ЗОЖ-мания

Хотите зарабатывать на правильном питании? Узнайте секреты продвижения для нутрициологов на бесплатном вебинаре от института фитнеса UPWARD 😎 На уроке разберем: 💵 из чего складывается стоимость услуг  💯 как не продешевить с прайсом  ❓ что такое личный бренд, и с чем его едят  📲 как развиваться на просторах соц.сетей  🌶️ UPWARD обучает диетологии и нутрициологии уже 8 лет и имеет лицензию на образовательную деятельность №19856, поэтому их информации можно смело верить 🤓 Переходите по ссылке и забирайте крутой БЕСПЛАТНЫЙ вебинар 👇 https://watbot.ru/w/dydP?utm_source=tg_in&utm_medium=cpc&utm_campaign=kanal_1 Реклама. ООО "АПВАРД. ИНСТИТУТ ФИТНЕСА". ИНН 6671040901. erid: LjN8KScfM

Холестерин: как укротить "злодея"? Холестерин – штука коварная: вроде бы и нужен организму, а с другой стороны, может натворить бед Но не стоит паниковать! Есть несколько простых, но вкусных способов снизить уровень "плохого" холестерина и подружиться со своим сердцем❤️ 🫘 Бобовые Эти скромные "горошинки" – кладезь растительного белка, витаминов и микроэлементов Всего 100 граммов в день – и холестерин падает на 6,6 мг/дл! 🥑 Авокадо: Настоящий чемпион по содержанию мононенасыщенных жиров и растительных волокон. Съел авокадо – и холестерин сник! 🐿 Грецкие орехи и миндаль: Вкусные и полезные! Омега-3 жирные кислоты и L-аргинин в них – лучшие друзья сердечно-сосудистой системы 🐟Жирная морская рыба: Лосось, скумбрия – эти ребята просто герои! Омега-3 кислоты в них уменьшают риск воспалительных процессов Запомните эти секреты, и ваше сердце будет вам благодарно! ❤️ P.S. А вы знали, что холестерин – это не только "враг"? Он участвует в выработке гормонов и помогает усваивать витамины.🙄

erid: LjN8KVvfN ESSTI ENERGY LABS. Авторский канал Специалиста по здоровому образу жизни. Нутрициолога - эксперта в области правильного питания. Основателя Бренда ESSTI ENERGY LABS, Константина Шишкова. ЭКО Нутрецевтики- Биологически активные добавки без красителей и добавок, проверенный состав. Соблюдаем международные рекомендации. Подобрали максимально эффективный и безопасный состав наших добавок. Используем современные и технологичные производства. Контролируем производство и сырье на всех этапах. Контроль упаковки. Каждая наша добавка прошла подтверждение качества в Государственных сертификационных центрах.

Сегодня мы приготовили для вас не омлет, а скорее, яичницу-болтунью из занимательных фактов о яйцах 🥚 Яйца - продукт, без которого сложно представить себе наш рацион: омлет на завтрак, яичница на обед, салат с яйцом - сытно, вкусно, питательно! Но даже самые полезные продукты при чрезмерном употреблении могут обернуться коварным врагом ❓ Знали ли вы, что... 💡 Яйца бьют рекорды по содержанию холестерина? Один желток содержит аж 55% суточной нормы! 🔍 Чрезмерное увлечение желтками может привести к образованию бляшек в сосудах, а это уже чревато проблемами с сердцем?⛔️ Но не стоит сразу же кидать яйца в мусорное ведро!🪣 Просто ешьте их в меру! ⚖️ 2-3 яйца в неделю вполне достаточно, чтобы получить заряд белка, витаминов и микроэлементов, не рискуя здоровьем И не забывайте про разнообразие! Овощи, фрукты, другие источники белка - все это сделает ваш рацион не только вкусным, но и максимально полезным

⭐️ Розыгрыши | Telegram Premium | Конкурсы ⭐️ Это канал где собраны все актуальные конкурсы, розыгрыши и гивы телеграмма. Так же постоянные раздачи премиума прямо в канале. Забери свой тг премиум бесплатно

Денежное дерево: быть не только богатым, но и здоровым!💰 Сегодня мы приоткроем завесу тайн над одним из самых популярных домашних любимцев - денежным деревом или толстянкой Известно, что этот чудо-цветок способен не только притягивать в дом материальные блага, но и дарить здоровье своим покровителям Итак, чем же может помочь нам толстянка? ✍ Сок денежного дерева обладает противовоспалительным и антибактериальным эффектом: приложите листик к порезу или царапине - и ранка заживет быстрее, чем вы успеете сказать "фокус-покус"! 💨 Толстянка - чемпион по очистке воздуха. Она впитывает в себя вредные вещества, словно губка, и дарит взамен кислородную свежесть Толстянка - лекарь для кожи. ‍⚕️ Её сок можно использовать для лечения прыщей, фурункулов, герпеса Но помните: ☝️ Перед применением сока денежного дерева обязательно проведите тест на аллергию 🌵 Украсьте свой дом этим чудесным цветком, и он обязательно ответит вам взаимностью!

⚠️БОЛЕЕ 1000 ПП РЕЦЕПТОВ ОТ ОПЫТНОГО ДИЕТОЛОГА А также БЕСПЛАТНЫЙ КУРС ПОХУДЕНИЯ в закрепе канала! Кушай и худей правильно⤵️ https://t.me/+Hze0qT9g4rlkZTky

Желчегонные напитки: наведем порядок в печени! Чувствуете тяжесть в правом боку после сытного обеда? Желчь застоялась и ленится работать? Пора помочь ей! И не таблетками, а вкусными и полезными напитками! Какие же они, эти желчегонные волшебники? 🌸 Ромашка: нежный и расслабляющий чай, который не только стимулирует выработку желчи, но и заботится о всей вашей пищеварительной системе 🌿 Мята: освежающий и ароматный чай с сильными желчегонными свойствами 🍷 Свекла: кладезь бетаина, который помогает печени работать как часы и налаживает отток желчи 🍋 Лимон: кислый цитрусовый, богатый цитратами, которые борются с камнями в желчном, и витамином C, который помогает желчи течь как вода Пейте эти напитки, и ваша печень скажет вам "спасибо"! Но помните: Перед применением любых желчегонных средств, даже натуральных, проконсультируйтесь с врачом! Есть противопоказания.

Природная аптечка: имбирь Знаете ли вы, что на вашей кухне может скрываться настоящий супергерой здоровья? Не какой-нибудь сомнительный БАД в кричащей упаковке, а простой, как два рубля, имбирь! ‍ Этот жгучий корешок родом из Азии уже давно завоевал сердца гурманов своим пряным ароматом и пикантным вкусом. Но знаете ли вы, что он таит в себе целый арсенал целебных свойств? ☕ Имбирный чай - эликсир здоровья. Горячая чашка ароматного напитка согреет в холодный вечер, прогонит простуду, убаюкает боль в горле и подарит заряд бодрости 💪 Имбирь - друг пищеварения. Он борется с тошнотой, рвотой, изжогой, вздутием живота и ленью кишечника 💃 Имбирь - чемпион по сжиганию жира. Он разгоняет метаболизм, помогая обрести стройную фигуру без изнурительных диет 💥 Имбирный компресс - верный спутник в борьбе с болью. Приложите его к суставам, и боль отступит, словно рыцарь, уступив место прекрасной даме Сэр Имбирь - универсальный солдат на страже вашего здоровья!

🔍 ВНИМАНИЕ! 🔍 🎁 Готовы ли вы раскрыть тайну своих прав и льгот? Представляем вам канал "Юрист | Право Политен" – ваш проводник в мире юридических знаний и возможностей! 🔥 🔍 Погружайтесь в увлекательный мир права вместе с нами и откройте для себя: 🔹 Горы льгот, о которых вы и не догадывались! 💼 🔹 Секреты умелого ведения дел и защиты своих интересов! 🛡️ 🔹 Информацию о том, как получить максимальные выгоды из каждой ситуации! 💰 💡 Хотите узнать, как получить компенсацию за неправомерные действия работодателя? Или, может быть, интересуетесь, как оформить социальные выплаты для вашей семьи? Мы здесь, чтобы ответить на ваши вопросы и помочь вам разобраться в этом запутанном мире права! 💡 🚀 Подпишитесь на наш канал "Юрист | Право Политен" прямо сейчас и откройте для себя мир возможностей, который принадлежит вам по праву! 🚀