ГУК

🚫 Стрессу – стоп! ℹ️ Каждую первую среду ноября мир отмечает День осведомленности о стрессе. Эта дата – повод вспомнить, что проблема не нова: о разрушительном влиянии стресса на все сферы жизни официально заговорили еще в 1973 году. 👉 Что такое стресс и почему он опасен? Стресс – это естественная реакция организма на вызовы. Но когда он становится постоянным, это приводит к апатии, унынию и истощению. Именно длительный стресс часто становится спусковым крючком для многих заболеваний. ➡️ Ключ к управлению стрессом – в здоровом образе жизни и простых, но эффективных привычках: режим и сон, правильное питание, физическая активность, социальная поддержка, расстановка приоритетов. 🙌 И важное дополнение: не нужно держать эмоции в себе. Если тревожно, обидно или тяжело – это нормально. Дайте волю чувствам: выговоритесь, поплачьте, выпишите переживания на бумагу. Ищите поддержку у друзей и близких – просить о помощи не стыдно. Иногда самый простой разговор способен снять напряжение лучше любого пустырника.

🇷🇺Поздравляем с Днём народного единства! Этот праздник напоминает нам о том, что наша сила — в единстве, взаимной поддержке и уважении друг к другу. В умении слышать, помогать и вместе двигаться вперёд, сохраняя общие ценности и традиции. Желаем вам и вашим близким мира, добра, душевного тепла и благополучия. Пусть рядом всегда будут люди, на которых можно положиться, в делах сопутствует успех, а в каждом доме царят согласие и уют. С праздником!

🛑 Осторожно: опасные находки! ❗ Каждый день на улице, в подъезде, в транспорте или даже на детской площадке мы можем увидеть оставленные кем-то вещи. Привлекательная на первый взгляд безобидная находка может таить в себе смертельную угрозу. 🔴 Спасатели напоминают: безопасных бесхозных предметов не бывает. Любой найденный предмет – потенциальная угроза, так как внешний вид может быть обманчив. ❓Что может быть опасным: ⭕сумки, пакеты, свертки, кошельки, оставленные в многолюдных местах; ⭕телефоны, планшеты, игрушки, особенно с проводами или необычным корпусом; ⭕украшения, деньги, сладости; ⭕ банки, канистры, аэрозоли с неизвестными жидкостями или веществами; ⭕ любые боеприпасы или похожие на них предметы, в том числе старые и ржавые. ❌ Главное правило: не трогать! Любое ваше действие: поднять, передвинуть, попытаться открыть – может привести к трагедии. 🙏 Обязательно проинструктируйте своих детей! Объясните ребенку, что любая найденная на улице вещь может быть опасна.

⚡️ Как избежать электротравмы ⚡️ Электрический ток остается одним из самых коварных бытовых рисков, хотя мы привыкли считать взаимодействие с ним безопасным. Поражение может произойти дома, на улице, при зарядке гаджетов или использовании бытовой техники – и даже обычный смартфон способен стать причиной трагедии. Особенно уязвимы дети и подростки, которые не выпускают устройства из рук и не всегда осознают опасность. ❗️ Электротравма опасна не только ожогами: разряд вызывает спонтанные сокращения мышц и может спровоцировать остановку сердца. Даже короткий контакт с бытовой сетью способен привести к тяжелым последствиям, а иногда они проявляются позже, когда человек внешне выглядит нормально. Риск сохраняется и вне дома: оборванные провода, трансформаторные подстанции и контактные сети на железной дороге представляют смертельную угрозу.

Сотрудники УК «ГУК» произвели комплексную уборку придомовой территории по адресам: 📍 Лаврентьева д. 11 📍 Ракетостроителей д. 9 к. 3 📍 Лихачевский проспект д. 68 к. 4 С уважением, Ваша УК «ГУК»!

🏠🍂Золотая пора для консервации дачного дома — конец октября. Земля еще мягкая, основные ливни прошли, но ночные температуры уже стремятся к нулю. Что важно выполнить, чтобы подготовить дачу к зиме, — рассказываем в инфокарточках.

➡️ Стали жертвой мошенников? Главное — действовать сразу Чем быстрее вы обратитесь за помощью, тем больше шансов остановить злоумышленников.

Сотрудники УК «ГУК» произвели комплексную уборку придомовой территории по адресам: 📍 Лихачевский проспект д. 68 к. 5 📍 Дирижабельная, д. 9 📍 Ракетостроителей д. 5 к. 2 📍 Ракетостроителей д. 9 к. 3 С уважением, Ваша УК «ГУК»!

📱 Смартфон – наш цифровой дом. Насколько надежны в нем замки? Кибербезопасность – это не сложные коды, а простые правила👇 🔐 Вторая цепочка на дверь Включите двухфакторную аутентификацию везде, где это возможно. Даже если мошенник узнает пароль, он не сможет войти без кода из СМС или пуш-уведомления. Никогда и никому его не сообщайте! 🚪 Не открывайте дверь незнакомцам Фишинг – это когда мошенники стучатся к вам под видом почты, банка или техподдержки. Пришло странное письмо с просьбой «срочно пройти по ссылке»? Не открывайте! 🛠 Меняйте замки, если они устарели Обновления системы – это не «напомнить завтра», а латание дыр в безопасности. Устаревшее ПО – лучший подарок для злоумышленника, поэтому его необходимо вовремя обновлять 🔑 Сложный ключ для каждой двери Пароль «123456» или ваша дата рождения – это как ключ, который лежит под ковриком. Используйте разные и сложные пароли для разных сервисов и периодически их обновляйте ➡️ Пусть ваш цифровой дом будет крепостью!

🚩 Всё чаще в криминальной хронике мелькают новости о подростках, которых обманом втянули в серьёзные преступления. За этими сообщениями — сломанные судьбы детей и их родителей. В интернете вербовщики специально ищут подростков, чтобы манипуляциями и хитростью заставить их пойти на преступление. Рассказываем, что делать взрослым, чтобы уберечь своих детей.

🏍️ Сегодня на заседании Мособлдумы министр транспорта Подмосковья Марат Сибатулин предложил рассмотреть законопроект для владельцев мотоциклов, мотороллеров и другой двухколёсной мототехники, который предусматривает отмену обязанности вносить сведения о транспорте в реестр для бесплатной парковки на платных государственных парковках Московской области. Определять тип транспортного средства система сможет автоматически: камеры распознают номер, а программный комплекс запросит данные в базах ГИБДД. ✅ В Мособлдуме поддержали инициативу Минтранса Подмосковья, а это значит сделан очередной шаг к более удобной городской среде. Напомним, что на прошлой неделе вступил в силу закон, освобождающий владельцев электромобилей вносить сведения в реестр для получения права бесплатной парковки на территории Московской области. Данная инициатива также была предложена Минтрансом Подмосковья.

Сотрудники УК «ГУК» произвели комплексную уборку придомовой территории по адресу: 📍 Ракетостроителей д. 9, к. 3 📍 Ракетостроителей д. 5 к. 1 📍 Лихачевский проспект д. 68 к. 4 📍 Лихачевский проспект д. 70 к. 2 С уважением, Ваша УК «ГУК»!

Фишинговая рассылка под предлогом подарочной подписки Телеграм Премиум Злоумышленники рассылают в мессенджере Телеграм сообщения с фишинговой ссылкой для «активации подписки». После перехода по ней появляется форма для ввода номера телефона и кода подтверждения, поступившего либо по SMS, либо в мессенджере. На самом деле код предназначен для входа в аккаунт с нового устройства. Как только пользователь его вводит, преступники получают полный доступ к профилю, после чего могут рассылать с него аналогичные сообщения.

Сотрудники УК «ГУК» произвели работы по покраске скамеек по адресу: 📍 Ракетостроителей д. 5 к. 2 Произвели комплексную уборку придомовой территории по адресу: 📍 Лихачевский проспект д. 68 к. 4 📍 Лаврентьева д. 9 С уважением, Ваша УК «ГУК»!

🚩 Если вам в мессенджере пришло сообщение: «Вы записаны на прививку от гриппа, можно пройти без очереди. Подробнее — по ссылке...» — сразу удаляйте. Это мошенники! Они рассылают электронные письма, СМС и сообщения в мессенджерах, маскируя их под уведомления с Госуслуг или из поликлиник. ➡️ Как устроена ловушка Аферисты пугают нехваткой мест на прививки в вашем районе и предлагают выход — записаться якобы без очереди или забронировать импортную вакцину. В сообщении — ссылка на поддельный сайт Госуслуг, где злоумышленники запрашивают логин, пароль, номер телефона и код подтверждения. Как только вы их введёте, они получат доступ к вашему аккаунту и личным данным. ➡️ Как отличить подделку Настоящие письма от Госуслуг приходят только на почту, указанную в личном кабинете, и только с адресов: — no-reply@gosuslugi.ru; — no-reply@pos.gosuslugi.ru; — noreply@dom.gosuslugi.ru.  ➡️ Признаки подделки: — сообщение пришло в иностранном мессенджере — Госуслуги не пишут в WhatsApp или «Телеграм»

🍂 Осенняя дорога: памятка для водителей Вот основные рекомендации от специалистов, которые стоит помнить. ❗️  Подготовка автомобиля ➖Перед началом осеннего сезона проверьте, хорошо ли дворники очищают стёкла и залейте в бачок незамерзающую жидкость. ➖Обязательно протрите фары, стоп-сигналы и противотуманные фонари, потому что грязь заметно ухудшает видимость. ➖Убедитесь, что глубина протектора шин достаточная, а давление соответствует норме, иначе сцепление с мокрой дорогой снизится. ➖Также стоит проверить тормозные колодки и аккумулятор, ведь осенью нагрузка на них возрастает. 🥰  Основные принципы вождения ➖Выбирайте скорость с учётом погоды и состояния дороги, а не только дорожных знаков. ➖ Увеличьте дистанцию и боковой интервал, чтобы у вас было больше времени для реакции. ➖Старайтесь двигаться плавно: резкие ускорения, торможения и повороты руля на скользкой дороге часто приводят к заносу. ➖Перед поворотом снижайте скорость заранее, а не в тот момент, когда машина уже входит в поворот.

⚡️Мособлдума в ходе первого заседания нового созыва приняла закон, который направлен на упрощение административных процедур для владельцев электромобилей в Московской области Владельцев электромобилей освобождают от обязанности вручную подавать сведения о своем транспортном средстве в специальный реестр для получения права на бесплатную парковку на государственных и муниципальных землях. Теперь эта льгота будет предоставляться автоматически на основе межведомственного взаимодействия.

Осень — время уютных шарфов… и коварных туманов! Туман на дороге — это как фильтр "размытие": вроде всё на месте, но предметы теряют цвета, а расстояние будто играет с нами в прятки: машина впереди может быть гораздо ближе, чем кажется. Почему ещё туман опасен: 🌫️ видимость падает до нескольких метров, а тормозной путь заметно растёт 🌫️ повышается риск аквапланирования Если видимость плохая — поездку лучше отложить, но если это невозможно, будьте предельно внимательны! Не забудьте проверить фары перед выездом: неисправные огни ставят под удар и вас, и других водителей.

Сотрудники УК «ГУК» произвели работы по покраске перил по адресу: 📍 Ракетостроителей д. 5 к. 2 Произвели покос травы на придомовой территории по адресу: 📍 Ракетостроителей д. 1 к. 1 Произвели комплексную уборку придомовой территории по адресу: 📍 Лаврентьева д. 9 С уважением, Ваша УК «ГУК»!

🔥С приходом холодов и опадением листвы риск ландшафтных пожаров значительно возрастает. Статистика показывает, что именно осенью большинство возгораний происходит по вине человека во время наведения порядка на участках. 👆О главных рисках этого сезона - в наших инфокарточках.