Интересные факты | Домашние хитрости

Кофе снижает риск смертности ☕️ У тех, кто ведет малоподвижный образ жизни и пьет кофе, риск смертности снижается на 24% по сравнению с теми, кто сидит более шести часов и не пьет кофе. Такие выводы ученых Университета Сучжоу Хуйминем Чжоу были недавно опубликованы в журнале BMC Public Health. Как проводилось исследование В научном эксперименте использовались данные 10 639 человек, собранные с 2007 по 2018 год в рамках Национального исследования здоровья и питания. Данные о смертности были собраны на основе интервью и медицинского осмотра. Ежедневное время сидения и количество употребляемого ежедневно кофе определялось самостоятельно. Также были собраны данные о смертности участников исследования и ее причинах. Полученные результаты Ученые обнаружили, что сидение более восьми часов в день было связано с повышением риска смертности от всех причин на 46% и повышением риска смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 79% по сравнению с теми, кто сидит менее четырех часов в день.

"Кроме того, те, кто пил больше всего кофе (более двух чашек в день), продемонстрировали снижение риска смертности от всех причин на 33% и риска смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 54% по сравнению с теми, кто не пьет кофе", - говорится в публикации.

В своем заключении ученые отметили, что "учитывая, что кофе представляет собой сложное соединение, необходимы дальнейшие исследования для его изучения". #интересное Интересные факты Домашние хитрости💡

Употребление рыбы снижает уровень агрессии #интересно Интересные факты Домашние хитрости💡

🥰 Просчитал все наперед Оказывается, домашние любимцы — прекрасные компаньоны для настольных игр. #интересно Интересные факты Домашние хитрости💡

Выбирайте для зарядки самую подходящую компанию. #интересно Интересные факты Домашние хитрости💡

Конспирация спасает в трудных ситуациях! Иногда даже самым стойким из нас нужно побыть вот таким котом😉 #интересно Интересные факты Домашние хитрости💡

Картины из тюля, нарисованные утюгом Бенджамин Шайн известен своим инновационным использованием тюлевой ткани и переработанных материалов в искусстве. Его уникальная техника заключается в складывании и глажке тюля для создания детальных трехмерных портретов, которые вызывают осознанность и медитацию. #интересно #искуство Интересные факты Домашние хитрости💡

Нет ничего невозможного👌 Помните об этом всегда, идя к Победе! #интересно Интересные факты Домашние хитрости💡

Жизнь всегда подает сигналы, если вы идете в правильном направлении и нужной дорогой👌 #интересно Интересные факты Домашние хитрости💡

Электричество станет бесплатно!? #интересно #наука Интересные факты Домашние хитрости💡

«Цифровое слабоумие»: Почему следует ограничить использование гаджетов для себя и своих детей. Многие IT-бизнесмены, вроде Билла Гейтса или экс-гендиректора Twitter Дика Костоло, ограничивают использование гаджетов для своих детей. В элитных частных школах детям тоже не разрешают пользоваться смартфонами. Привязанность к гаджетам и Сети В век развития цифровых технологий сложно полностью отказаться от гаджетов и интернета. Но эта привязанность приводит сразу к двум проблемам: 🔹Людям проще обратиться к Google или ChatGPT, чем искать важную информацию самостоятельно или держать ее в голове; 🔹Мозг не способен обработать в полном объеме получаемую из гаджетов информацию. Проблемы с памятью у детей и подростков Ученые обратили внимание, что молодое поколение все чаще страдает потерей памяти, расстройством внимания, когнитивными нарушениями, подавленностью и депрессией, низким уровнем самоконтроля. В мозгах наблюдаются изменения, схожие с теми, что появляются после черепно-мозговой травмы или на ранней стадии деменции — слабоумие, которое обычно развивается в старческом возрасте. Среди врачей даже появился термин «цифровое слабоумие» — деградация мозга под влиянием гаджетов и чрезмерного потребления информации. Расстройство проявляется в нарушении памяти и внимания, повышенной агрессии, неумении анализировать и структурировать информацию. Для формирования гармоничной семейной системы психологи предлагают установить следующие правила: 🔹Контролировать время, проведенное перед экраном. В зависимости от возраста: до 3-х лет вообще не давать ребенку смартфон; от 3 до 10 лет — не более получаса в день; от 11 лет — не больше часа. 🔹Использование гаджетов максимум за 2 часа перед сном и через час после пробуждения. 🔹Запрет на использование гаджетов во время еды. 🔹Для восстановления сил ребенку необходимо давать физическую нагрузку. #здоровье