Dr Mucha (Медицинская сексология)

Завтра суббота… Наткнулся на смешные секс-рекорды. Завтра выложу А сегодня расскажите Вы мне – что такое любовь! Сформируем идеальную формулу любви? А там и до образа идеального мужчины и идеальной женщины доберемся…😇

Ну и давайте закончим про самооценку, практически подводя итоги Что такое самооценка простыми словами? Это то, как ты видишь себя со стороны. Как ты воспринимаешь себя в сравнении с окружающими?  Самооценки у женщин чаще занижены, у мужчин завышены. Женщины более обьективны к мужчинам, чем к женщинам. «Как бы плохо мужчины не думали о женщинах. Любая женщина думает о них еще хуже. Женщины не любят друг друга и причина этой нелюбви – мужчина». А вообще для многих женщин самое важное – наличие партнера и если его нет самооценка резка падает. А для мужчин решающим может быть социальный статус и уровень дохода. И вот когда мужская самооценка падает (или изначально низкая) это становится проблемой, причем для партнерши. Много советов, как поднять мужскую самооценку (и такой маразм периодически читаю), но одна из них мне очень нравится – занимайтесь спортом! Вот нет среди спортсменов мужчин с низкой самооценкой. Не бывает. Как может боксер выйти на ринг не мечтая о победе? Как может гонщик сесть за руль сомневаясь в себе? Да у спортсменов зашкаливают эмоции, отличное тело, завышенная самооценка и высочайший тестостерон! А это таки чистая радость партнерше и вполне возможно не одной (ну что бы у них то же самооценка не падала) Так что дорогие мужчины – занимайтесь спортом!

Ну в телеграмме большинство любуется собой! И Это правильно и похвально 😊

О самооценке. Задал простой вопрос – когда Вы смотритесь в зеркало, Вы расстраиваетесь или любуетесь? 84 процента расстраиваются. Заниженная самооценка - это состояние,. когда человек недооценивает свои способности, качества и достижения, считая себя менее успешным и компетентным, чем он есть на самом деле. Это может приводить к негативным последствиям, таким как низкая уверенность в себе, страх перед провалом, неспособность высказывать свое мнение и действовать на равных с другими людьми. Чтобы преодолеть заниженную самооценку, необходимо работать над повышением уверенности в себе, признавать свои достижения и ценить свои качества, а также избегать сравнения с другими людьми. Работа с самооценкой - это процесс, направленный на улучшение восприятия себя и своих способностей. Вот несколько советов, которые могут помочь вам работать с самооценкой: 1. Признайте свои достижения. Не стесняйтесь похвалить себя за то, что вы сделали хорошо. Это может быть что-то маленькое, но все равно это ваш успех. 2. Установите реалистичные цели. Не ставьте перед собой нереальные цели, которые вы не можете достичь. Это только ухудшит вашу самооценку. Вместо этого постарайтесь поставить перед собой реалистичные цели и работать над их достижением. 3. Отрицательные мысли - это нормально. Не пытайтесь избавиться от них, а принимайте их как часть себя. Важно понимать, что эти мысли не определяют вашу личность. 4. Найдите время для себя. Найдите время для того, чтобы заниматься тем, что вам нравится. Это может быть чтение книг, прогулки на природе или занятия спортом. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и счастливо. 5. Общайтесь с друзьями и близкими. Разговаривайте о своих чувствах и мыслях с теми, кто вам доверен. Они могут дать вам поддержку и помочь почувствовать себя лучше. 6. Не сравнивайте себя с другими. Каждый уникален и имеет свои сильные стороны. Сосредоточьтесь на своих достижениях и не сравнивайте себя с другими людьми. 7. Избегайте самокритики. Не критикуйте себя за каждую мелочь. Это только ухудшит ваше настроение и самооценку. 8. Найдите свой стиль жизни. Найдите свой стиль жизни, который будет соответствовать вашим ценностям и убеждениям. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и довольным собой.

В запрещенной сети мы говорили про самооценку, причины ее формирования на низком уровне и перешли к теме как ее поднять. Если в двух словах – самооценка закладывается еще в раннем возрасте. До 5, максимум до 7 лет. Но повысить ее можно и достаточно эффективно. Признать низкую самооценку – это прям путь к ее повышению. Но когда на приеме речь заходит о самооценке – все-таки мы в первую очередь компенсируем дефициты, как физиологические, так и психологические. Очень часто у человека просто нет сил что-то поменять в себе (как сейчас модно говорить – нет ресурсов). Поэтому в первую очередь обследование и выявление дефицитов. На наши «ресурсы» влияет и нарушения в работе щитовидной железы, и недостаток витаминов и минералов, и недостаток железа. Хронические некомпенсированные заболевания, недолеченные инфекции. У женщин – состояние гормонального фона, дисбиоз. Во всем этом надо разобраться. Также, обязательно проводится психологическое тестирование на наличие астении. Так называемая MFI-20. Ссылка на тест https://www.neopsy.ru/tests/shkala-astenii/ Если хотите – пройдите ее и по обратной связи скиньте результаты – расшифрую. И только после получения всех результатов мы вырабатываем план работ для такого пациента. И обязательно его выполняем.

Давайте сегодня о мужчинах Импотенция, также известная как эректильная дисфункция, является состоянием, при котором мужчина не может достигнуть или поддерживать эрекцию достаточно долго для совершения полового акта. Это может быть временным или постоянным состоянием и может иметь множество причин. Некоторые из наиболее распространенных причин импотенции включают: - Психологические факторы, такие как стресс, депрессия, тревога или низкая самооценка - Физические факторы, такие как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, повреждения нервов или гормональные проблемы - Побочные эффекты лекарственных препаратов или наркотиков - Недостаток физической активности или неправильное питание Остановлюсь на первой причине – психологической Импотенция начинаться в голове При таких проблемах могут возникать симптомы, включая пониженную фертильность, слабую эрекцию, отсутствие удовольствия от секса и проблемы с семяизвержением. Для обнаружения этих проблем можно провести анализ крови на гормоны, УЗИ сосудов полового члена. Лечится? Да. Иногда достаточно просто работы с телом, без применения таблеток, иногда требуются комплексное лечение, а иногда хватает и психотерапии. Врач обязательно найдет подходящий метод лечения для восстановления потенции и улучшения качества сексуальной жизни.

Вот прям очень правильная мысль!

Партнёр не обязан вас спасать! Почему-то многие люди верят в то, что партнёр придёт и решит все их проблемы! Но это не так! Так никогда НЕ БУДЕТ! Вам могут помочь раз или два, но человеку надоест вечно вам помогать. Потому что помимо вас у него есть и своя личная жизнь с кучей нерешенных вопросов. Отпустите эти мысли! Оторвите себя от дивана и сами решайте вопросы. Пусть очень медленно, но это куда лучше, чем ждать чего-то от других и копить их ещё больше. Психология отношений

Добрый день, Друзья! Сегодня пост посвященный исключительно саморекламе. Я наконец то свел давно обещанное видео «исключительно для мужчин» и выложил на своем сайте https://drmuha.ru В нем описаны 2 простейшие, но очень эффективны техники для сохранения эрекции на долгие-долгие годы. Упражнения, позволяющие сохранить выработку тестостерона и сперматогенез на высоком уровне в любом возрасте. А у мужчин это равняется желанию и возбуждению, ну и конечно возможности, чего мы и хотим от этой жизни. В январе месяце стоимость составит 2000 рублей. С 1 февраля – 3500 рублей. https://drmuha.ru

Если долго нет секса Отсутствие половой жизни, как у мужчин, так и у женщин влияет на гормональный фон. Вследствие чего происходят проблемы со здоровьем и изменения в психике. Сколько может продержаться без секса мужчина будет испытывать дискомфорт уже на 3 недели; женщина может продержаться 2 месяца. Это обуславливается физиологией. Если в период вынужденного (или добровольного) воздержания преследуют постоянные мысли о сексе, то через два месяца от застоя крови у женщин может начаться невротизация, воспаление придатков и яичников. У мужчин уже через 10 дней снижается подвижность сперматозоидов. И мужчины и женщины становятся более раздражительными и нервными. Также ухудшается интеллектуальная активность и соответственно нужный ритм на работе.

Доброе утро Друзья! А мое утро начинается с чашечки кофе и чтения вчерашних новостей) Я подписан на множество каналов сексологов, психологов и периодически нахожу там интересные темы для обсуждения с Вами Но периодически меня колбасит не по-детски … «Что бы разнообразить удовольствие зажгите ароматические свечи, налейте масла на лобок девушки и ласкайте половые губы» Ну к свечам у меня, пожалуй, вопросов нет)))) Но мы же хотим доставить удовольствие девушке, а эрогенные зоны ее – это она вся! Пальчики на руках и ногах, ушки, спина, носик, руки, ноги. Заметьте – я даже не перечисляю общепринятые места)))) Так начните такой массаж со спины (только не забудьте, что это не классический массаж и уж тем более не спортивный), спуститесь до пяток, поверните девушку на спину, уделите время лицу, груди, животику и спускайтесь до пальчиков на ногах. И только потом вернитесь к более интимным зонам. Ваша партнерша должна быть полностью расслаблена. У меня минимальное время на йони-массаж было 1 час. И то только потому, что девушка была ограничена по времени. В общем не забывайте о прелюдии.