Нумеролог | Психолог | Анастасия Скальненкова

«Что поделать, я несовершенна» Сегодня у меня в планах была запись ролика с анонсом программы «Ресурсы». Я очень старалась, очень, но не вышло. Волнение перед камерой, забытый текст, смущение. Так я потратила два часа, а потом, разочарованная, пошла на сессию с моим психологом. Много среди вас тех, кто хочет все и сразу? В этом мы с вами похожи. Завышенные ожидания порой очень мешают добиться хоть какого-то результата. Поэтому сейчас я скажу себе «что поделать, я несовершенна», и напишу, что вас ждет на программе.

Про компенсаторику На консультациях я рассказываю, что делать с дефицитом или профицитом энергий. Это очень перекликается с темой ресурсов, и искать эти ресурсы проще, когда ты понимаешь, что зашито в твоей матрице. Я вот, например, рисую акварелью, пересаживаю комнатные растения, слушаю блогеров-цветоводов, и еще фотографирую. Сейчас так. А бывает, что мне нужно читать книги, или заниматься уборкой дома. Как будто говорю банальные вещи, но удивительным образом все это работает и приносит свои плоды. Хотите больше расскажу об этом? Кому куда смотреть. Можем даже запланировать онлайн-встречу. Хочется живого общения 🙌🏻

Симбиоз нумерологии и психологии ⬇️

Я уже писала здесь о проекте Why Not Month. Прекрасная инициатива Яны Беловой, которую я всегда с удовольствием поддерживаю. Сейчас снова открыт набор, это первая смена в 2024. Я участвую, и вы можете 🙌🏻

В ближайшие дни я открою запись в группу по работе с ресурсами. Будет много эффективных техник для работы, онлайн-встречи, обратная связь, но в первую очередь я должна объяснить вам, зачем это нужно: Когда есть доступ к разнообразным ресурсам в большом количестве, когда мы умеем их распределять, сохранять, инвестировать и преумножать, тогда рождается свобода в отношении наших поступков в настоящем и будущем. С ресурсами мы более устойчивы к стрессу, а его влияние, я думаю, можно оценить самостоятельно, по опыту, без обозначенных здесь научных теорий. Эта работа даст не только понимание, как и с помощью чего заряжать свою батарейку, но и научит контролю над собой и своей жизнью. Ресурсы влияют на благополучие и качество жизни, и моя задача - научить вас их замечать, приобретать, использовать. До старта я предлагаю пройти тест по определению индекса ресурсности. Не относитесь к этой диагностике слишком серьезно, но постарайтесь заметить в ходе тестирования, как часто вы ощущаете тревогу при выборе ответов.

Хоть мы и вышли из официального траура, это не значит, что все закончилось. У меня на полке уже пару лет стоит эта книга. Прочитала я ее относительно недавно, в момент, когда узнала, что у папы серьезный диагноз. Страшно смотреть в сторону смерти, но нужно, иначе ты не понимаешь, насколько ценна жизнь. А еще об этом нужно как-то разговаривать с детьми, объяснять, и не напугать. Купите, прочитайте. Чтобы просто знать.

Все меняется, когда человек заземлен. Ощущение заземления, конкретное ощущение земли ступнями ног — ощущение того, что мои ноги и спина держат меня, даже если я чувствую, что разваливаюсь на кусочки — ощущение, что есть земля под ногами, что я могу видеть ее и ощущать, как мои ступни давят на нее. Все эти ощущения позволяют выдержать страх или другие сильные эмоции, если их нужно пере­жить. Что может предложить нам заземление? Оно дает нам баланс, ощущение земли под ногами, возможность стоять на ногах, выдерживать жизнь, способность различать, оставаться в реальности, на земле, даже если становится трудно, и обстоятельства пересиливают вас. — Лизбет Марчер, основатель направления телесноориентированной психотерапии – бодинамики

Помогайте себе, друзья. Любыми доступными способами. Если не справляетесь – пишите в личные сообщения. Очень, очень жаль, что мы все живем в такое темное время, но нужно вопреки всему идти вперед, с верой в хорошее. Не опускайте руки🙏🏻