ГБУЗ СК "Минераловодский межрайонный родильный дом"

Какие часы пребывания на солнце считаются «безопасными»? ☀ Летом, в период с 11:00 до 16:00, излучение ультрафиолета наиболее активно. Это чревато солнечным ударом и кожными ожогами, поэтому лучше стараться не выходить на улицу в это время. Людям с активным образом жизни сложнее придерживаться этих правил, но можно пользоваться приёмами, которые минимизируют риски: 🔸перед выходом на улицу обязательно наносить солнцезащитный крем с фактором защиты 50 🔸соблюдать питьевой режим 🔸выбирать более тенистые участки для перемещения по улицам 🔸носить головной убор или зонтик

Горы, море или сад?🗻 Какой вид отдыха вы предпочитаете летом? Активный или более спокойный? Что по-настоящему вас заряжает энергией? Делитесь своими ответами в комментариях👇

Друг в беде не бросит, лишнего не спросит ❤ Сегодня, 30 июля, отмечается Международный день дружбы. Праздник учредила Генеральная Ассамблея ООН в 2011 году. Желаем, чтобы у каждого человека в жизни был добрый товарищ, который придёт на помощь в трудный момент и разделит минуту радости. В этот яркий, светлый праздник делитесь в комментариях своими самыми интересными и трогательными историями, связанными с вашими друзьями 👇

Терроризм — это преступление, которое влечет наказание ❗️ Вербовщики активно используют интернет в своих целях. Сохраняйте критическое мышление и остерегайтесь сомнительных предложений. Если вам пишут с угрозами или призывают к расправе, немедленно сообщите об этом в правоохранительные органы.

Заедаете стресс сладким? 🍰 Эмоциональный голод отличается от физиологического. Он требует конкретной еды прямо сейчас и не приносит сытости. Как прервать цикл «стресс — еда — вина» и помочь нервной системе переключиться в режим спокойствия? Собрали пошаговую инструкцию в карточках 👆

Сегодня рассказываем о глюкозотолерантном (ПГТТ) тесте во время беременности При неконтролируемом ГСД возникают риски: развитие диабетической фетопатии, макросомия плода, преэклампсия и эклампсия, преждевременные роды, многоводие, повышение артериального давления и многое другое. ПГТТ - безопасный нагрузочный диагностический тест. Его проводят на 24-28 нед беременности. Сроки тестирования могут быть продлены до 32 нед. Диагностика состоит из 4-х этапов: 🔹 сдаём кровь натощак; 🔹 растворяем 75 грамм глюкозы в 250-300 мл питьевой негазированной воды, выпиваем в течение 5 минут (можно добавить половинку лимона); 🔹 повторно сдаём кровь через 1 час после приема сладкого раствора; 🔹 повторно сдаём кровь через 2 часа после приема сладкого раствора. Как оцениваются результаты: 🔸 глюкоза крови натощак > или = 5,1 ммоль/л; 🔸 глюкоза крови через час > или = 10,0 ммоль/л; 🔸 глюкоза крови через два часа > или = 8,5 ммоль/л. Если хотя бы один из показателей равен или превышает данные показатели, выставляется диагноз «гестационный сахарный диабет». Эндокринолог дает рекомендации по модификации образа жизни и подбирает лечение: диета или инсулинотерапия. ✅Данный тест безопасен как для мамы, так и для малыша. Поэтому ответ однозначный – делать! Узнайте больше на официальном портале Минздрава России takzdorovo.ru

Лето, солнце, открытая площадка — заманчивая идея для тренировки? 🌡 Высокая температура воздуха создает экстремальную нагрузку на сердце даже у подготовленных атлетов. Как рассчитывать пульс и почему стоит отказаться от кофе перед пробежкой — собрали в карточках основные советы для тренировок в жару👆

Как пережить жару людям с гипертонией?🥵 Летом, в сезон экстремально высоких температур, люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы могут почувствовать резкое ухудшение общего самочувствия. В этот период очень важно ввести в привычку полезные действия, которые помогут нормализовать состояние или минимизировать симптомы. Подробнее об этом — в нашем чек-листе 👆

🏥 Требуется санитар в операционный блок родильного дома! 🏥Мы ищем ответственного сотрудника, который поможет поддерживать безупречную чистоту и порядок в одном из самых важных подразделений — в операционном блоке. Ваша работа — это вклад в безопасность пациентов и комфорт команды. Что нужно делать❓ ✅проводить текущую и заключительную уборку помещений операционного блока по утверждённому регламенту; ✅собирать и утилизировать медицинские отходы класса Б; ✅помогать операционной бригаде в подготовке и транспортировке инструментария, белья и расходных материалов; ✅соблюдать правила асептики и антисептики, использовать СИЗ. Мы предлагаем💁🏼‍♀️ ✅стабильную заработную плату и официальное трудоустройство; ✅сменный график работы; ✅обучение и поддержку со стороны старших коллег; ✅возможность профессионального роста в крупной медицинской организации. Если вы аккуратны, внимательны и готовы работать в команде, звоните по телефону 8 (87922) 6 33 73.

Роспотребнадзор сообщил о достаточном количестве отечественных вакцин от гриппа 😷 Прививочная кампания начинается в сентябре по всей стране и будет бесплатной для всех граждан. В первую очередь рекомендуется вакцинироваться детям, пожилым людям, тем, кто имеет хронические заболевания и тем, кто работает с большим количеством людей. Прививку можно сделать в поликлинике по месту жительства. Для школьников и воспитанников детских садов — прямо в учебном заведении с согласия родителей.

📌В России стартовала Неделя профилактики заболеваний печени Здоровье печени напрямую зависит от образа жизни. Среди главных причин хронических патологий — вирусные инфекции, злоупотребление алкоголем и нарушения обмена веществ. Одна из действенных мер профилактики — вакцинация против гепатита B. Не менее важно своевременно выявлять проблемы: регулярные биохимические анализы и УЗИ помогают обнаружить отклонения на ранней стадии. Учитывая рост числа случаев ожирения, особое внимание стоит уделить профилактике неалкогольной жировой болезни печени. Это накопление жира в клетках печени у людей, которые практически не употребляют алкоголь. Чаще всего болезнь связана с метаболическими нарушениями — с ожирением, инсулинорезистентностью или нарушением липидного обмена. Болезнь нередко протекает бессимптомно, но может прогрессировать до воспаления и фиброза. Ключевые меры профилактики — сбалансированное питание, контроль веса и регулярная физическая активность.

Как обезопасить себя от инфекции на море? 🐳 Чтобы отдых не был омрачён пищевыми отравлениями и их последствиями, нужно соблюдать несколько простых правил. Они помогут сохранить хорошее настроение и самочувствие в течение отпуска. Подробнее — в карточках 👆

Сколько весит наш мозг? 🧠 Значение может варьироваться в зависимости от пола, возраста и других физиологических особенностей каждого человека. Универсальной цифры нет, но есть средние показатели. Подробнее об этом — в карточке 👆 Продолжаем нашу еженедельную рубрику #вопросответ

Судорога в воде — не повод паниковать, если действовать грамотно 🏊‍♂️ Резкие махи ногами могут только усилить спазм и привести к потере сил. Как растянуть мышцу, не уходя под воду, и спокойно добраться до суши — расскажем в карточке👆

🥕Июль — разгар дачного сезона. Чтобы работа в саду принесла радость, а не больничную койку, соблюдаем правила безопасности. Как работать на даче и не попасть в больницу: • Пропалывайте сидя. Стоя «головой вниз», вы пережимаете сосуды шеи. Это грозит скачком давления, нехваткой кислорода для мозга и обмороком. • Держите спину ровно. Копайте инструментом с длинной ручкой. • Поднимайте тяжести ногами. Подойдите к ведру вплотную, присядьте с прямой спиной и плавно вставайте за счет силы ног. Наполняйте емкости только наполовину. ❗ Если закружилась голова или появилась боль в груди — немедленно бросайте лопату, уйдите в тень и выпейте воды. Ваше здоровье важнее любой моркови.

Безопасность у окна — коротко о главном🏢 Маленькие дети очень любопытны и не всегда могут распознать опасность. Если мы воспринимаем окно как элемент квартиры, то для ребенка оно несет большие риски. Чтобы избежать беды, достаточно придерживаться нескольких простых, но важных правил: ▫️не оставлять детей без присмотра около окон, даже на минуту ▫️помнить, что москитные сетки — это не защита от падения ▫️установить ограничители на окна ▫️отодвинуть мебель от подоконника — стулья, диваны, тумбы и прочее ▫️выбирать безопасные режимы проветривания ▫️объяснять правила. С раннего возраста рассказывать ребенку, что залезать на подоконник нельзя и почему это опасно

📌Регулярное употребление алкоголя наносит серьёзный урон головному мозгу. Этанол провоцирует гибель нейронов, нарушает передачу нервных импульсов и ухудшает кровоснабжение мозговой ткани. Даже при умеренном потреблении могут снижаться когнитивные функции — страдают память, внимание и способность к логическому мышлению. Особую опасность представляет развитие алкогольной энцефалопатии — тяжёлого поражения мозга, которое проявляется спутанностью сознания и нарушениями координации. Хроническая интоксикация также повышает риск инсультов и необратимых изменений структуры мозга. Безопасной дозы алкоголя не существует, а восстановление нервной системы — длительный и не всегда полный процесс. Подробнее на официальном портале Минздрава РФ «Так здорово»: https://clck.ru/3Uvvmi

Укачало в машине? 🤢 Без паники. Главное — соблюсти несколько простых правил, и самочувствие стабилизируется. Однако если эти действия не помогли и симптомы сохраняются на протяжении нескольких часов, лучше обратиться к врачу. Подробнее о том, как действовать при укачивании, рассказали в карточках 👆