Сам себе карьерист 🍀

Ну что, коуч-завтрак все же сделаем? Напишите в комментариях, кто хочет со мной пообщаться лично ☕️

Кружочек о том, что не стала я покупать десерт «пАвлова». Когда вы хотите приобрести что-то, то у вас есть образ этой услуги, этого продукта. И ответственность продавца - создать наиболее корректный и верный образ, понятный потребителю. А я предлагаю свои услуги как коуч. Так что, рассказать вам побольше про коучинг и как я туда попала? 😅

И еще пару слов про спорт: Друзья, спорт - это реально эффективный инструмент против эмоционального выгорания! Физнагрузки способствуют выработке гормонов счастья - дофамина, эндорфина, серотонина. Которые улучшают наше настроение, повышают продуктивность и помогают легче справляться с повседневными задачами. Любая физическая активность, от йоги до силовых тренировок, поможет снять напряжение - подберите для себя подходящий вариант 💚 Игровые виды спорта и единоборства отлично развивают координацию и мышление. Спорт помогает жить "здесь и сейчас", концентрируясь на физических ощущениях, что помогает справиться с тревогой и "мысленной жвачкой", отвлечься от переживаний. Достижение спортивных целей, пусть даже небольших, дает чувство собственного достоинства и веру в свои силы. Регулярный спорт наполняет жизнь смыслом и помогает бороться с апатией и накопленным напряжением. Аминь 🙌🍀

Волейбол до ночи. Точнее занятие любимым делом до конца сил

Вчерашний тест на выгорание что-то мало реакций собрал. Тема потеряла актуальность? Или было лениво проходить его воскресным вечером? 😉 Подскажите мне, пожалуйста 🫶

Воркаут сам себя не сделает. Сегодня «full body» #спорт

Тест на определение степени выгорания 📛 Ребят, кому актуально - велком! Вместе с результатами теста там будут и советы, что можно предпринять (помимо скидки на сессию с психологом этого сервиса) https://yasno.live/tests/opronik-maslach-vygoranie