Здоровье на 360°

Друзья, привет! Записал своё видение того, как построить отношения, которые будут раздавать долгие годы 😁 Когда спрашивают:"в чем секрет крепких отношений?" - Наверное, именно в этом, на мой взгляд 😍

Друзья! Сегодня определенно прекрасный день🎉. Сегодня у нас родился сын! 🥳 🎈❤️🎉☀️🎄

Ситуация в бассейне. "Бабушка, мне горячо" - неистово орет мальчишка лет шести, находящийся с ней под общим душем в открытой зоне. Бабуля ему в ответ: "Ну что ты как девчонка, МНЕ же не горячо, не выдумывай". И давай его дальше ополаскивать 💦 🥵Почему он сам это ополаскивание не делает в шесть лет оставим за кадром. Это другая тема. И даже про сравнение с девчонкой тоже не будем. И так понятно. Почему бабушке норм, а ребенку - нет? У бабушки в её 60+ кожа уже, как у слона. У всех нас так будет или уже есть. Можно выразиться яснее и сказать про снижение чувствительности рецепторов, отсюда и разница. Это первое. А второе вот что. Есть люди разной физической и психической конституции. В нашей медицине как-то подзабыли об этом, т.к. стандарты сложнее писать было бы, наверное )) Эта концепция детально раскрыта только в восточной медицине (китайская, тибетская, аюрведа). В западной от этого остался лишь обломок в виде понятий "гиперстеник, астеник и нормостеник" Эту разницу надо учитывать. Именно поэтому одним больше холодно, а другим жарко 🥴Слышали же про такое? Поэтому лучше в семье учитывать разницу между людьми. Будет меньше конфликтов и травм 🤗 И да, не будьте, пожалуйста, такой бабушкой. Дети ж тоже люди 😀❤️

Спасибо за встречу, друзья 🔥

Ну что ж, завтра на тематический завтрак в Калуге собираются в основном девушки🌷. Поэтому основной темой для дружеской беседы сделаю психосоматику женского здоровья. Все знают, что гормоны - это центральная ось женского здоровья, а главные гормональные органы - гипоталамус и гипофиз - расположены в мозге. А поэтому всё, что в этом мозге происходит явно и тайно влияет на ваши женские гормоны 💯. Это может быть так 🥴или так🥵, а может вот как - 😌🤗🥰. Кора мозга 🧠 влияет на гипоталамус, и результат не заставит себя ждать. Было разное в практике: желанные беременности (в том числе после неудачных ЭКО), освобождение от боли при менструациях, от непонятных хронических болей в области мочевого пузыря (типа цистита), нормализация цикла... Завтра об этом и поговорим. Интересно - приходи (запись в личных сообщениях). Но это не обязательно. Подумай, может лучше оставить все, как есть. Ничего не менять, жить, как все, и страдать потихоньку?

Друзья! В эту субботу 20.04 в 11.00 приглашаю на тематический завтрак в дружеском формате в Калуге 👌. Поговорим о психосоматике. Расскажу, как помочь себе выздороветь в случае хронических заболеваний с помощью работы с умом. Также поговорим о том, как снизить напряжение и улучшить производительность работы мозга и эффективность мышления. Вы знаете со времён наших туров, как я люблю эти дружеские встречи, эту атмосферу, когда в приятном кругу можно и пообщаться, и что-то важное для себя вынести. Зарядиться на несколько дней вперёд. Вход свободный, это формат общения, не лекция или семинар. В общем, буду рад всем, и старым и новым друзьям. Хотите начать менять окружение и быть более эффективными в решении своих вопросов - приходите 🔥 Посидим в одном из кафе на правом берегу. Там тихо и уютно, в самый раз для таких встреч. Для записи пишите мне в сообщения! Долго не думай, действуй быстро, много людей там не поместится ))

Поделюсь своим лайфхаком) Начать можно с пропорций 1:3, и постепенно менять пропорции в пользу репы! Что это нам даст: ✅️Польза для иммунитета, ✅️Хорошая работа желчного пузыря без застоев желчи, ✅️Нормализация уровней сахара и холестерина в крови, ✅️Противоопухолевый эффект (профилактика рака в том числе), ✅️Противогрибковый (репу очень не любит кандида) и антибактериальный эффекты, ✅️Калий для сердечной мышцы, ✅️Репа - просто кладезь микроэлементов! 🔥Как считаете, стоит оно того? Или ну её, картошка всё равно роднее?

Сейчас для нас самым главным источником витамина С (а ещё витаминов группы В, особенно фолатов, микроэлементов и белка) действительно является свежая зелень!🌿🌾🌱 Причём не та, которая лежит на прилавках магазинов неделю (хотя это лучше, чем ничего). А сезонная молодая зелень, которая растёт рядом: 👉Молодые листочки одуванчика 👉Сныть - как раз она на фото (кстати, любимая зелень Серафима Саровского) 👉Молодая крапива 👉Дикий щавель 👉А про картофель и то, что в нём огромное количество витамина С, действительно мало кто знает. Но для того, чтобы его получить, нужно соблюдать условия: ✅️картофель только молодой и свежевыкопанный (в лежавшем в погребе с осени витамин С уже практически весь разрушился), ✅️приготовленный в кожуре, ✅️Аль-денте (то есть слегка сырой), т.к. витамин С очень нестоек к нагреванию. 👉И ещё пара повседневных продуктов - репа и капуста) В молодой капусте свежего урожая очень много витамина С. В квашеной - ещё больше, благодаря процессу ферментации. 🔥В репе тоже много витамина С, но к весне его количество сильно снижается из-за долгого хранения. Но репа по-прежнему очень полезна, по причине прекрасного влияния на иммунитет, углеводный обмен и печень с желчным пузырем! 💡Кстати, знаете, куда можно добавлять репу, и как её есть? Даже если муж и дети привередливы и не привыкли? А если у вас есть свои лайфхаки, поделитесь в комментариях?