишать себя сладостей или удовольствий ради высшей цели. Из полезного- спорт очень важен для благополучия) Как- то иначе я представляла себе достижение космических высот. Но самое главное, тссс- это книга для немногих и особенных, и понять ее способны не все) когда я встречаю такое послание внутри произведения, то чувствую себя слишком обычной, чтобы продолжать знакомиться с сим сакральным трудом. Но интерес к духовности был не удовлетворен, и, не учась даже на своих ошибках, я приступила к изучению другого труда Дарио «Наука любви». Избалованная Фроммом и его «Искусством любить», и увидев соответствующую отсылку к нему в начале, я в воодушевлением решила овладеть любовной наукой. Вначале все казалось таким логичным и вдохновляющим, я поражалась вместе с автором, насколько испорчен мир и отношения между мужчинами и женщинами. Мне казалось, я повзрослела лет на 30 и с осуждением кивала: да, разучились люди любить. Пролистнула я и отсылку к особенным людям, к числу которых я начала принадлежать, изучая сей труд. Я и правда очень особенно отношусь к межполовым отношениям. Но когда я дошла до момента, что душа у женщины просыпается только после первого секса, тут мне отчетливо стало казаться, что автор очень возрастной и черпает свои знания в каких- то первобытных источниках по изучению мироустройства. Прочитав по инерции про общую душу всех девственниц, я решила во имя ментального велнеса и благополучия, не загружать свою психику этой очень странной информацией. Возможно, некорректный перевод?)… от этой книги мне стало так не по себе, что я не просто вернула ее на полку, а заперла в ящике, словно боясь, что сформулированные там законы вырваться наружу и это станет катастрофой) После таких литературных полумистических испытаний мне захотелось обрести почву под ногами и я обратилась к ученым. И вот я сижу у булькающего африканского пруда и изучаю Анатомию общения Фридманна Шульца фон Туна. Меня успокаивает окружение осенней зелени, освященной солнцем, вид гор в дымке облаков и методичный ясный текст, разъясняющие особенности коммуникации и донесения своих сообщений.

Вместо мистических необъяснимых посылов- по модели 4-х точек контакта в книге расписывается любой контакт между людьми- друзьями, коллегами, супругами или любовниками, помогающий четко донести свой посыл, но главное- не замутнить сознание ни свое, ни чужое драматичными космическими теориями. Кстати, я заметила, что в паралитературе часто используются когнитивные ловушки, заставляющие присоединяться к любой глупости, объясняя это «мозг сопротивляется новому и непривычному». Если мозг сопротивляется, значит, он работает, и это уже хорошая новость. А как реагировать на посылы других людей, говорить с друг другом так, чтобы выстраивать цельные и красивые отношения, не прибегая к странным теориями и не объясняя неведомое непонятным, можно, ознакомившись с основами межличностной коммуникации профессора и доктора наук Фридемана.

Человек должен всегда стремиться жить по призванию, «по велению своего сердца». В таком образе жизни заключается величайший здравый смысл, потому что человек, живущий по своему сердцу и в полном согласии со своим внутренним миром, — всегда созидатель, обогатитель и художник. Константин Паустовский Жизнь в дневниках