cookie

Ми використовуємо файли cookie для покращення вашого досвіду перегляду. Натиснувши «Прийняти все», ви погоджуєтеся на використання файлів cookie.

avatar

Вкусные блюда Лучшие рецепты домашней кухни!

Отбираем лучшие рецепты каждый день! Откройте для себя волшебство вкуса в нашем кулинарном телеграмм канале! Присоединяйтесь к нам и станьте настоящим шеф-поваром в своей кухне!" По все вопросам обращаться @optm_team

Більше
Рекламні дописи
4 869
Підписники
-524 години
-457 днів
-20030 днів
Час активного постингу

Триває завантаження даних...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Views Sources
Аналітика публікацій
ДописиПерегляди
Поширення
Динаміка переглядів
01
Кокосовое печенье   📖 Ингредиенты:  🔸 Банан – 2 шт. 🔸 Кокосовая стружка – 4 ст. л. 🔸 Белок – 1 шт. 🔸 Сахар – 2 ст. л. 🔸 Лимонный сок - пара капель     ⚡️Энергетическая ценность на 100 грамм: Калорийность - 451 ккал Белки - 7.4 грамма Жиры - 18.7 грамма Углеводы - 63.3 грамма Приятного аппетита! Рецепт тут Вкусные блюда|#печенье #десерт Кабачки в кляре 📖 Ингредиенты: 🔸Кабачки - 2 шт. Для кляра: 🔸Яйцо - 2 шт. 🔸Сметана - 3 ст.л. 🔸Мука - 3-4 ст.л 🔸Соль - 1/2 ч.л. Для соуса 🔸Сметана - 150 г. 🔸Чеснок - 3 шт. 🔸Соль, перец - по вкусу 🔸Укроп - 10 г. ⚡️Энергетическая ценность на 100 грамм: Калорийность - 118.5 ккал Белки - 4.1 грамма Жиры - 7.1 грамма Углеводы - 9.4 грамма Приятного аппетита! Рецепт тут Вкусные блюда|#кабачки #горячееблюдо
3966Loading...
02
Салат с яйцами и сельдереем 📖 Ингредиенты: 🔸 Яйцо - 3 шт. 🔸 Сельдерей - 1 шт. 🔸 Чеснок - 1 зубчик 🔸 Лимон - 0,5 шт. 🔸 Греческий йогурт - 2 ст. л. 🔸 Соль, перец - по вкусу ⚡️Энергетическая ценность на 100 грамм: Калорийность - 177.4 ккал Белки - 9.1 грамма Жиры - 14.7 грамма Углеводы - 2.1 грамма Приятного аппетита! Рецепт тут Вкусные блюда|#салат #салатссе
9251Loading...
03
Фаршированные баклажаны 📖 Ингредиенты: 🔸 Баклажаны — 4 шт. 🔸 Плавленый сыр — 2 шт. 🔸 Сметана 20% — 200 г 🔸 Чеснок — 2 зубчика 🔸 Зелень — 1 пучок 🔸 Соль, перец — по вкусу ⚡️Энергетическая ценность на 100 грамм: Калорийность - 182.8 ккал Белки - 15.3 грамма Жиры - 11.8 грамма Углеводы - 4 грамма Приятного аппетита! Рецепт тут Вкусные блюда | #баклажаны #закуска
1 3109Loading...
04
Сердечки индейки с морковью и луком 📖 Ингредиенты: 🔸 Серда индейки - 700 г. 🔸 Лук - 1 шт. 🔸 Морковь - 1 шт. 🔸 Чеснок - 3 зубчика 🔸 Раст. Масло - 2-3 ст. л. 🔸 Сол, перец - по вкусу ⚡️Энергетическая ценность на 100 грамм: Калорийность - 147.4 ккал Белки - 9.4 грамма Жиры - 10.7 грамма Углеводы - 3.2 грамма Приятного аппетита! Рецепт тут Вкусные блюда|#сердечки #горячееблю
1 3655Loading...
05
Салат с яйцами и сельдереем 📖 Ингредиенты: 🔸 Яйцо - 3 шт. 🔸 Сельдерей - 1 шт. 🔸 Чеснок - 1 зубчик 🔸 Лимон - 0,5 шт. 🔸 Греческий йогурт - 2 ст. л. 🔸 Соль, перец - по вкусу ⚡️Энергетическая ценность на 100 грамм: Калорийность - 177.4 ккал Белки - 9.1 грамма Жиры - 14.7 грамма Углеводы - 2.1 грамма Приятного аппетита! Рецепт тут Вкусные блюда|#салат #салатссельдереем
1 1106Loading...
06
Рогалики со сгущёнкой 📖 Ингредиенты: 🔶 Яйцо - 1 шт. 🔶 Сахар - 20 г. 🔶 Соль - щепотка 🔶 Сметана - 100 г. 🔶 Экстракт ванили - по вкусу 🔶 Ванильный сахар - 8 г. 🔶 Масло подсолнечное - 50 г. 🔶 Мука - 250 г. 🔶 Вареная сгущёнка - 150 г. 🔶 Разрыхлитель - 5 г. ⚡️Энергетическая ценность на 100 грамм: Калорийность - 354.6 ккал Белки - 5.8 грамма Жиры - 15.3 грамма Углеводы - 49.2 грамма Приятного аппетита! Рецепт тут Вкусные блюда|#рогалик #рогаликсосгущенкой #выпечка #десерт
1 1629Loading...
Кокосовое печенье   📖 Ингредиенты:  🔸 Банан – 2 шт. 🔸 Кокосовая стружка – 4 ст. л. 🔸 Белок – 1 шт. 🔸 Сахар – 2 ст. л. 🔸 Лимонный сок - пара капель     ⚡️Энергетическая ценность на 100 грамм: Калорийность - 451 ккал Белки - 7.4 грамма Жиры - 18.7 грамма Углеводы - 63.3 грамма Приятного аппетита! Рецепт тут Вкусные блюда|#печенье #десерт Кабачки в кляре 📖 Ингредиенты: 🔸Кабачки - 2 шт. Для кляра: 🔸Яйцо - 2 шт. 🔸Сметана - 3 ст.л. 🔸Мука - 3-4 ст.л 🔸Соль - 1/2 ч.л. Для соуса 🔸Сметана - 150 г. 🔸Чеснок - 3 шт. 🔸Соль, перец - по вкусу 🔸Укроп - 10 г. ⚡️Энергетическая ценность на 100 грамм: Калорийность - 118.5 ккал Белки - 4.1 грамма Жиры - 7.1 грамма Углеводы - 9.4 грамма Приятного аппетита! Рецепт тут Вкусные блюда|#кабачки #горячееблюдо
Показати все...
Кокосовое печенье

Кокосовое печенье   📖 Ингредиенты:  - Банан – 2 шт. - Кокосовая стружка – 4 ст. л. - Белок – 1 шт. - Сахар – 2 ст. л.  - Лимонный сок - пара капель     🧑🏻‍🍳Приготовление:  1. Бананы нарезать на кусочки и измельчить вилкой или в блендере.  2. Добавить кокосовую стружку, замешать тесто до средней консистенции.  3. Взбить в крепкую пену 1 яичный белок с сахаром, аккуратно перемешать с тестом. В белок можно капнуть несколько капель лимонного сока.  4. Выложить печенюшки с помощью ложки на противень застеленный…

❤‍🔥 2
Салат с яйцами и сельдереем 📖 Ингредиенты: 🔸 Яйцо - 3 шт. 🔸 Сельдерей - 1 шт. 🔸 Чеснок - 1 зубчик 🔸 Лимон - 0,5 шт. 🔸 Греческий йогурт - 2 ст. л. 🔸 Соль, перец - по вкусу ⚡️Энергетическая ценность на 100 грамм: Калорийность - 177.4 ккал Белки - 9.1 грамма Жиры - 14.7 грамма Углеводы - 2.1 грамма Приятного аппетита! Рецепт тут Вкусные блюда|#салат #салатссе
Показати все...
Салат с яйцами и сельдереем

Салат с яйцами и сельдереем 📖 Ингредиенты: - Яйцо - 3 шт.   - Сельдерей - 1 шт.  - Чеснок - 1 зубчик - Лимон - 0,5 шт.  - Греческий йогурт - 2 ст. л.  - Соль, перец - по вкусу  🧑🏻‍🍳 Приготовление: 1. Яйца отварите. Нарежьте яйца и стебли сельдерея небольшими кусочками. Чеснок пропустите через пресс или мелко нарубите. 2. Из лимона выжмите сок — достаточно 1 чайной ложки. 3. Сложите в миску яйца, сельдерей и чеснок. Полейте лимонным соком, посолите и поперчите. Заправьте йогуртом и перемешайте. Приятного аппетита!

👍 4
Фаршированные баклажаны 📖 Ингредиенты: 🔸 Баклажаны — 4 шт. 🔸 Плавленый сыр — 2 шт. 🔸 Сметана 20% — 200 г 🔸 Чеснок — 2 зубчика 🔸 Зелень — 1 пучок 🔸 Соль, перец — по вкусу ⚡️Энергетическая ценность на 100 грамм: Калорийность - 182.8 ккал Белки - 15.3 грамма Жиры - 11.8 грамма Углеводы - 4 грамма Приятного аппетита! Рецепт тут Вкусные блюда | #баклажаны #закуска
Показати все...
Фаршированные баклажаны

​​Фаршированные баклажаны  📖 Ингредиенты: - Баклажаны — 4 шт. - Плавленый сыр — 2 шт. - Сметана 20% — 200 г - Чеснок — 2 зубчика - Зелень — 1 пучок  - Соль, перец — по вкусу 🧑🏻‍🍳 Приготовление:  1. Нарезать баклажаны вдоль ломтиками небольшой толщины и посыпать солью: соль уберет горечь из баклажанов. 2. Плавленый сыр натереть на терке, чеснок измельчить, укроп мелко нарезать. Все это смешать, добавить сметану, досолить по вкусу. 3. Баклажаны обжарить с двух сторон на сковороде и охладить. На каждый ломтик…

👍 4❤‍🔥 1
Сердечки индейки с морковью и луком 📖 Ингредиенты: 🔸 Серда индейки - 700 г. 🔸 Лук - 1 шт. 🔸 Морковь - 1 шт. 🔸 Чеснок - 3 зубчика 🔸 Раст. Масло - 2-3 ст. л. 🔸 Сол, перец - по вкусу ⚡️Энергетическая ценность на 100 грамм: Калорийность - 147.4 ккал Белки - 9.4 грамма Жиры - 10.7 грамма Углеводы - 3.2 грамма Приятного аппетита! Рецепт тут Вкусные блюда|#сердечки #горячееблю
Показати все...
Сердечки индейки с морковью и луком

Сердечки индейки с морковью и луком 📖 Ингредиенты: - Серда индейки - 700 г.  - Лук - 1 шт.  - Морковь - 1 шт.  - Чеснок - 3 зубчика  - Раст. Масло - 2-3 ст. л.  - Сол, перец - по вкусу  🧑🏻‍🍳 Приготовление: 1. С сердечек удалите жир. Промойте.  2. Отварите сердечки примерно за час или больше, чтобы они стали мягкими. Немного остудите в бульоне и нарежьте кусочками. 3. Лук и чеснок измельчите ножом. Морковь натрите на крупной тёрке. 4. В сковороде разогрейте масло на среднем огне. За полминуты обжарьте чеснок.…

👍 2
Салат с яйцами и сельдереем 📖 Ингредиенты: 🔸 Яйцо - 3 шт. 🔸 Сельдерей - 1 шт. 🔸 Чеснок - 1 зубчик 🔸 Лимон - 0,5 шт. 🔸 Греческий йогурт - 2 ст. л. 🔸 Соль, перец - по вкусу ⚡️Энергетическая ценность на 100 грамм: Калорийность - 177.4 ккал Белки - 9.1 грамма Жиры - 14.7 грамма Углеводы - 2.1 грамма Приятного аппетита! Рецепт тут Вкусные блюда|#салат #салатссельдереем
Показати все...
Салат с яйцами и сельдереем

Салат с яйцами и сельдереем 📖 Ингредиенты: - Яйцо - 3 шт.   - Сельдерей - 1 шт.  - Чеснок - 1 зубчик - Лимон - 0,5 шт.  - Греческий йогурт - 2 ст. л.  - Соль, перец - по вкусу  🧑🏻‍🍳 Приготовление: 1. Яйца отварите. Нарежьте яйца и стебли сельдерея небольшими кусочками. Чеснок пропустите через пресс или мелко нарубите. 2. Из лимона выжмите сок — достаточно 1 чайной ложки. 3. Сложите в миску яйца, сельдерей и чеснок. Полейте лимонным соком, посолите и поперчите. Заправьте йогуртом и перемешайте. Приятного аппетита!

👍 2
Рогалики со сгущёнкой 📖 Ингредиенты: 🔶 Яйцо - 1 шт. 🔶 Сахар - 20 г. 🔶 Соль - щепотка 🔶 Сметана - 100 г. 🔶 Экстракт ванили - по вкусу 🔶 Ванильный сахар - 8 г. 🔶 Масло подсолнечное - 50 г. 🔶 Мука - 250 г. 🔶 Вареная сгущёнка - 150 г. 🔶 Разрыхлитель - 5 г. ⚡️Энергетическая ценность на 100 грамм: Калорийность - 354.6 ккал Белки - 5.8 грамма Жиры - 15.3 грамма Углеводы - 49.2 грамма Приятного аппетита! Рецепт тут Вкусные блюда|#рогалик #рогаликсосгущенкой #выпечка #десерт
Показати все...
Рогалики со сгущёнкой 

Рогалики со сгущёнкой  📖 Ингредиенты: - Яйцо - 1 шт.  - Сахар - 20 г.  - Соль - щепотка  - Сметана - 100 г.  - Экстракт ванили - по вкусу  - Ванильный сахар - 8 г.  - Масло подсолнечное - 50 г.   - Мука - 250 г.  - Вареная сгущёнка - 150 г.  - Разрыхлитель - 5 г.  🧑🏻‍🍳 Приготовление:  1. Смешиваем яйцо, ложку сахара, чуть соли, сметану, ванильный сахар, растительное масло без запаха и хорошо перемешиваем. 2. Разрыхлитель добавляем в несколько заходов 250г муки. Замешиваем мягкое тесто, которое не липнет…

❤‍🔥 2
Перейти до архіву дописів
Авторизуйтеся та отримайте доступ до детальної інформації

Ми відкриємо вам ці скарби після авторизації. Обіцяємо, це швидко!