☽꙳*🫗diary🍴🩹☪︎꙳

#meal • 15:25 • 1031кк

🍓- оно безумно вкусное.. там очень много кусочков шоколада, брауни и карамели. теперь будет моим любимым 🤩 да, очень мне тревожно и грустенько, что выйдет четырехзначное число в итогах, но да ладно. главное, что это дефицит

#покупки

не смогли мы погулять долго, у нас невыносимо жарко, ходила убитая просто.. заехали в магазин и я увидела это мороженое.. и так захотелось.. взяла 🤩 а до старбакса не дошли, передумали. в следующий раз уже попробую тот рефрешер 🫖

4.774 шагов (сожгла 99кк)

но хоть какая-то активность. будем с родителями смотреть фильм. мама себе тоже взяла мороженое этой же фирмы, но вкус «печенье и крем» а отец на диете…🤩

уютный дневничок питания🤩 🎀high: 163 🎀max: 56 🎀min: 38 🎀now: 3? похудение➡️ восстановление➡️ рецидив. . . и так по кругу

#meal • 10:36 • 186кк

🍽- батат в духовке.. как же я его полюбила.. теперь можно идти в душ и собираться. решили, что поедем в парк 🤩

🦋 😈😈😈🙏😈😈😈😈😈 🦋 ▫️150 - min ( 28 ) | now ( ? ) ▫️ низкокалорийный рецепты и диеты ▫️ постоянное общение с аудиторией и поддержка ▫️ подборы самых эффективных тренировок ➡️ все самое интересное тут ⬅️

#meal итоги дня!! 🤬

🌟- прошу прощения.. все по новой. даа, не нужно было делать это шоко, все, никаких моно больше это точно! слово даю! я опять объелась и все эти дни, что я сгоняла отеки после зажора насмарку)) почему я так говорю? потому что после этого всего я взвесилась и расстроилась. что я ела?

плитка риттера с марципаном, две нуги что на фото, половина батона)) с чесноком, гренки с чесноком, +-250г арахиса блин, Sweetello - cremă brânză proaspătă 2шт.

😡- чувствую сильную тяжесть, виню себя, но это будет мне уроком. мне было прекрасно есть на дефицит, запекала себе батат, радовалась жизни.. не, нужно же было поиздеваться над собой 😠 завтра начинаю все сначала. отец уходит в рейс 6-7 числа, я взвешусь после того как он уже уедет.

3.021 шагов (сожгла 65кк)

#meal • 293кк

🌟взяла еще три, ооочень вкусно, я прям не могу.. кстати, хочу попробовать pink coconut refresha в старбаксе, калорийность у него очень хорошая (355мл/107кк) в тт часто вижу его.. может завтра и заеду в старбакс за ним! 🌟 а то так хвалят этот напиток, что аж очень интересно

🤩- так как сегодня день детей и румыны его отмечают- по пляжу ходила женщина с маленькой миленькой девочкой, раздавали всем детям такие мини киндеры) как хорошо, что у меня шоко. еще ко мне прилетело перышко 🤩

#meal • 16:23 • 555кк

🤩- на обед все-таки шоколад. доедаю шогеттен моккачино. конфеты моцарт просто прекрасны, обожаю марципан.. + мини киндер и мятный чай 🌟