Dr.Elena_Nam_ophtalmology

Приветствую всех! С началом трудовой недели. Желаю, чтобы она была продуктивной, позитивной и не трудной🙌🏻 Впечатляют меня возможности нейросетей. В том числе в качестве помощника для развития личного брэнда и соцсетей . В рамках курса, на котором я сейчас учусь, немного касаемся этой темы. После лекции пошла баловаться в ChatGPT и Midjourney. Любой бот может составить тебе контент - план, написать статью - это самое простое, пожалуй. Пока для меня сложна тема генерации изображений и настройка разных автоматизированных ботов, которые будут выполнять часть рутинной работы за человека. Но очень меня интересующая. Похоже, кое-кто скоро вляпается в очередной курс😁 Попросила Ми Джорни сгенерить картинки. Запросы были простые. Первый: изобразить девушку в очках у форме бабочки. А второй - просто красивый глаз как космос. Но более серьезные изображения пока не получилось в желаемом виде сгенерить. Точнее не удалось создать хороший промт, то бишь запрос или задание. Буду тренероваться дальше. Как вам? #ИИ #нейросети

С первым летним днем! Как вам вчерашняя гроза не в начале мая? ⛈️ и +30 сегодня? А я тут пока болела посмотрела 2 фильма. Вдруг кто-то в поиске что посмотреть на выходные. Первый по рекомендации: «Артур, ты король!» Небольшой спойлер: вначале фильма казалось, что бездомный пес будет причиной больших неприятностей. Кто будет смотреть, поделитесь потом, было ли у вас похожее чувство? Второй - «Лед 3», сама выбрала. Когда то «Лёд» смотрела, понравилось. Не знала, что уже 2 и 3 часть сняли. Спойлер: актриса, играющая юную героиню, не выглядит на 18 лет. Временами, прям очень. Что понравилось: зрелищные кадры природы, трюков, простые и трогательные отношения между героями. Некоторые сцены вызывают слезы умиления. Красивый Байкал, моя мечта. Сюжеты обоих фильмов жизнеутверждающие, вселяющие веру в людей и человечность. О сильном духе. Может, немного похожи на сказку. Некоторые кинокритики любители отзываются очень нелестно. Но на вкус и цвет, как говорится... Больше все же хороших отзывов. Моя оценка обоим фильмам 10 из 10. Надеюсь, кому то тоже «зайдет».☘️

Всем доброго дня! Понемногу возвращаюсь в рабочие дела. Хотя в голове еще пусто-пусто 🤪 и началась жуткая аллергия - скоро нос свой, которого и так мало, оторву, нафиг Не могла сегодня в канале Оптик Сити опубликовать сторис. Очень я люблю Телеграм. Кроме одного. Для публикации сторис ТГ придумал хитрую схему с бустами - голосами. Голоса могут отдавать люди, у кого подключена премиум подписка. Каждый может отдать 4 голоса. В зависимости от количества голосов присваивают уровни. Чем выше уровень, тем больше сторис в сутки можно публиковать. У нас 1 уровень и нам достаточно, но что-то сегодня ни в какую не давал ТГ опубликовать сторис, хотя за последние сутки мы не выкладывали сторис Настойчиво предлагается лишь добавить еще голосов. Пришлось часть своих голосов с моего канала передать каналу Оптик Сити. Заодно решили с коллегами купить премиум на еще один номер рабочий, чтобы с этого номера дать еще голосов каналу. И тут выяснилось, что почему-то премиум подписка в Telegram для «яблочников» дороже 🤔 Ну, я пошла и оформила подписку на другом телефоне. При этом с обоих телефонов премиум подписка действует. В чем прикол-то?🧐

Команда, с завтрашнего дня начинаем утро с аутотренинга. Подходите к зеркалу и говорите: «Я - профессионал, меня полностью устраивает моя зарплата и мой начальник». Сейчас все вставайте со своих рабочих мест. Отрепетируем в офисе один раз вместе хором, завтра уже сами.

Иногда почитываю юморные заметки в этом канале. От болезни мозги плохо варят, поэтому пока могу только вот такой контент поглощать😇

Приветствую, друзья! Сегодня нет сил генерить контент. Организм сказал стопе! и чуток приболел🤒 Поделюсь просто фото цветочков - грибочков из леса и клумб. Какие же сочные яркие краски у природы 🎨

Вот и май почти подошёл к концу🫣 Всех приветствую в последний понедельник мая! Продолжу знакомить вас с ходом #эксперимента с линзами Acuvue Oasys Max MF. Попытка левый глаз лучше видеть вдаль. Пока я ждала коробочку на -7,00 адд. Hi носила свои привычные Тотал 1 -5,25/-5,75 адд. MED. С пятницы ношу Acuvue: -5.75 MID (+1.75) /-7.00 Hi (+2.50) Зрение вдаль: 👀 глазами на 4.5 балла (ощущение небольшого поддваивания, временами немного раздражает) отдельно правым 👁 1.0, левым 👁 0.4 в лучшем случае, все знаки уже подтраивают, вообще разобрать не могу (предполагаю, что из-за высокой аддидации) Но если сравнивать по предметам вокруг, кажется, что не сильно хуже правого видит. В общем даль меня в целом устраивает - и днем хорошо, и в темное время. Зрение вблизи: 👀 двумя глазьями по тестовой таблице на привычном расстоянии 30 см вижу 0,4 с трудом, на 40 см 0,5-0,6, но все поддваивает и нечетко. отдельно правым👁 на 40 см 0,3, ближе ваще не читабельно все; левым 👁 на 30 см - 0,35, на 40 см 0,5-0,6 так же нет четкости и ясности Вечером вблизи вообще ничего не фокусируется 🤩 Сегодня с утра часа 3 ходила в -5,50/-5,75 адд. MID. Вдаль ужас-ужас, вблизи хорошо, но слева в поле зрения рябь. В общем, не нравится так совсем. Надела снова -5,75 mid/—7.00 hi, телефон держу подальше, пока справляюсь. Этот вариант попробую еще 1-2 недели тестировать, если хватит нервов. Но думаю, что аддидация Hi портит все дело. Чтобы проверить окончательно все варианты нужно все же расчетный вариант оценить: на правый оставить -5,75 mid, а на левый -7.00 или -6.75 mid. Придется еще потратить деньги на эксперимент 🤪 #мфкл #пресбиопия

Закон парных случаев в медицине частая история. Вчера: 2 запроса на солнцезащитные очки с диоптриями для девочек; обе носят лечебные очки у обеих миопия с астигматизмом 🧑🏻‍🦰Первой через месяц 15 лет, миопия с 6 лет; сейчас -4.75/-5.25 дптр ПЗО 25.20/25.38 мм Носит Стеллест 2 года. Градиент прогрессирования на Стеллест: - по рефракции 0.12 дптр - по ПЗО - 0.08 мм (физиологическая норма 0.2 мм) Можно было бы сделать Стеллест с тонировкой (посмотрите в видео, какие красивые тона🤩). Но мама не готова финансово. Да и СЗО нужны в редких случаях. А текущие очки в хорошем состоянии, рецепт не изменился. 👧🏻 Второй девчушке 10 лет миопия выявлена в 9 лет, сейчас -1.75/-2.00 Носит Миосмарт 4 месяца, прогрессирования нет. Рецепт не изменился, но линзы поцарапаны довольно заметно. Благо царапины не в оптической зоне. В идеале бы сделать новые очки с фотохромным Миосмартом. Но мама боится, что на даче дочка быстро "убьёт" новые очки. Частая дилемма перед родителями: рецепт не изменился, надо ли менять очки? У детей очки чаще ломаются или царапаются. Никаких денег не напасешься. Родителей прекрасно понимаю. Пошли на компромисс: закажут простые однофокальные тонированные линзы. Так как тонировка не позволит их носить в помещении, рассчитываю, что в помещении девочки будут носить лечебные очки. Очень надеюсь, что за 3 летних месяца минус не скаканет. Держу кулачки.✊🏻✊🏻 #вестисприема

Встретилась сегодня со слушателями моего курса «Алгоритм оптометрии обследования». Провели мастер-класс. Обменялись опытом . Рассказали друг другу свои лайфхаки для более точной диагностики зрения. Обсудили сложные моменты своей практики . Увидели свои точки роста. Классно провели время! Хочется повторить. Встречи с единомышленниками очень воодушевляют и вдохновляют на новые подвиги💪🏻. Коллеги, спасибо вам за ваше стремление совершенствоваться!💚