Dr Mucha (Медицинская сексология)

Добрый день, Друзья! Говоря о любви, я очень много говорю об интимности отношений – не о сексе и страсти, а именно об интимности. О возможности говорить обо всем на свете, обсуждать все на свете и быть уверенным в поддержке Вашего партнера, а не в какой-то критике. Обсуждение любых тем, в том числе и связанных с сексом, создают доверительные, теплые и очень душевные отношения и привязанности. Ведь такие разговоры создают непередаваемую атмосферу близости партнеров и погружения в жизнь друг друга. Более того – откровенный и открытый разговор, обмен мнениями по одной и той же теме сближает даже незнакомых людей. Артур Арон, профессор психологии, со своей научной группой еще в 1997 году создали список из 36 вопросов, которые реально создают эмоциональную близость между людьми. И «заставляют» людей влюбляться друг в друга. Всего за 1-2 часа разговора вы узнаете о ценностях друг друга, увлечениях, жизненных приоритетах и мечтах и об особенностях характера. И это не магия. За эти пару часов Вы сами не замечаете, как входите в зону самых откровенных разговоров и эмоциональной близости. Список вопросов состоит из трех блоков и менять их порядок нельзя, так как интимность вопросов возрастает постепенно. И после последнего ответа смотрите собеседнику в глаза ровно 4 минуты. Помните – ответы должны быть искренние и честные. И не торопитесь. Главное – что бы и Вы, и партнер не устали. Ну а сам список вопросов легко найти в интернете. Но на всякий случай – в приложенном файле.

Давайте посмотрим на плюсы общения. Большой выбор – на сайтах знакомств можно выбрать партнера на любой вкус. Вес, рост, имя, знак зодиака, вредные привычки – можно нарисовать «идеального» партнера и начать его поиски. Возможность изучить потенциального партнера, пообщаться, пофлиртовать. И представить себе, что раз человек каждый вечер сидит на сайтах знакомств, то другой жизни у него нет. Ни друзей, ни хобби, ни партнера. Свободен! Безопасность. Но тут все просто. Заблокировали пользователя если он Вам не понравился и все. И никто не сможет Вас остановить))) А минусы? За буквами в интернете не известно кто может прятаться. Помните – «скрывают недостатки и приукрашают достоинства». Кто будет в реальном мире – только при встрече. Кстати, прежде чем найти себе достойного партнера (это уже по другим исследованиям, касающимся только женской половины сайтов) очень много общаются на сайте и очень много встречаются лично. Не менее 10 свиданий проходит до момента встречи с понравившемся партнером. Всегда же есть какие-то разочарования (либо у кандидата в Вас, либо у Вас в кандидате). Второй минус – во время переписок (особенно длительных) Вы можете начать погружаться в жизнь кандидата. Подсознательно Вы будете чувствовать, что человек открылся для Вас, сделал частью жизни. Рассказывая о себе в красках. И здесь все будет зависеть от Вашей эмпатии. Ну про самооценку – каждый день множество кандидатов ставят Вам лайки и пишут. На фоне этого появляется ложное чувство значимости и ощущение, что так будет всегда. Мы забываем, что один и тот же человек может вести переписку и ставить лайки десяткам других кандидатов. Также возможен и другой вариант. Попадаются только кандидаты из тех 56% ищущих секс. Как и среди мужчин, так и среди женщин. Так стоит ли искать жену/мужа в интернете? Ну а почему не попробовать? Встречайтесь, гуляйте, развлекайтесь и узнавайте потенциальных кандидатов. Много же счастливых историй. (Особенно на самих сайтах знакомств). Но мне кажется, что большинство знакомств на этих сайтах заканчиваются хорошим сексом. Может и не на одну ночь, но только им. Но это же то же совсем неплохо? Правда же? Обратите внимание – я не говорю сейчас о брачных аферистах, мошенниках, просто больных личностях. Я очень надеюсь, что с этим контингентом Вы можете разобраться сами и не попасться на их уловки. Ну а в заключении хочу разместить несколько отзывов про сайты знакомств «на с.з. находятся одни сексуально-озабоченные, извращенцы, психически не адекватные и закомплексованные неудачники? Нормальный, адекватный мужчина, найдёт себе применение в реальной жизни. Ему незачем знакомиться на сайтах. Благо, дефицита женщин в нашей стране- нет.» «Даже не знаю, хорошо это или плохо, но у меня был продолжительный опыт общения с мужчинами на сайтах знакомств. Иногда очень удачный, но в целом...)» «Для других скажу, в моем окружении три пары, созданные в сетях... И нам улыбнется судьба! Удачи!» «Итог - я в отношениях с мужчиной с сайта знакомств. Все вроде бы ок. Вот только преследует навязчивая мысль, что если поискать, то обязательно наткнусь на его анкету на одном из этих многочисленных ресурсах...»

Закончим тему

"В наш сугубо меркантильный век каждый индивидуум, в силу своих концепций и уссикаций, должен бороться за апофеоз фенимистических тенденций, импотентно эволюционируя в церебральных сферах демократического интеллекта" Не закидывайте шапками))) Это шутка. Но хотел поговорить вот про что – в наш век информационных технологий нельзя обойти стороной тему сайтов знакомств. И хотя тиндер перестал работать в нашей стране это никак не отразилось на количестве и качестве предложения таких услуг. Старая добрая Мамба, прекрасно работает Планета любви и все ее клоны, куча каналов в телеге, продолжают работать ВК и даже Одноклассники. В общем на любой вкус. Кто же и для чего регистрируется на сайтах? Нашел весьма интересную статистику на основе достаточно большого опроса. Приведу ее пока. Ну во первых на сайтах знакомств чуть больше женской аудитории (54%) Мужчин 46%. Так вот – 56% занимаются поисками сексуальных партнеров 48% надеются встретить партнера для продолжительных отношений 34% приходят за друзьями И только 2% знакомятся с целью найти мужа/жену. (желательно не свою)))) Выделены основные категории людей. - занятые люди, у которых количество свободного времени ограничено до минимума. - неуверенные в себе люди с низкой самооценкой. Также более 96% опрошенных сознались, что в интернет-общении скрывают свои недостатки и приукрашивают свои достоинства. Нарисована психологическая картина людей, прибегающих к интернет-знакомствам. 78% скрытны, недоверчивы, замкнуты, проявляют излишнюю строгость в оценке людей и испытывают сложности в установлении межличностных отношений. В то же время люди не прибегающие к такому виду знакомства (88%) оказались общительными, открытыми, готовыми сотрудничать, приспособляемы и легко устанавливают межличностные контакты. Вот такая статистика. Так все-таки – можно ли найти мужа/жену в интернете?

Новость старая, но вы дочитайте. Группа исследователей из Японии в 2022 объявили, что по носу можно определить размер члена куда точнее, нежели по ступням и ладоням. А тесты проходили следующим образом. Они измеряли длину члена 126 умерших мужиков в течение 3 дней после их смерти. На этом и основывались.. Я даже и не знаю, чем дополнить. Оснований не верить им у меня нет 🤣 желания проверять — тоже никакого))

Можно (и нужно ли) менять партнера или меняться в соответствии с его взглядами? Все мы меняемся. Нам хочется новую прическу, новую одежду, мы хотим стройную фигуру (или хотим есть жирный шашлык и толстеть) – у каждого свои желания. В отношениях люди то же меняются. Познакомилась пара, в которой один ни разу в жизни не занимался дайвингом, а второй дайв-мастер и Вы загораетесь идеей такого вида отдыха. Но я сейчас не о том. Я о тех парах, в которых один партнер идеален, а второму надо дотянуться до этого идеала. И когда первый партнер открыто говорит о такой необходимости – это очень плохой знак. Все-таки в паре мы воспринимаем партнера таким какой он есть, мы же в него влюбились, или все-таки в какую то картинку в голове? Так что Вы получите, если будете меняться в угоду «идеальному» партнеру? - Потраченное время, при чем зря потраченное. Влюбленность быстро проходит, и мы начинаем смотреть на партнера без розовых очков. И если его в Вас что-то категорически не устраивает – это повод искать более подходящего партнера, а не меняться. - Ваш внутренний конфликт. Переступая через себя в угоду партнеру, Вы отказываетесь от каких-то Ваших привычек, образа жизни и прочего, что характерно для Вас. А ведь эта совокупность и есть Вы! И любое изменение себя это насилие над собой. И меняясь ради партнера надо прекрасно понимать, что Вы ему неинтересны. - Снижение самооценки. Ну здесь, наверное, и пояснять нечего. Мы говорили о самооценки не раз. И если Вас постоянно в чем-то упрекают, то это никак не способствует повышению Вашего эго. - Депрессивные расстройства. Все вытекает из предыдущих пунктов. А что бы справиться с депрессией Вам рядом нужен понимающий, любящий, поддерживающий Вас человек. А вот именно такого у Вас то и нет… Вообще – желание поменяться ради партнера тонко нам намекает об отсутствии любви к себе. А вот без нее, сколько бы человек не менялся, он все равно не будет чувствовать себя самодостаточным. Ну и не забывайте, что такие требования к Вашим изменениям могут характеризовать абьюзера, который прощупывает границы допустимого. Тотальный контроль и постоянная критика – классика эмоционального насильника (ну да ладно – мы с Вами на эти темы много говорили). «Наша пара была бы идеальной, если бы не ты» Если Вы, под влиянием партнера узнаете себя в этом «если бы не ты», то это серьезный повод задуматься о сохранении таких отношений.

О чем врут все женщины? Нашел в сети интересную статью – решил с Вами поделиться. Согласен с ней практически полностью. 1. Нет, Я на тебя не сержусь Берегитесь! Это одна из самых распространенных видов женской лжи в отношениях. Эта фраза, которая обеспечивает эмоциональную защиту женщине, если ее обидели. Она врет, потому что не хочет об этом думать. 2. Я не против, чтобы ты пошел в бар с друзьями Этот вид лжи похож на предыдущий. Женщина хочет создать видимость, что ее все равно, и она не ревнует. Правдой является противоположность: женщины чрезвычайно воинственны, когда дело касается их мужчин. В дополнение, женщины предпочитают сами быть в центре внимания и то, что вы выбрали вместо них своих друзей мужчин, их не просто не радует. 3. Сейчас я не готова к дальнейшим отношениям Это заявление в большинстве случаев является ложью. А правда весьма проста – если свободная женщина вами интересуется, она найдет время с вами встретиться. Эта ложь дополняет множество отговорок, используемых, чтобы уйти из неприятных ситуаций. Другой пример: «Я не хочу вас ранить». В тени этой лжи спрятан факт: я не заинтересована. 4. Я не против сегодня заплатить по счету Неправда. Если вы позволите ей заплатить, она тут же подумает, что вы скупердяй. Если вы пригласили женщину на свидание, вы должны, как минимум, предложить заплатить по счету. Если она кричит и недовольно отказывается, позвольте заплатить ей. Но если ее протест мягкий и скорее формальный, обязательно заплатите сами, или она быстро уйдет от вас. 5. Это было невероятно! Эта ложь относится к сексуальной категории. Когда женщина, находясь в отношениях с мужчиной, полностью на нем концентрируется, она очень часто убеждает его, что он "лучший”. Поэтому женщины часто говорят мужчинам то, что, как им кажется, мужчины хотят услышать. Например, не редкость для женщины симулировать оргазм, чтобы мужчина был собой доволен, потому что он хорош в постели. Есть несколько распространенных видов сексуальной лжи: "Секс с тобой – лучший в моей жизни” или "У тебя самый большой член, который я когда-либо видела.” Все эти виды лжи во благо служат для повышения вашей самооценки, но, тем не менее, являются ложью.

Мышцы тазового дна. Сразу после естественных родов на первое место выходит не сохранение Вашей фигуры, а состоятельность мышц тазового дна. Опущение матки, недержание мочи, недержание газов, снижения либидо могут быть симптомами их недостаточности. Мышцы тазового дна под влиянием гормонов беременности расслабляются. Во время родов происходит их растяжение. Естественные роды – самый главный фактор риска развития этого осложнения. Подъем тяжестей, лишний вес, повторные роды, хронический кашель, снижение уровня эстрогенов – все эти причины то же приводят к несостоятельности мышц тазового дна. И поэтому, уже через 6-8 недель после родов, Девушке необходимо заниматься восстановлением мышц тазового дна, прежде чем заниматься укреплением мышц передней брюшной стенки. Мышцы передней брюшной стенки и мышцы тазового дна – антогонисты. При напряжении пресса автоматически расслабляются мышцы промежности. И тут нельзя не вспомнить гимнастику и упражнения, разработанные Арнольдом Кегелем. (Американским гинекологом, разработанные еще в 1940 годах). Обязательно должна быть включена работа с телом (упражнения Кегеля) и только потом интимная гимнастика. Это действительно эффективная техника для повышения тонуса мышц тазового дна, которая еще и научно доказана. (Вообще Кегель разрабатывал свои упражнения для лечения недержания мочи у женщин, но об этом я уже рассказывал). Гимнастику Кегеля легко найти в интернете – никакого секрета здесь нет. А тренажеры для домашнего использования можно купить и начать их использовать через 6 недель после родов. Существуют несколько разновидностей так называемых «перинеометров» - это и приборы с обратной связью, и тренажеры электромиостимуляторы, и приборы без обратной связи (для продвинутых пользователей). Отдельно стоят Девушки с «широким» влагалищем. (Здесь причиной в первую очередь выступает паритет родов и отсутствие работы с мышцами тазового дна). В этом случае используются тренажеры вместе с индивидуальной работой под контролем врача. Надо заметить, что после естественных родов до 40% женщин уже имеют проблемы с опущением и/или недержанием мочи. Поэтому внимание к тренировкам мышц тазового дна имеет огромное значение и должно стоять на первом месте после родов.

Доброе утро! Закончим тему

А когда можно заниматься сексом после родов? А после кесарева сечения? Добрый день, Друзья! Это достаточно частые вопросы на приеме гинеколога. Давайте поразмышляем на эту тему. Сразу после родов матка весит порядка 1000 грамм и имеет объём 5000 мл. Сравните – небеременная матка в среднем весит 70 грамм и имеет объём 5 мл. (Кстати – единственный орган, который может увеличиваться более чем в 10 раз. У мужчин то так увеличиваться только зрачок может 😜) Инволюция матки после родов занимает 4-6 недель. Через этот срок она возвращается к нормальным размерам. Кстати, именно через 4-6 недель у некормящих женщин может произойти первая овуляция после родов. (Вероятность беременности!). Собственно, это и ответ на вопрос. Что после родов, что после кесарева сечения, возврат к обычной жизни занимает до 6 недель. У каждой Девушки, безусловно, все индивидуально. Но усредненный срок именно такой. Физиологически секс можно! Но! 😎 Тут возникают другие вопросы – либидо, гормональный фон и состояние мышц тазового дна. Мы ожидаем, что либидо самостоятельно вернется в течении 6 месяцев после родов. Опять же – все очень индивидуально. Если в паре был вкусный секс до беременности, если пара с удовольствием занималась любовью во время беременности – желание вернется гораздо быстрее. Желание то вернется. А лубрикация? Особенно у кормящих Девушек? Надо сказать, что беременность и роды — это огромный стресс и для женского организма, и для молодой мамы. Это безумная гормональная перестройка. Ей очень сложно расслабиться. И задача партнера помочь ей в этом. (нежные объятия, аккуратные ласки, расслабляющий массаж). Обязательно имейте лубрикант на водной основе. Сухость влагалища после родов вызвана «бунтом» гормонов, а совсем не нежеланием Девушки погрузиться в «океан удовольствия». И еще – если несмотря ни на что возникают неприятные (или не дай бог болезненные) ощущения при сексе – обязательно посещение гинеколога. Ну а о восстановлении мышц тазового дна после родов расскажу лучше завтра. А то и так буковок много получилось.(а рассказал только основное)

Обратиться к сексологу — по-прежнему остается сложной задачей для многих людей. Бывает стыдно, неудобно, а кому-то кажется, что незачем. Но для лечения определенных расстройств, консультация такого специалиста может быть просто необходима. Посещать сексолога в одиночку или в паре — решение за Вами. И ни в коем случае не является чем-то постыдным или табуированным. Когда у Вас болят зубы, Вы ведь идете к стоматологу, верно? И если у Вас возникли сексуальные проблемы, почему бы не обратиться к сексологу? Медицинский сексолог — это врач, прошедший дополнительное обучение по специальности, сексология. В моем случае врач акушер-гинеколог. Можно проконсультироваться с сексологом по разным причинам: нарушения эрекции, вагинизм, диспареуния, снижение либидо, аноргазмия… В общем, если Вы считаете, что у Вас есть трудности с сексом и своей сексуальностью, пора к сексологу. К специалисту можно обращаться в любом возрасте. Даже если Вам хочется только поговорить о своем сексуальном влечении, болезнях и инфекциях, передающихся половым путем. Во время консультации врач-сексолог может проводить клинические осмотры пациентов и назначать дополнительные обследования, сексолог может направить к врачу смежных специальностей. Всегда проверяется наличие органической патологии, что, например, достаточно характерно при диспареунии. И поверьте – информация о Ваших запросах никогда не покинет кабинет врача. Она сугубо конфиденциальная и полностью секретна. Связаться со мной и договориться о времени приема можно по вотсапу – 89167827719. Или в личных сообщениях.