Тренировки дома 🦾
❤️🔥С помощью нашего канала, вы сможете прямо сейчас, сидя дома, начать тренироваться как профессионал. Бесплатный поиск по каналу @SportFitnessAdmin_bot 🤝сотрудничество Артём @SportFitnessAdmin
Більше43 226
Підписники
-724 години
-237 днів
-9630 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
00:36
Відео недоступнеДивитись в Telegram
✅ База с резиной. На рельеф. Тренировка на все тело.
💪 Друзья, а также, на заметку☝️эти упражнения можно эффективно использовать при наборе массы в домашних условиях.
Для этого нужно разделить упражнения на 2 дня и подобрать нагрузку, чтобы делать по 10 раз.
IMG_8882.MOV13.02 MB
🔥 209👍 70❤ 22👏 10👎 3
00:34
Відео недоступнеДивитись в Telegram
🔥Широкие плечи - Узкая талия. ✅ Эффективная домашняя тренировка, которая поменяет пропорции вашего тела.
IMG_8848.MOV12.43 MB
🔥 301👍 62👏 3❤ 2
👋 Привет друзья! Начинаем готовиться к летнему сезону.
Беру 5-7 человек на Составление тренировочного плана и дальнейших консультаций.
1️⃣ Лично под каждого, с учетом вашего здоровья, оборудования, конечно же цели и прочих моментов.
2️⃣ Что и как кушать? Какие полезные добавки ускоряют и делают весь этот процесс наиболее эффективным.
3️⃣ И конечно же, последующее сопровождение по текущим вопросам.
🙌 Не откладывайте, сделайте себе
персональный алгоритм действий, который приведет вас к результату.
Пишите в личку, я вам все расскажу.
@SportFitnessAdmin
Артём
👍 74🔥 22❤ 7👏 5
00:23
Відео недоступнеДивитись в Telegram
👊Уроки Самообороны. Если вас душат сзади.
IMG_8706.MOV8.23 MB
👍 261🔥 56❤ 23🤣 5❤🔥 1
00:42
Відео недоступнеДивитись в Telegram
🔥 Тренировка дня «ЖИРОТОП»
Друзья, кто сделает напишите свои ощущения.
Не забывайте немного размяться 🤝
IMG_8691.MOV15.30 MB
🔥 178👍 63❤ 13🙏 3👀 3💋 1
Друзья, мы обновили новыми программами наш бот 🤖 заходите и тренируйтесь: дома, прямо сейчас и бесплатно.
@SportFitnessAdmin_bot
🥗А также, кто любит вкусно и правильно кушать у нас есть канал полезных рецептов:
https://t.me/aegisbody
❤️🔥Желаем всем быть здоровыми и сильными 👍🤝👌
🔥 126👍 53❤ 13🤝 8❤🔥 7⚡ 4🫡 1
00:41
Відео недоступнеДивитись в Telegram
🔥 Программа на пресс. Очень хорошо прожигает. Начать можно с 30 сек и постепенно довести до 1 минуты. Достаточно сделать 2 круга.
IMG_8659.MOV14.93 MB
🔥 282👍 72❤ 9⚡ 1👏 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Рубрика "Полезные добавки"
Девушки, это для вас! 🙌🏼
🌟Perfect Woman позволяет избавиться от ненужных килограммов, от большого веса, нормализовать работу ЖКТ и пищеварения. А также добавка способствует укреплению костного скелета и опорно-двигательного аппарата.
❤️ Витаминный комплекс идеален для предотвращения скованности движений и продолжительных болей в мышцах после занятий спортом.
Ссылка на вб: https://clck.ru/3A3DbK
Ссылка на озон: https://clck.ru/3A3DaE
👍 47❤ 7🤗 4💩 2💊 1
00:37
Відео недоступнеДивитись в Telegram
🚫NON-STOP тренировка с резиной на все тело.
Друзья, можно использовать эту тренировку как зарядку, делая 1 круг. Полноценная тренировка на рельеф 5 кругов.
В конце, при желании, можно отдельно добавить упражнения на пресс.
IMG_8615.MOV13.51 MB
🔥 347👍 105❤ 18⚡ 2
00:39
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Рубрика "Полезные добавки"
На этот раз — бустер тестостерона от бренда qeep 💪🏼
🔋Perfect man способствует повышению уровня тестостерона и либидо.
💪🏼Ускоряет рост мышц, повышая выносливость, а также помогает быстро восстановиться после тренировки.
⚡️Вы становитесь ведущим и активным в принятии решений. Вам легко брать ответственность и доводить процессы до конца.
Ссылка ВБ: https://www.wildberries.ru/catalog/156995682/detail.aspx?targetUrl=MS&size=261735261&utm_source=TG&utm_medium=perfectman&utm_campaign=433608-id-05042024
Ссылка озон: https://ozon.onelink.me/SNMZ/thxi6fns
IMG_8583.MOV13.95 MB
👍 79❤ 11💩 9
Оберіть інший тариф
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.