Методология Горлановой

И так! По запросу трудящихся делаю сегодня рубрику «Вопрос-ответ» Пишите в комментариях свои вопросы, а я разберу тему низкого инсулина ЗАВТРА

Моя обычная порция еды Много медленных углеводов и было еще пол вилка айсберга съето Под салатом целый куриный окорочок 🍗 Вообще не красиво, зато функционально и дает много энергии ⚡

Согласны?)))

Вчера гуляю в центре нашего города и вижу такую картину 🤔 Занесло так занесло 😅

ПОЧЕМУ Я ТОЛСТЕЮ Гормоны то в норме! Но никто не проверил Т3 реферсивный 🙀 В щитовидке у нас вырабатывается Т4. Затем этот гормон должен в жкт и печени превратиться в Т3 - это уже активный гормон щитовидки, который непосредственно и отвечает за обменные процессы Но если есть препятствия в превращение Т4 в Т3 либо в кишечнике (любая проблема) либо в печени (аналогично) То весь Т4 тупо сливается в Т3 реверсивный, который ЗАМЕДЛЯЕТ Т3 свободный Простыми словами: даже если ваши гормоны в норме, вы можете поправляться и толстеть в ненужных вещах при условии что вы даже мало едите 😅 Есть лишний вес? Целлюлит? Как работаете с ними?

Инсулин может быть понижен: ⚡️проблемы с поджелудочной железой ⚡️возможно вы в состоянии кетоза (сидите на кето или практически не едите медленных углеводов)? Инсулин может быть повышен: ⚡️избыток углеводов и животных жиров в рационе ⚡️постоянные перекусы ⚡️дефицит витамина Д и магния, а также хрома ⚡️выше 6 - уже инсулинорезистентность и перманентное воспаление ⚡️в период ГВ может быть повышен, но не более 7 Пишите, что у вас с инсулином? Есть ли лишний вес? Жирок на животе?

Также при низком инсулине важно посмотреть С-пептид - это компонент секрета поджелудочной Он показывает РЕАЛЬНО сколько у вас вырабатывает поджелудочная инсулина и сколько еще СИЛ И РЕЗЕРВА есть у поджелудочной Чем он ниже тем хуже работает поджелудочная!!!