Парень на HUSTLE

Жим лёжа 150 на 1 125 4 по 4 Вес на тренировке 74(после отравления немного слил, набираю обратно) Планировал жать этот вес легче и быстрее. Есть время набрать.

Тренировка 1 | Неделя 2 Жим лёжа 143 на 1 123 5 по 5 ( на видео 5 подход) Жим лёжа две паузы 108 3 по 5 ( на видео 3 подход) После ещё покачал спину и плечи, выполнил объем с запасом, я доволен!

Скоро будут новости…

Добавление ТОП СИНГЛОВ хорошо себя проявило на прошлой подготовке, поэтому продолжаю по этой системе Тренировка 1 | день 1 140/1 120 5/5 Вес 75,5

Почувствуйте атмосферу

140кг 3 по 1 ( стараюсь не отрывать голову от скамьи и жать с пятки, как этого требует ФПР) 120кг 3 по 5( тут про голову забыл) Вешу сейчас 74кг Собираюсь официально зафиксировать 150 на чемпионате республики через 2 недели

💪 На пути к PRO меня поддерживает http://GAINZSHOP.NET/ Если нужны витамины и спортивное питание — переходите по ссылке ниже. http://GAINZSHOP.NET/ Промокод HUSTLE

Нормативы PRO в ПАУЭРСПОРТЕ существенно увеличили! Цель идти за PRO в натураху отменяется! Начинаем новую игру 💊💉

Жим лёжа 150кг Собственный вес 72,5