ᴘᴏᴡᴇʀ ɪɴ ʏᴏᴜ💞
безопасное пространство для тебя без политики и плохих новостей Купить рекламу: https://telega.in/c/pwrinu по всем вопросам и сотрудничество ➛ @aavokadur
Більше15 114
Підписники
-1824 години
-1407 днів
-60130 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Фото недоступне
🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎
🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎⤵
⏺ делай то, что в твоих силах, с тем, что у тебя есть, там где ты находишься
⏺ мы не можем постоянно быть счастливыми, но мы можем проявлять доброту по отношению к себе, когда испытываем грусть
⏺ ты можешь быть злой, грустной, неприятной, тревожной, неуравновешенной, бояться, но все равно оставаться позитивной
⏺ не пытайся всё выяснить и узнать. жизнь — это танец с неизвестным, она непостоянна. всё, что произошло в твоей жизни решилось по мере того, как ты шел. продолжай идти
❤🔥 23⚡ 1
47270
❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
по которым стоит жить:
❤️ любовь требует действий и коммуникации
❤️ доверие требует последовательности и доказательств
❤️ просьба о прощении требует дальнейшей смены поведения
❤🔥 31❤ 11💯 4⚡ 2💘 2
836193
Фото недоступне
когда просыпаешься с утра и просто вот так сидишь на кровати:
❤ 37😁 10💯 7⚡ 1
1 018240
Фото недоступне
ты разрываешь цикл каждый раз, когда:
⭐️стараешься почувствовать и понять свои эмоции вместо того, чтобы пытаться от них побыстрее избавиться
⭐️даешь себе разрешение это сделать даже тогда, когда ты не идеальна
⭐️выбираешь партнеров и друзей которые выбирают тебя
⭐️практикуешь добрый диалог сама с собой
⭐️настраиваешься на своё тело вместо того, чтобы отдавать внимание вовне
❤ 45💘 7🕊 4🥰 2⚡ 1
2 056150
Фото недоступне
Мы часто даем себе обещание больше отдыхать и заботиться о себе, но в ежедневной суете и множестве дел об этом забываем. Знакомо?
Восстановление и отдых нужно планировать также, как мы планируем важные дела и выделять на это время в своем расписании. Идеи, как можно его провести:
⚪️устроить домашний SPA ритуал
⚪️расслабить мышцы, воспользовавшись девайсами для расслабления и массажа в домашних условиях
⚪️отдохнуть под
«идеальный трек для расслабления»
⚪️принять
магниевую ванну
⚪️сходить на сеанс
звукового массажа
Чтобы напоминать себе о том, как важно регулярно отдыхать, рекомендуем подписаться на канал
Балдеть и расслабляться.
Его автор рассказывает о своем пути к стилю жизни, где расслабление и отдых - абсолютный приоритет, и подтверждает личным опытом, что это возможно сочетать с воспитанием 2-х детей, организацией быта и работой.
Присоединяйтесь, жить - хорошо! 🤍
Балдеть и расслабляться
👍 2🔥 2❤ 1💘 1
73040
🌀🌀🌀🌀🌀🌀
🌀🌀🌀🌀
🌀🌀🌀 🌀🌀🌀🌀 🌀
🌀Только я выбираю, каким
путем мне идти, чем
заниматься, чего хотеть
🌀Только я знаю, что для меня
хуже, а что лучше
🌀Чужие мысли, чужие
состояния, чужие действия -
это то, что я не могу
контролировать
🌀Мое счастье зависит от моих
мыслей, моих выборов, моих
действий, моих поступков,
моей заботы о себе
🌀Мои мысли, мои состояния,
мои действия - это то, что я
могу контролировать
🌀Моя жизнь - моя
ответственность
❤🔥 43❤ 14💯 6🔥 4👍 3💘 3⚡ 2
2 444373
Фото недоступне
Выиграйте подписку на Яндекс Музыку
✨Ответьте на 1 вопрос и получите в подарок доступ к Яндекс Музыке до конца лета бесплатно!✨
Слушайте любимые треки и подкасты в HQ качестве без рекламы.
Для 4 аккаунтов и 10 устройств. Кинопоиск тоже в подписке!
Попробуйте!👍
Попробовать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
69500
Фото недоступне
признавайтесь, кто? 👀
…я и мои скриншоты артикулов товаров с вб, рецептов, идей для постов с вами
❤ 59💯 8😁 2⚡ 1👍 1👏 1
2 102130
Фото недоступне
Сыграем? Угадайте фильм и смотрите кино за 0 ₽!
Проверьте себя и откройте возможность провести 90 вечеров с любимыми фильмами и сериалами всего за 0 ₽!
Бонусы после прохождения теста:
— Кинопоиск и Яндекс Музыка на 3 месяца за 0 ₽.
— Доступ к вашей подписке для трёх близких людей.
Предложение ограничено до 30.06.2024 — успейте подключиться.
Играть
#реклама 18+
kinopoisk.ru
О рекламодателе
72400
🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀
— это способ решения проблем, который отличается от традиционного логического подхода. Оно позволяет находить неочевидные и нестандартные решения, используя креативность и интуицию.Эдвард де Боно, известный психолог и специалист по развитию творческого мышления, предложил несколько методов для стимулирования латерального мышления: 1⃣ Шесть шляп мышления. Этот метод представляет собой структурированный подход к решению проблем, где участники мысленно надевают разные цвета шляп, представляющие различные аспекты мышления: факты, эмоции, оптимизм, пессимизм, творчество и управление. Каждый участник обсуждает проблему, находясь в определенном режиме мышления, что помогает избежать конфликтов и разногласий. 2⃣ Метод случайного стимула. Де Боно предлагает использовать случайные объекты или слова для стимулирования новых идей. Например, можно взять случайную фразу из книги или газеты и попробовать найти связь между ней и своей проблемой. 3⃣ Метод переключения перспективы. Здесь предлагается взглянуть на проблему с разных точек зрения, например, глазами ребенка, ученого, художника или бизнесмена. Такой подход помогает увидеть новые возможности и найти нестандартные решения. 4⃣ Метод фокусировки. Этот метод заключается в выборе одного ключевого элемента проблемы и концентрации внимания на нем. Это помогает сузить область поиска решений и сосредоточиться на главном. 5⃣ Метод ассоциаций. Де Боно предлагает использовать ассоциации для генерации новых идей. Например, можно составить список слов, связанных с проблемой, и посмотреть, какие идеи могут возникнуть при их комбинировании. Важно помнить, что латеральное мышление не является универсальным способом решения всех проблем. Однако оно может помочь вам найти новые подходы к решению сложных задач и расширить границы вашего мышления
🔥 20❤ 4👍 3⚡ 2
2 016330
Оберіть інший тариф
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.