Психолог Васенина Елена

Маниакально-депрессивный психоз, также известный как биполярное аффективное расстройство, представляет собой сложное и многогранное психическое заболевание. Оно характеризуется чередующимися эпизодами мании и депрессии, оказывая существенное влияние на жизнь как пациентов, так и их близких. Мания, как одна из фаз этого расстройства, проявляется чрезмерным возбуждением, повышенным настроением и активностью. Человек в маниакальном состоянии может демонстрировать раздражительность, склонность к рискованным поступкам, сниженное чувство потребности во сне и нереально оптимистичное восприятие собственных способностей и возможностей. Такая фаза может длиться от нескольких дней до нескольких недель и верифицироваться от гипомании (менее выраженной формы) до полноценной мании. С другой стороны, депрессивная фаза характеризуется подавленным настроением, потерей интереса к повседневной деятельности, ощущением безнадёжности и усталости, а также суицидальными мыслями. Эта фаза может длиться длительное время, нанося серьёзный ущерб эмоциональному и физическому состоянию пациента. Причины появления маниакально-депрессивного психоза до конца не ясны, однако предполагается, что генетические и нейробиологические факторы играют значительную роль. Стресс, травмирующие события, а также изменения в химических веществах мозга могут служить триггерами для начала эпизодов. Диагностика и лечение данного заболевания требуют профессионального подхода. Обычно диагностика проводится на основании наблюдений симптомов и анамнеза пациента. Лечение включает комбинацию медикаментозной терапии, психотерапии и изменения образа жизни. Лекарственные препараты, такие как стабилизаторы настроения, антипсихотики и антидепрессанты, используются для регулирования симптомов и предотвращения рецидивов. Психотерапия играет важную роль в поддержке пациента. Когнитивно-поведенческая терапия помогает осознать и изменить негативные мысли и поведение, тогда как семейная терапия способствует улучшению отношений между пациентом и его близкими. Важность своевременного и комплексного лечения трудно переоценить. Адекватное управление симптомами маниакально-депрессивного психоза позволяет пациентам вести полноценную и продуктивную жизнь. В современном обществе необходимо повышать осведомлённость о данном заболевании, чтобы снизить стигматизацию и повысить доступность помощи для тех, кто в ней нуждается. Таким образом, маниакально-депрессивный психоз остаётся серьёзным и сложным для понимания заболеванием, требующим мультидисциплинарного подхода к его лечению. Повышение уровня осведомлённости и развитие медицины дают надежду на улучшение жизни миллионов людей, страдающих от этого расстройства. Провожу тесты и диагностику на выявление расстройств. +79199999884 клинический психолог Васенина Елена Витальевна🚨

Что такое прощение себя?🟢

Что такое прощение себя?❤️

Жизнь с психологическими расстройствами может быть сложной и требовать значительных усилий как от самого человека, так и от его окружения. Однако, с правильными подходами и поддержкой можно значительно улучшить качество жизни и справляться с вызовами более эффективно. Обратитесь за профессиональной помощью. Первый и самый важный шаг — признать существование проблемы и обратиться за помощью к специалистам. Психотерапия, консультации у психолога, а также медикаментозное лечение часто являются неотъемлемой частью успешного управления расстройством. Различные терапевтические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), могут оказать значительную поддержку в борьбе с негативными мыслями и поведенческими паттернами. Создайте сеть поддержки. Семья, друзья и близкие могут стать надежной опорой в трудные моменты. Важно, чтобы окружение было информировано о состоянии человека и умело оказывать ему поддержку. Это может включать в себя участие в терапевтических сессиях, бытовую помощь или просто готовность выслушать и поддержать. Самообразование и самопонимание. Изучение собственной болезни, чтение книг, статей и участие в группах поддержки могут помочь лучше понимать себя и свой организм. Чем больше информации у человека о своём состоянии, тем легче ему будет справляться с симптомами и искать способы их преодоления. Методы управления стрессом. Медитация, йога, дыхательные техники и другие методы релаксации могут помочь снизить уровень тревожности и улучшить общее самочувствие. Регулярные физические упражнения благоприятно влияют на психическое здоровье, способствуют выработке эндорфинов и улучшают настроение. Структурирование дня. Разработка распорядка дня помогает создать чувство стабильности и предсказуемости, что является важным для людей с психологическими расстройствами. Регулярное расписание сна, приёма пищи, работы и отдыха снижает уровень стресса и помогает лучше контролировать симптомы. Слушайте своё тело. Важно быть внимательным к сигналам своего организма. Если чувствуете усталость, дайте себе время отдохнуть. Если ощущаете усиливающуюся тревогу, выделите время на расслабление. Уважение к своему телу и психике способствует лучшему самочувствию и снижает риск усугубления симптомов. Не стесняйтесь просить о помощи. Жизнь с психологическими расстройствами может требовать значительной поддержки. Обращение за помощью в трудные моменты — это не признак слабости, а важный и необходимый шаг к выздоровлению. Помните, что люди вокруг вас, будь то профессионалы или близкие, готовы помочь и поддержать. В заключение, важно помнить, что жить с психологическими расстройствами — это не приговор. Существуют множество методов и стратегий, которые могут значительно улучшить качество жизни и помочь справляться с трудностями. Главное — быть открытым к помощи, поддержке и новым методам самолечения и терапии. Провожу диагностику, тестирования. Клинический психолог Васенина Елена +79199999884

Как работает медитация🐾

Здравствуйте. Каждый из нас стремится к счастью, но часто мы ошибочно полагаем, что это счастье должно прийти извне, от какого-то человека или события. В реальности, именно мы несем ответственность за свое счастье. Быть ответственным значит не винить других в своих несчастьях. Настоящее счастье можно найти только здесь и сейчас, важно научиться воспринимать его правильно и жить в моменте. Это зависит от нашего внутреннего настроя и осознанного выбора. Мы всегда делаем выбор и являемся хозяинами своей судьбы, и этому можно обучиться. Рассмотрим пример женщины, мечтающей выйти замуж. Она часто рисует в своем воображении идеального мужчину, который сделает её счастливой. Но такие ожидания могут привести к разочарованиям, ведь никто извне не сможет заполнить внутреннюю пустоту. Жизненно важно самим найти, чем заполнить эту пустоту: любимым делом, увлечением, чем-то значимым. Не откладывайте жизнь на потом – это и есть ответственность за свою судьбу. Если вы не умеете создавать счастливые моменты самостоятельно, никто, даже самый чудесный партнер, не сможет сделать вас по-настоящему счастливыми. Вы можете разочаровываться и придираться к партнеру, если поставили ему невозможную планку. Никто не способен заполнить вашу внутреннюю пустоту на 100%. Когда мы понимаем, что выбор за нами и начинаем действовать, наша жизнь начинает меняться. Выпишите для себя, что приносит вам удовольствие, что делает вас счастливыми, и начните действовать. Это и есть ответственность – разбираться в себе и следовать своим стремлениям и ценностям. Ваше внутреннее состояние начнет улучшаться, как только вы перестанете полагаться на внешние обстоятельства. Счастье – это наш осознанный выбор. В отношениях следует отказаться от жертвенности и ожиданий от других людей. Это касается всех сфер жизни. Освободив себя от таких ожиданий, вы избавитесь от обид и разочарований. Перестаньте зависеть от чужого мнения и стремиться угодить другим – это путь к счастливой жизни. Найдите источник силы внутри себя. Ответственность за свой выбор и за свое счастье помогает строить здоровые отношения и делает нас счастливыми. Осознайте, что ваше внутреннее состояние важно и именно вы являетесь творцом своей жизни. Независимое и жадное, а радостное, здоровое, наполненное. Это будет притягивать достойных партнёров и друзей. Для женщин, когда женщина искрится энергией, переполнена счастьем, это невероятно притягательно. Она сама делает выбор, кого она притягивает. Какого мужчину притянет женщина, зависит от её внутреннего состояния. Составьте список, что вам интересно и что вам нравится. Вспомните все свои прошлые желания, что вам нравилось, или хотите давно научиться чему-либо. Прислушайтесь к себе, что сделает вас счастливой сейчас. Первый шаг — это самонаблюдение; вы должны делать выбор и замечать, о чем вы думаете. Какие мысли вас посещают, что они вызывают. Отказывайтесь от негативных мыслей, заменяйте их на позитивные. Это долго, но эффективно. Не бойтесь ошибок, извлекайте из них пользу для личного роста. Определите свои сильные и слабые стороны. Мы часто придаём значение слабым сторонам, забывая о наших способностях и сильных сторонах, которые помогут достигнуть счастья. Самоанализ поможет выявить, что у вас получается хорошо, выявить свои навыки, характерные черты, таланты и развивать их. Составьте план: с чего начнёте, озаглавьте его "Что делает меня счастливой" и начинайте прямо сейчас. Помните, когда вы счастливы и здоровы, вы несёте в мир радость, любовь, благополучие, процветание и получаете это обратно. Всем успехов!

Упражнение на принятие себя. 🩷Человеку, который не достаточно себя любит или не любит вообще, трудно жить в полную силу. Низкая самооценка сковывает по рукам и ногам. Обязательно нужно работать над этим. Не нужно заслуживать любовь и к любви невозможно прийти через самолюбование, её нельзя внушить, тем более заставить. К ней можно прийти только через принятия себя. 🌞

В чём вы нуждаетесь на самом деле?✨

Сексуальная зависимость🫦

Сексуальная зависимость🫦

Случай из практики👻

Множество исследований психологов и социологов показывает, что семейные отношения оказывают огромное влияние на психологическое здоровье человека. Один из таких влияющих факторов - отец тиран. В данной статье мы рассмотрим понятие "отец тиран", его влияние на развитие личности и возможные пути преодоления последствий такого взаимодействия. Понятие "отец тиран" обычно используется для обозначения отцов, которые проявляют авторитарное, потребляющее и господствующее поведение в отношении семьи, особенно в отношении своего партнера и детей. Их слово считается законом, и все решения принимаются по их воле. Они зачастую не проявляют интереса к мнению и эмоциям других членов семьи, делая все чтобы подавить их волю и подчинить под себя. Влияние отца тирана на психологическое состояние детей может быть огромным. Постоянное подавление эмоций и желаний, постоянное испытание страха, вызывает серьезные проблемы в индивидуальном развитии личности. Дети, воспитываемые отцом-тираном, склонны к низкой самооценке, нерешительности, чувству вины и страха перед авторитетными фигурами. Они часто испытывают затруднения в установлении здоровых межличностных отношений, так как подчинение и подавление были основой их семейной жизни. Однако, не все потеряно. Существуют пути, которые помогут в преодолении последствий воздействия отца-тирана. Работа с квалифицированным психологом может помочь восстановить психологическое равновесие и самооценку. Важно осознавать, что не все контролируемые обстоятельства в жизни зависят от нас. Развитие навыков самоутверждения и осознание сильных сторон себя станут залогом успешного преодоления травматического влияния отцовского деспотизма. В заключение, отец-тиран влияет на психологическое состояние детей и имеет долгосрочные последствия для их эмоционального благополучия и развития. Однако, существует надежда на преодоление этих последствий через профессиональную поддержку и работу над собой. Важно помнить, что каждый человек имеет право на свободу и уважение, даже в отношениях внутри семьи.

Кто такие отстранённые родители? И как выявить это?🥸

Хватит быть жертвой😇

Деньги – одна из важнейших составляющих современного мира. Они позволяют обеспечить себя материально, удовлетворить потребности и осуществить мечты. Однако, насколько важно наличие денег для нашего счастья? Повышают ли деньги уровень нашего благополучия? Один из самых популярных исследований, проведенных в области психологии, утверждает, что деньги могут повысить уровень нашего счастья, но только до определенного порога. Этот порог связан с покрытием базовых материальных потребностей, таких как питание, жилье и здравоохранение. Когда эти потребности удовлетворены, уровень счастья резко снижается и деньги играют меньшую роль в обеспечении нашего благополучия. Что же происходит после достижения этого порога? Оказывается, что наше благополучие зависит не только от материального богатства, но и от других факторов, таких как качество взаимоотношений с другими людьми, здоровье, саморазвитие и духовность. Эти факторы могут являться источниками глубокого удовлетворения и счастья. Поэтому, хотя деньги могут обеспечить нам уровень комфорта и возможность воплощать свои мечты, они не могут стать главным источником счастья. Важно найти баланс между материальными и духовными ценностями, стремиться к саморазвитию и создавать гармоничные отношения с окружающими людьми. Также стоит отметить, что погоня за деньгами может иметь негативные последствия для нашего психического состояния. Стремление к наживе большого богатства зачастую сопровождается стрессом, амбициями и неудовлетворенностью. Материальный успех может привести к изоляции, потере значимости человеческих отношений и снижению уровня счастья. В заключение, деньги могут повысить наше счастье до определенного момента, когда базовые потребности удовлетворены. Однако, настоящее благополучие исходит из гармонии в различных сферах жизни: отношений, здоровья, саморазвития и духовности. Важно помнить, что деньги – всего лишь инструмент, а истинное счастье находится в мире внутри нас, в наших настоящих ценностях и отношении к жизни.

Страх не справиться с жизненными трудностями👻 Страх не справиться с жизненными трудностями является довольно распространенным состоянием, которое охватывает многих людей. Страх – это эмоциональная реакция, которая возникает при восприятии опасности или неизвестности. Он может ограничивать нашу способность к действию и препятствовать нам преодолеть трудности. Однако, важно понимать, что страх не является неизбежным и бессильным. Вместо того чтобы поддаваться ему, мы можем изучить его и попытаться разобраться, откуда он берется. В основе страха могут лежать различные причины, такие как негативные переживания из прошлого, страх неудачи или оценки других людей. Понимание этих корней поможет нам лучше осознать свои чувства и преодолеть страх. Кроме того, страх не справиться с жизненными трудностями может быть связан с недостатком уверенности в себе. Когда мы сомневаемся в своих силах и возможностях, страх становится еще более глубоким. Однако, самооценка и уверенность в своих способностях могут быть развиты. Принятие своих качеств и достижений, а также постепенное расширение своих границ помогут нам поверить в себя и справиться с жизненными вызовами. Важно помнить, что страх не справиться с жизненными трудностями – это нормальная человеческая реакция. Мы все время сталкиваемся с различными преградами и проблемами, и иногда может показаться, что мы не сможем с ними справиться. Однако, важно помнить, что в каждой трудности кроется возможность для личностного роста и развития. Страх может стать толчком для того, чтобы мы вышли из зоны комфорта и начали преодолевать свои страхи. Для того чтобы преодолеть страх не справиться с жизненными трудностями, необходимо развивать силу воли и находить в себе ресурсы для борьбы с ним. Это может быть связано с привлечением внешней поддержки, обращением к психологу или применением техник позитивного мышления. Важно также помнить, что неудачи – это не конец, а всего лишь шаг на пути к успеху. Каждое падение может стать уроком и поводом для новых достижений. Таким образом, страх не справиться с жизненными трудностями – это естественное состояние, которое мы можем преодолеть. Важно разобраться в его причинах, поверить в себя и использовать трудности как возможность для роста и развития. Уверенность и сила воли помогут нам преодолеть любой страх и справиться с любыми вызовами, с которыми мы сталкиваемся.

Причины развода могут быть разные.Недостаток общих интересов,проблемы с коммуникацией,конфликты,несовместимость характеров,ценностей,неверность и измены,проблемы с сексуальными интимными сферами отношений,финансовые проблемы,насилие в семье эмоциональное и физическое,невозможность решения семейных конфликтов недостаток взаимной поддержки и заботы,проблемы с алкоголем,наркотиками,игроманией. Я психолог с многолетним опытом работы с семьями.Помогу разобраться в своих чувствах и найти пути решения сложных жизненных ситуаций.

Фото от Васенина Елена

Фото от Васенина Елена