cookie

Ми використовуємо файли cookie для покращення вашого досвіду перегляду. Натиснувши «Прийняти все», ви погоджуєтеся на використання файлів cookie.

avatar

Настя худеет 🍓🐾

пищевой дневник матери 8 хвостатых 🐾 рефлексионс и рекомендасьонс рецепты по хэштегам #настинырецепты и #настяготовит инст: https://www.instagram.com/nupnastya/

Більше
Рекламні дописи
386
Підписники
+624 години
+57 днів
+130 днів

Триває завантаження даних...

Приріст підписників

Триває завантаження даних...

Вот такой вот у меня случился ночной дожор ) Из инсайтов: я поняла, что мне гораздо комфортнее питаться дробно, делить пищу на 4-5 приемов, потому что так я ощущаю себя безопасней и меньше хочу сорваться 🙃 То есть я сегодня с моей активностью могла поесть побольше, но я не хочу, шок 🥲 Вывод: каждому свое *по бжу только сегодня хуйня, но все из-за роллов
Показати все...
2
Сделала пиздатый маник, прошла свою десяточку тыс шагов и наебнула роллов ) хороший день 💪🤌🏽
Показати все...
❤‍🔥 5😍 3
Батончик растаял и я выдавила его себе в рот 😢
Показати все...
❤‍🔥 3 3😁 2
Я как-то давно покупала эти вафли, не помню какие из них, но какие-то точно пробовала, мне вроде понравилось, но как будто бы их долго не было на рынке и как будто вот они появились 🤔 Надо затестить в общем
Показати все...
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Это что ещё такое
Показати все...
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Поехала на маникюр и нахаживать шаги 👌
Показати все...
🔥 6❤‍🔥 1
Обед
Показати все...
🥰 7❤‍🔥 1
https://youtu.be/PvqNc_xD1Zw?si=CrgfIexVgbwVCP6Y Хотела, конечно, полноценно потренироваться, но в жару сил хватило только на это
Показати все...
Разминка НА ВСЁ ТЕЛО | Всего 8 МИНУТ и ты полна СИЛ и ЭНЕРГИИ на весь день | Йога с Лерой❤️

Пишите «ЗАРЯДКА» мне в личные сообщения 👉

https://t.me/yoga_by_lera,

чтобы узнать подробнее о занятиях, получить скидку 50% и бонусный курс "Женская йога"💁‍♀️ Ссылка на личные сообщения 👉

https://t.me/yoga_by_lera

Меня зовут Валерия Курочкина и я сертифицированный йогатерапевт с опытом 5+ лет🙌 У меня своя студия в г. Казань, диплом от Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации и через мои программы прошло уже более 1.000 человек🫶 Я специализируюсь на работе с осанкой, исправлением сутулости, избавление от грыж и зажимов в спине, работа с мышцами тазового дна и женской репродуктивной системой❤️ #йога #гибкость #растяжка #йогадома

5🤣 1
Сегодня как-то нет голода, странно, может из-за жары, дома 28 градусов с открытыми окнами Не доела хлеб и паштет
Показати все...
5❤‍🔥 2
Я проспала растяжку.... Первый блин комом 👍
Показати все...
👌 6