PRO здоровье, стройность, красоту, энергию

Сестренка❤️❤️❤️

It’s my life❤️ В вечной гонке, мы упускаем самые маленькие мгновения, но которые складываются в крупный пазл под названием жизнь!✨

Бад это профилактика заболеваний!

😨Минерал, который помогает организму дольше не стареть? Да! Это Магний, и вот почему еще он так необходим организму👇🏻 ⠀ Входит в состав более чем 300 ферментов и участвует в тысячах реакций нашего организма ✅У женщин от магния зависит цикл – при приеме уходят боли в 1 день менструации и пмс, магний сглаживает менопаузу ✅Для красоты – магний придает коже здоровый цвет, предупреждает морщины, отёки ✅Магний важен для сердечно-сосудистой системы. Нормализует давление, тонус сосудов ✅Неоценима роль магния в формировании костей, зубов (совместно с кальцием и витамином D) ✅Магний это главный АнтиСтресс минерал – снижает содержание кортизола в крови ✅Регуляция сна. Если пить суточную дозу магния вечером, то сон быстро наступит и будет спокойным ✅Магний помогает витамину D лучше усваиваться ✅Важен при камнях! Так как любой процесс камнеобразования вызван дефицитом магния ✅Снижает тягу к сладкому ❗️вот несколько симптомов дефицита Магния, которые замечает у себя каждый второй📈 🔻Утомляемость и слабость 🔻Тревожность, перепады настроения 🔻Тревожный сон и бессонница 🔻Тяга к сладкому 🔻Мышечные спазмы, судороги 🔻Покалывание в конечностях 🔻Холодные руки и ноги 🔻Отёки 🔻Повышенное давление 🔻ПМС ❗️Магний можно с любого возраста. Дети? Да, предупреждает развитие гиперактивности. Пожилые? Конечно, нормализует давление ⠀ ✅Для каждого Магний= стабильное эмоциональное состояние и энергия ☝🏻Курс Магния не должен ограничиваться месяцем, нужен прием на постоянной основе, ведь его сложно “накопить” в организме, а расходуется он быстро🤨 ⠀ 👌🏻Лучшая форма - цитрат Магния: она без побочных эффектов и хорошо усваивается организмом. Базовая дозировка - до 400 мг, при повышенных нагрузках до 800 мг Я перепробовала множество разных видов магния и каждый раз возвращаюсь к нему☺️ из плюсов: 🔺Состав: магний + глицин + В6, по-факту вы получаете цитрат и глицинат магния в одной баночке, а приправлено это витамином В6, дефицит которого проявляется, как сложность с засыпанием и ПМС у женщин 🔺Форма: цитрат магния - усваивается на 90% 🔺Вид: порошок - это еще улучшает усвоение + легко дозировать + вкусно, легко пьют даже детки (в отличие от огромных капсул) 🔺Цена: 660₽ за баночку, для взрослого хватит на месяц Такой цены и качества вы не найдете нигде! ‼️Вывод: принимать Магний важно, чтобы жить долго и с целыми нервами‼️ Это самое меньшее, что мы можем сделать для нашего дергающегося глаза😂 В наличии ✅

Ещё одно прекрасное мероприятие в мою копилку 🌟 Спасибо за приглашение главному офису сети Авто суши Авто пицца. Поговорили про питание, приготовили вкусную и полезную еду, так что теперь девочки в чате компании делятся полезными тарелочками своими! Было очень уютно и душевно! Оля и Наташа @nata.sportma спасибо Вам за организацию ❤️

Лето 🏖пора отпусков🤩 🌞✈️ Время для заслуженного отдыха! 🏖️🌴 🌴 Собираем аптечку в отпуск! 🌴 Вот что рекомендую взять с собой: 1. Аргент Макс. Помощь при вирусных заболеваниях. И не только. 😉 мощный природный антибиотик, активен против вирусов, грибков, бактерий. Способов использования множество: полоскать горло, капать в нос/ уши, обтирать тело при температуре, принимать внутрь 2. Папайя Топ. Растительные ферменты для пищеварения( шашлыки и всякая экзотическая кухня) 3. Хитозан Краб. Энтеросорбент, помогает при пищевых отравлениях.Хитозан не выводит из организма полезные микроэлементы, поэтому принимать его можно длительно. И ещё вредный совет от нутрициолога😅-после приема алкоголя🍷 2 капсулы на ночь и дополнительно приём янтарной кислоты во время гуляний 😉, вы огурцом 🤭 4. Симбион. Восстанавливает микрофлору кишечника, при расстройствах пищеварения, для лучшего усвоения еды и добавок 5. Силурон Крем. Для лечения и профилактики опорно-двигательного аппарата, от ушибов и синяков для деток, когда перележали на солнце🔥 6.Коралл . Пищевое отравление, снижение температуры, снятие головной боли Пусть ваш отдых будет здоровым и безопасным! 🏖 Ссылки кликабельны✅ Можно заказать через меня!

Итак, сезон кабачков объявляю открытым и начну с простого рецепта, который можно вместо хлеба, гарнира... Уж очень полюбился он на прошлом интенсиве ДЕТОКСА! Кабачковые вафли - любовь!💚🧇 ⠀ Нам нужно: два кабачка, 3 яйца, миндальная мука( у меня)на глаз, соль, у меня еще сушеный чеснок. ⠀ ▫️Кабачки чистим и трем на терке. Даем отстояться 10 минут, отжимаем воду и перекладываем в другую тарелку. ▫️Добавляем яйца, муку, соль и чеснок. Жарим в вафельнице, на сковороде, как кому удобнее! ⠀ А подавать с тем, чем душе угодно! Авокадо, рыбка, пашот, что-то одно или все вместе, как у меня!🤪 даже просто в качестве гарнира изумительно вкусно! ⠀ Летний детокс, с такими же вкусными рецептами 24 июня! Не пропусти! Формат мини группы! И питание и тренировки и полезные материалы и поддержка и мотивация от меня и участниц! И потрясающий результат, а он всегда есть при выполнении всех рекомендации 💯 Вообщем All-inclusive⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ И это не детокс на соках, клизмах и голодовке🤭 Вкусно! Просто! С любовью и заботой о себе! #рецепты