اسرار ساده زيستن
Відкрити в Telegram
🌀بنیادغیرانتفاعی بازآفرینی جهش 🐋زمان آن رسیده ک بشریت آگاه و بیدار شود رسالت همگان✨اتصال و عروج ب ابعاد بالاتر جهان هستی✨ «تجميع اموزه هاى کانال » https://t.me/elevateyourmindsethelp/1
Показати більше1 097
Підписники
-224 години
Немає даних7 днів
+330 днів
Завантажуємо дані
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
листопад '26лист '26
листопад '26
+13
в 0 каналах
жовтень '26
+128
в 0 каналах
Get PRO
вересень '260
в 0 каналах
Get PRO
серпень '260
в 0 каналах
Get PRO
липень '260
в 0 каналах
Get PRO
червень '260
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+6
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+28
в 1 каналах
Get PRO
січень '26
+13
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+31
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+46
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+53
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+46
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+87
в 1 каналах
Get PRO
липень '25
+46
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+41
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+80
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+69
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+61
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+54
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+73
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+56
в 1 каналах
Get PRO
листопад '24
+1 373
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+68
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+5 696
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+71
в 2 каналах
Get PRO
липень '24
+78
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+15
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+14
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+26
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+28
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+29
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+201
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 11 листопада | 0 | |||
| 10 листопада | 0 | |||
| 09 листопада | +2 | |||
| 08 листопада | +2 | |||
| 07 листопада | +1 | |||
| 06 листопада | +1 | |||
| 05 листопада | +2 | |||
| 04 листопада | +2 | |||
| 03 листопада | +1 | |||
| 02 листопада | 0 | |||
| 01 листопада | +2 |
Дописи каналу
«لازم نیست بار گذشته را تا ابد حمل کنم؛ اما هرجا آگاهانه محبت و مسئولیتی را می‌پذیرم، باید به آن وفادار بمانم.»
| 2 | اطلاعیه ⭕ باسلام خدمت دوستان چهارشنبه مورخ 20 ابان ساعت 4 بعد از ظهر معارفه کارگاه خود اگاهی در اصفهان خیابان تابلو خانه اصفهان عزیزانی که تمایل به حضور دارن با مجموعه روانشناسی ، درمانی ندای راه زندگی تماس بگیرن معارفه * رایگان* می باشد. شماره تماس مرکز 03133330617 | 99 |
| 3 | مورچه هایی که بال داشتن و پروانه شدن
✨ پیام نمادین این اتفاق:
شاید دعوتی باشه به اینکه از مرحله‌ای که در اون هستی عبور کنی، به خودت اجازه رشد بدی و برای شروع تازه آماده بشی.
یه تعبیر زیبا می‌تونه این باشه: گاهی چیزی که همیشه روی زمین حرکت می‌کرده، زمان پروازش می‌رسه. ❤ | 98 |
| 4 |  Немає тексту... | 115 |
| 5 |  🥋 بروس لی فقط درباره قدرت بدنی حرف نمی‌زد؛ برای او، قدرت واقعی از ذهن شروع می‌شد.
در این ویدیو، سه جمله از نگاه او درباره‌ی ذهن، اراده و حرکت به سمت هدف می‌شنویم:
🔹 منتظر فرصت نباش؛ آن‌قدر با اطمینان حرکت کن که فرصت به سمتت بیاید.
🔹 ذهنت را آرام نگه دار و اراده‌ات را قدرتمند کن؛ تصمیمی که می‌گیری را به واقعیت تبدیل کن.
🔹 ذهنت را مثل آب شکل بده؛ آرام باش، اما متوقف‌نشدنی.
بروس لی (1940–1973)، هنرمند رزمی، بازیگر و فیلسوف بود که نگاهش به هنرهای رزمی فراتر از مبارزه بود. او بر انعطاف‌پذیری، خودشناسی و تسلط بر ذهن تأکید داشت.
شاید مهم‌ترین درسش همین باشد:
قدرت واقعی از جایی شروع می‌شود که کنترل ذهنت را به دست می‌گیری. 🐉🔥
گاهی لازم نیست دنیا را تغییر بدهی؛
اول کافی‌ست ذهنی را که دنیا را می‌بیند، تغییر بدهی. 🧠✨
#بروسلی #تکامل #ذهن #آب #توسعه_فردی
🎬 downloaded via @wsavebot | 127 |
| 6 |  یوگا فقط نفس کشیدن نیست
یوگا ترکیبی از تنفس، حرکت، تعادل و قدرته
گاهی هم یه حرکت ساده، خیلی بیشتر از چیزی که فکر می‌کنی ازت انرژی می‌گیره
البته مربیا تو يوگا يكم يه جورى ميشمارن و اگه در حال شمارش باشه، ممکنه فرصت کنی کل زندگیت رو هم مرور کنی :)))
برای دریافت اطلاع از كلاساى آنلاين
و حضورى شاهين شهر -اصفهان
نحوه ثبت نام کافیه به آیدی
@nava_yogaart
پیام بدید🐋🫶🏻 | 98 |
| 7 |  مهربون بودن به این معنی نیست که مسئول نجات دادن همه باشی 🌱
گاهی بهترین کاری که می‌تونی برای یک نفر انجام بدی، اینه که به انتخاب‌هاش احترام بذاری و اجازه بدی خودش نتیجه‌ی تصمیم‌هاش رو تجربه کنه.
تو می‌تونی راهنمایی کنی، حمایت کنی و کنارش باشی؛ اما قرار نیست بار تمام مشکلات دیگران رو به دوش بکشی. 💚
انرژی و آرامشت رو هم جدی بگیر. قرار نیست برای نجات دیگران، خودت رو فراموش کنی. 🕊️✨
@chakra.aramesh 🌌
🎬 downloaded via @wsavebot | 132 |
| 8 |  📖 ۲۵ پیام قرآن برای زندگی بهتر
اگر قرار بود تمام این ۲۵ پیام را در یک جمله خلاصه کنیم، شاید این باشد:
انسانی باشیم که خدا از او راضی است و مردم از بودنش در امان و آرامش‌اند. 🤍
قرآن فقط برای خواندن نیست؛ برای زندگی کردن است.
از توهین نکردن و غیبت نکردن، تا مهربانی با یتیم، احترام به والدین، فروتنی و نجات جان انسان‌ها...
هر کدام از این پیام‌ها می‌تواند زندگی ما را زیباتر کند.
🌱 کدام‌یک از این ۲۵ پیام بیشتر از همه به نظرت مهم بود؟
این ویدیو را ذخیره کن تا دوباره به آن برگردی و برای کسی بفرست که دوست داری این پیام‌ها را بشنود.
#قرآن #قرآن_کریم #تدبر_در_قرآن #پیام_قرآن #اسلام
🎬 downloaded via @wsavebot | 11 |
| 9 | edi 1.mp3 | 157 |
| 10 | یوگا فقط نفس کشیدن نیست
یوگا ترکیبی از تنفس، حرکت، تعادل و قدرته
گاهی هم یه حرکت ساده، خیلی بیشتر از چیزی که فکر می‌کنی ازت انرژی می‌گیره
البته مربیا تو يوگا يكم يه جورى ميشمارن و اگه در حال شمارش باشه، ممکنه فرصت کنی کل زندگیت رو هم مرور کنی :)))
برای دریافت اطلاع از كلاساى آنلاين
و حضورى شاهين شهر
نحوه ثبت نام کافیه به آیدی
@nava_yogaart
پیام بدید🐋🫶🏻 | 175 |
| 11 | تعبير خواب امروز
در مواجهه با امر ناشناخته، اطمینان من به خدا از احساس تهدید قوی‌تر است؛ می‌دانم این وضعیت می‌گذرد و لازم نیست تسلیم ترس شوم. | 253 |
| 12 | حسین پناهی میگه:
توی یک جمع بی حوصله نشسته بودم
طبق عادت همیشگی مجله را ورق زدم تا به جدول رسیدم
خواندم سه عمودی
یکی گفت بلند بگو
گفتم یک کلمه سه حرفیه
ازهمه چیز برتر است
حاجی گفت: پول
تازه عروس مجلس گفت: عشق
شوهرش گفت: یار
کودک دبستانی گفت: علم
حاجی پشت سرهم گفت : پول، اگه نمیشه طلا، سکه
گفتم: حاجی اینها نمیشه
گفت: پس بنویس مال
گفتم: بازم نمیشه
گفت: جاه
خسته شدم با تلخی گفتم: نه نمیشه
مادر بزرگ گفت:
مادرجان، "عمر" است.
اون که تازه از سربازی آمده بود گفت: کار
دیگری خندید و گفت: وام
یکی از آن وسط بلندگفت: وقت
خنده تلخی کردم و گفتم: نه
اما فهمیدم
تا شرح جدول زندگی کسی را نداشته باشی
حتی یک کلمه سه حرفی آن هم درست در
نمی آید !
هنوز به آن کلمه سه حرفی جدول خودم فکر میکنم
شاید کودک پا برهنه بگوید: کفش
کشاورزبگوید: برف
لال بگوید: حرف
ناشنوا بگوید: صدا
نابینا بگوید: نور
و من هنوز در فکرم
که چرا کسی نگفت:
❤️ "خدا"❤️ | 260 |
| 13 |  Немає тексту... | 228 |
| 14 | خانم محترم
توووووووو
تووووو
با خودتم
ميدونى !!!!!
تو روزاى (عادت ماهانه) در بالاترين حالت ارتعاش وجوديت هستى!!!!
بخواب و استراحت كن و با اون جهان به حس ارامش ميررسه
يه سريا رو ديدى گلاب به روت ميشن (روده هاشون كه با مغزشون در ارتباطه خوشو كامل تميز ميكنه)
يه سريا جوش ميزنن چون درست نفس نميكشن و ريه خودشو تميز ميكنه
يه سرى جيغ ميزنن چون حرف نگفته سر باز ميكنه
و.........
حالا جان من ببين تو چه چيزيو براى بازنويسى خود
آگاهى، روح و تنت انجام ميده؟؟؟؟ | 293 |
| 15 |  هانومن (نماد ارادت خالص عاشقانه به معبود الهی) به راما:
« وقتی من خودم را یک جسم می‌شناسم، خدمتکار تو می‌باشم.
وقتی خودم را روح می‌شناسم، بخشی از وجود تو هستم.
اما وقتی خود را آتمن (روح هستی) می‌شناسم، آنگاه دیگر من و تویی وجود ندارد...من و تو یکی هستیم.
حماسه ی رامایانا ❤️ | 261 |
| 16 |  حرکت اول: لانج کوتاه با حمایت
کاربرد روزمره: تمرین حرکت کنترل‌شده لگن و کشش ملایم جلوی ران و ناحیه جلوی لگن
زمان: ۲۰ تا ۳۰ ثانیه برای هر سمت.
نکته: اگر زانو درد داريد، دامنه را کمتر کن
حرکت دوم: باداکوناسانا یا پروانه
کاربرد روزمره: تمرین تحرک لگن و نزدیک کردن توجه به وضعیت نشستن
زمان: ۳۰ تا ۴۵ ثانیه
اگر توهم ميخواى، یوگا رو اصولی‌تر و منظم‌تر یاد بگیری، برای اطلاعات کلاس آنلاین
کلمه «کلاس» رو برای @nava_yogaart بفرست.
حرکت اول رو تو اینستاگرام ببینhttps://www.instagram.com/reel/DeriH0fIb7W/?xtok=aDJpM2Zhdnd6MzA4
این پست رو ذخیره کن و فردا برای حرکت‌های روز سوم برگرد. | 38 |
| 17 | من با تمام وجود دوست دارم اوج بگیرم 🦅، که ببینم
نه اینکه دیده بشم
این مهمه🌱 (عمیقه خوووب بهش فکر کن ) | 257 |
| 18 | برای دیدن کلاس ها و تمرینات ساده یوگا برای زندگی راحت تر
https://t.me/navayogaart
دنبال کن و تمرینات و ویدیو ها رو ببین ⛵️🐋 | 36 |
| 19 | در این شعر از مولانا، شمس تبریزی بیتی را تکمیل کرد: «می‌خواستم دنیا را تغییر دهم.» صدایی پاسخ داد: «آرام بگیر.» آرام گرفتم و معجزه‌ای رخ داد؛ دنیا آرام شد.😶🌫️🐋⛵️ | 342 |
| 20 | ️سلام
خوشحاليم كلاس هاى مقدماتى آنلاين يوگآرت شروع شد. 🌱
✨ درباره کلاس یوگای آنلاین بزرگسالان
این کلاس فرصتیه برای اینکه یک ساعت از شلوغی روز فاصله بگیری، يك جهش درونى تا با بدنت ارتباط دوباره برقرار کنی و با حرکت و تنفس، حال بهتری رو تجربه کنی.
🧘🏻♀️ کلاس چطور پیش می‌ره؟
با چند دقیقه تنفس آگاهانه و توجه به وضعیت بدن شروع می‌کنیم تا کم‌کم از مشغله‌های روز فاصله بگیریم.بعد وارد تمرین‌های حرکتی متناسب با سطح کلاس می‌شیم
🌱در سطح مقدماتى: از حرکات ساده و آشنایی با اصول اولیه یوگا گرفته تا تمرین‌های کششی، فاشیا و افزایش انعطاف‌پذیری بدن.
🌿در سطح متوسط :حداقل ٣ ماه يوگا انجام داده باشيم روی حرکات متنوع‌تر، بهبود دامنه حرکتی و آگاهی بیشتر از بدن کار می‌کنیم.
در پایان، با حرکات ریلکسیشن، فرصت می‌دیم بدنمون استراحت کنه و با آرامش بیشتری به ادامه روز برگردیم. ✨
💙 این کلاس برای چه کسانیه؟
برای بزرگسالانی که دوست دارن:
🌿 انعطاف‌پذیری بدنشون رو بهبود بدن.
🌿 حرکات رو اصولی و متناسب با توانایی خودشون یاد بگیرن.
🌿 تنفس و آگاهی بدنی رو تمرین کنن.
🌿 زمانی رو به خودشون اختصاص بدن و آرامش بیشتری رو تجربه کنن
برای دریافت اطلاعات ثبت نام کافیه به آیدی
@nava_yogaart
پیام بدین🐋🫶🏻 | 50 |
