Психолог Ирина Шабрина

«Секреты красоты русских цариц» Заинтересовала эта фраза на афише лектория в Коломенском. Слушайте, я вам не скажу про всех русских цариц (и понятия не имею, что рассказывают в ходе лектория), однако могу рассказать про Екатерину II — тем более, она как раз на плакате и изображена. Государыня Екатерина Алексеевна вставала в 5 утра и первым делом варила себе кофий. Да, подчас она это делала самостоятельно, не дожидаясь подъема благополучно храпящей фрейлины. Выпив кофий, она приглашала в покои фаворита со, скажем так, приподнятым настроением, который дарил это настроение и ей тоже, после чего императрица в прекрасном расположении духа приглашала к себе личного парикмахера. Наведя марафет — а иногда и во время оного — она выслушивала доклады министров, после чего у императрицы начинался полноценный рабочий день (где-то в 7:30 утра). Известно, что государыня была умеренна в еде, в отличие от той же Елизаветы Петровны, которая уплетала пирожные за здорово живешь. Любимое блюдо Екатерины II — отварная говядина с солеными огурцами (а знатоки правильного питания знают, что когда в рационе преобладает белковая пища, то поправиться сложновато). Кроме того, императрица любила длительные прогулки (на портрете кисти Боровиковского она изображена на одной из них, хотя позировала для портрета вообще-то не она, а ее камер-фрау, но Боровиковский видел ее во время моциона постоянно) — то есть, считай, регулярный фитнес, витамин D и свежий воздух. Ложилась спать императрица рано — поздние балы были редкостью, и как правило, в 22:00 Екатерина II уже сладко сопела. Итак, запоминаем: ✅ умеренность в еде и диета с достаточным содержанием белка ✅ фитнес на свежем воздухе ✅ строгий распорядок дня, причём ранний подъем и ранний отбой ✅ регулярный секс Могу отметить, что с тех пор главные секреты красоты не сильно-то и изменились 💃 @gruboprostiite

Кто мечтал быть царицей? Как такой режим дня?

Самое важное дело после вечера пятницы 😆😆😆

Дистанционная психотерапия: как оставаться эффективным в онлайн-работе Чего только не пишут в рекламных объявлениях, чтобы привлечь читателей обучиться профессии психолога! Новая профессия за три месяца / полгода / год… Уникальный метод, позволяющий решать 99% проблем клиентов… Доход в несколько сотен тысяч рублей сразу после обучения… Возможность эффективно работать из любой точки мира… Как ни удивительно, все это неправда. Невозможно за год выучить то, что в лучших университетах мира преподают не менее пяти лет. Нет универсального способа работы с клиентом. На высокий заработок люди выходят годами. И даже свобода ваших перемещений весьма ограничена, если вы действительно хотите работать эффективно. Про последнее и поговорим. Ссылка на статью: https://teletype.in/@arp2023/UkApDa3x3lw Буду рад вашим реакциям!

Дорогие мои, эта неделя выдалась очень насыщенной... Поэтому тематический (те психологический) контент снова "стал на паузу". Но на следующей неделе я обязательно приготовлю для вас что-то интересное! Ну а пока немного полезного и интересного с других каналов. *** Для начала про то самое "обучение психологов", которого так сейчас много. Не нужно путать личную терапию и работу, для которой нужно базовое обучение. Небольшой пост от замечательного психотерапевта из клиники Бехтерева

У Ваших любимых джинс сегодня День Рождения!!!

20 мая 1873 года фирма «Levi Strauss & Co» получила официальную лицензию на единоличное право производства рабочих брюк с заклёпками на карманах Этот день считается официальной датой дня рождения джинсов. Джинсовые брюки впервые были сшиты в XVII веке из отходов прорвавшихся парусов. Изначально штаны были некрашенными, синими они стали после того как самым дешёвым красителем стал цвет «индиго». Впервые изготовлены в 1853 году Ливаем Страуссом в качестве рабочей одежды для фермеров. Первоначально джинсы шили из конопляной парусины английского или американского производства, значительно подешевевшей ввиду упадка парусного флота. Именно благодаря этому материалу джинсы завоевали славу исключительно прочной одежды. В дальнейшем конопля была вытеснена хлопком, и к началу «джинсовой революции» в мировой моде (1960-е годы) конопляная ткань уже массово не применялась в их производстве. @светское постсоветское - родом из детства!

Балет и котики! Самое прекрасное для начала недели!!!

Такие разные Алисы 😆😆😆